1、鍛煉真的可以治療腰肌勞損嗎？只求有親身經歷的人告知……
傻瓜。我不愛說你。一個月靜養都沒好，那是腰肌勞損嗎？你去查查脊椎吧，去大醫院骨科或者疼痛科去檢查一下就行。
另外，無論是脊椎受傷還是腰肌問題，康復鍛煉都有效，你病情都沒有確定，練也是瞎練，康復運動不是瞎練，有些動作做的不對反而加重病情。
2、中醫如何治療腰肌勞損？
3、治腰肌勞損
如果症狀明顯抄，可以通過針灸，理療，按摩，葯膏，注射，小針刀,口服消炎鎮痛，活血化瘀的葯物等綜合治療.如果症狀不明顯可以不必治療，平時注意不要久坐，少彎腰，不要受涼，劇烈運動，搬抬重物，盡量睡硬板床等。
4、中葯熏蒸治療腰肌勞損效果怎麼樣
腰肌勞損屬於慢性病，西醫對這種病的治療效果並不是很好，所以很多人轉而求治於中醫。而中醫熏蒸這種治療方法也出現在了大家的選擇范圍內。許多並沒使用過中葯熏蒸，所以十分想知道。那麼中葯熏蒸的效果到底如何呢？下面跟著小編一起來看一下吧。 腰肌勞損一般是由於腰部肌肉受到了多次損傷或損傷後拖延了治療等因素引起的。腰肌勞損後在不痛時感覺沒什麼，一旦痛起來彷彿腰椎斷裂一般，疼痛感由腰部一直輻射到臀部處。 腰肌勞損從中醫角度來說，是由於經脈被堵塞，而身體內部有寒濕之氣，肝腎部位也有一定的問題需要調養。因此中葯熏蒸在葯物配置方面選取的也是祛風活絡、對肝腎部位有益處的葯物。 通過中葯熏蒸的熱原理將毛孔張開，去除人身體裡面的濕寒之氣，讓葯物通過毛孔進入身體，疏通人體經絡，養護肝腎部位。中葯熏蒸由外而內，由表及裡的治療腰肌勞損，養身治病於一體。中葯熏蒸可以說是有病治病，無病養身的最好中葯治療方式。 由於繹君中葯熏蒸在暑期十分繁忙，所以就診前最好提前預約。
5、腰肌勞損，因勞累過度，可否中葯治療_腰肌勞損
腰肌勞損的病因多在生活、工作中的腰部勞累，包括體力活動、久坐久立長期保持一種姿勢（如教師、售貨員、好打麻將者等），這些病因不去除，談不上治癒，只能中葯內服外用調理和改善疼痛症狀；把生活工作中的這些病因遏制住了，也就打到了預防治療的目的了。
6、治腰肌勞損的土方法。
腰肌勞損，典型症狀：腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重. 常見症狀：腰肌勞損主要症狀有腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,勞累時加重,休息時減輕. 其他症狀：患者不能堅持彎腰工作,腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部
7、腰肌勞損在中醫上如何理解？，中醫有沒有好的治療或緩解方法？
無典型外傷史的腰部慢性筋肉損傷，稱為腰肌勞損。祖國醫學認為「久勞」和「勞傷久不復原」是形成勞損的主要原因。如《素問.宣明五氣篇》記載：久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷也。清代葉桂說：勞傷久不復原為損。所以，腰部因久勞致傷引起的疼痛稱勞損腰痛。根據發病情況，其病因病理可分為以下幾點：1.腰部筋肉急性損傷後，未作及時治療或治療不徹底，休息不充分，遷延日久所致。2.由於多次扭傷腰部，損傷組織撕裂出血，瘀腫吸收不好，久之產生纖維變性或瘢痕組織，使筋肉發生粘連，壓迫腰骶神經後支，是產生腰痛長期不愈的主要原因。3.多數病例是由於工作繁重，或單一姿勢的長時間彎腰勞動、持續性負重，使腰部組織長時間處於緊張狀態，而容易發生疲勞，天長日久形成慢性勞損，局部組織水腫、缺血、纖維變性、增厚或攣縮等。4.在劇烈活動或勞動後，不及時更換汗濕的衣服，或立即吹風。冷水沖洗，濕寒侵入機體，使經絡阻滯，氣血運行不暢。由於驟然受涼或外邪所感，致肌肉緊張，小血管收縮，嚴重的影響腰部筋肉組織的營養與代謝。長期營養障礙，使筋肉發生纖維變性，而導致慢性腰疼。5.腰骶椎先天變異畸形及體弱或退變等，亦是形成慢性勞損的內在因素。至於治療，本人傾向於刺血拔罐，此法簡、便、驗、廉。值得推廣。說句題外話，光說不練假把式，說破了嘴不如治好了病來得實在。