1、肚子上有贅肉可以用Sixpad腹部健身儀嗎？
有贅肉也不影響增/肌，還可以達到塑形效/果。
2、智能健身器材收腹機真的能減肚子瘦腰腹部嗎
當然不能了，都是騙人的。因為人體壓根就不可能單獨瘦肚子的。必須是瘦全身來間接瘦肚子。想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。必須讓心率達到最大心率的65%-75%才可以瘦。
3、腹肌健身儀貼片有用嗎
沒有，絕對沒有，是騙人的東西，已被證實。
4、買，懶人肌肉訓練器家用撕裂者減腰瘦肚子運動器材練腹肌貼智能健身儀，好嗎？煉肌肉程度怎麼樣？
並沒有什麼作用 本來就是個噱頭 難聽點叫欺詐
5、健身房增肌塑身
肌肉的增長不是你說吃苦就能長的， 要練還要休息，不要走入魔鬼訓練的誤版區，要權練一天休息一天，休息一天可以練其他部位，，給你個胸背的訓練，可以相互調節共同進步，也不知道你在哪裡鍛煉，是健身房還是在家，但是看你的迫切，估計是在健身房，我給你做個健身房的計劃吧。
一，目標肌肉：胸，動作：平板杠鈴卧推4組x8個、上斜啞鈴卧推4組x10個、平板啞鈴飛鳥：4組x12個、蝴蝶夾胸：4組x10個、器械飛鳥：4組x8個
二，目標肌肉：背，動作：高位下拉5組x10個、俯身杠鈴劃船5組x10個、單臂啞鈴劃船：4組x10個、直臂下壓：3組x10個、山羊挺身：3組x20個
加油咯
6、貼腹式健身儀器有用嗎
仰卧起坐是鍛煉腹肌最有效。腹部減的是脂肪，你單強健腹肌，脂肪是少不了的。要配合有氧運動和控制飲食減脂，才能瘦腰。
7、腹肌貼健身器材智能腹部訓練健腹器肌 這個管用嗎
管用，堅持就能練出腹肌
8、腹肌增肌沒效果怎麼辦
1：練腹肌最好的辦法還是仰卧起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。
2：俯卧撐也可以鍛煉腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。
3：手抓在高處，使身體垂直懸空，腰腹用力往上抬，使雙腿與上身呈90度，注意身體不要晃動，其他地方不要用力，也是分組做。
4：如果腹部脂肪比較多，要堅持有氧運動，跑步很有效，可以減去多餘脂肪，使肌肉更好的展現出來。
練腹肌和別的肌肉不一樣,得不斷的刺激它,所以就得每次做到筋疲力盡,才能達到效果,中間的間隔最好在一分鍾左右.做到6組左右.二飲食方面得注重加強高蛋白和高脂肪.在每次運動完後半個小時到1個小時左右是蛋白質攝入的高峰.注意吃點高蛋白的食品.
我以前肚子上有點贅肉，後來在健身房堅持了1年，現在肌肉不能說很好，但是看起來還是很明顯的，自己也充滿自信，希望你也有所收獲。
胸肌:用啞鈴做平卧推舉,平卧飛鳥(注:啞鈴必須是可調節重量的.也就是說你練一段時間之後,肌肉增長很快,但是人體有很強的適應能力,在6次鍛煉之後,如果你再用同一個重量,那麼肌肉就會長得非常緩慢,甚至不再生長.) 啞鈴平卧飛鳥.拉力器夾胸,這些動作都是鍛煉上胸部肌肉.你得制定鍛煉計劃，不能光練胸肌,其他的肌肉也得練.
腹肌:V字兩頭起.(每隔一天練一次,每次練4組,每組10個,每練一個月增加數量)
9、器械健身增肌塑形更快，如何用這些器械健身
增肌塑形快的健身器材有以下幾種：
1、史密斯訓練架(Smith Machine)
2、蹬腿機(Leg Press)
3、哈克深蹲機(Hack Squat)
4、坐姿飛鳥機(Seated Flye Machine)
10、仰卧起坐健身器練腹肌效果好嗎？
鍛煉腹肌的方法如下：腹肌分腹直肌和腹外斜肌，一般要想鍛煉出漂亮的腹肌，選4個動作，仰卧起座，仰卧踏空，仰卧兩頭起，後傾坐姿抬腿，每個動作至少3組，每組做到力竭，組間隔30秒，保持肌肉始終處理拉伸，鍛煉一天，休息一天，腹肌增肌鍛煉後如果肚子上脂肪太多，那即便有腹肌和是顯現不出來的
藉助器械也是可以，只是任何鍛煉都要堅持鍛煉才有效果