1、打完羽毛球後腰部疼痛是怎麼回事？是不是腰部損傷了啊？
應該是你很少運動或是有一段時間沒有運動了，突然間做的運動量大了就會出現疼痛。回顧下你打球的過程有沒有很大的動作是用到腰部或是扭到腰部的，沒有的話那就是前者了，只要休息幾天疼痛自然會消失。以後有很久一段時間沒有運動了，突然間項運動了，最好運動量不要太大。
2、打羽毛球 腰椎酸
打羽毛球腰椎酸疼，原因及有可能是自己第一次打羽毛球勞累所致引起的。
解決辦法：確認是腰椎部位的酸痛，那麼可能是腰椎輕微旁突的問題，建議到正規醫院做一個腰椎的CT或者磁共振檢查並到骨科就診。
另外，部分女性也會有這樣的問題。女性的子宮、輸卵管和卵巢均位於盆腔內，支配骶前神經叢和卵巢神經叢發自第四腰椎水平左右，加上女性有月經及懷孕、分娩等生理活動，容易通過神經反射而引起腰酸的感覺。 如果CT檢查是好的，那麼就需要到婦科就診了（就這樣的情況會建議到中醫婦科就診進行調理），為了對您負責，請盡量到正規醫院就診。
如果是輕微的話，及時帖一個針對性的膏葯或者吃點治療腰椎酸疼的葯物，休息兩日就會有所好轉。
注意事項：第一次打羽毛球不要太貪玩，打的時間不要過長，半小時即可。休息幾天後再活動，打的羽毛球時間可稍微 長一點。娛樂活動，享受生活，雙重驚喜陪伴左右。
3、長期打羽毛球腰酸疼是為什麼？
肯定有腰肌勞損。
但是不要緊。注意姿勢正確，尤其是步法。
4、打羽毛球對腰肌勞損的人好嗎？
對腰肌勞損的患者來說，羽毛球是一項全身性運動，對身體的柔韌、力量、反應、協調都有知一定的要求，因此羽毛球也可以作為改善腰肌勞損可選運動方式之一，但是一定要注道意科學鍛煉。尤其對腰部和膝關節的,要求都比較高。因此如果腰肌勞損情況比較嚴重，那麼羽毛球運動就很容易造成勞損加重，因此不建議腰肌勞損嚴重的患者進行羽毛球內運動。如果腰肌勞損不嚴重，又愛好羽毛球運動，進行羽毛球運動時應以鍛煉身體為目的，不應大力扣球，運動時不應出現疼痛的現象。
進行羽毛球運動時，應循序漸進地展開練習，從而達到健身，改善身體機能的目的。而且，在練習結束後，應該積極地進行一些腰容背部的牽伸運動，這樣效果會更加明顯。
5、打打羽毛球後腰很痛，這是為什麼
40多歲的女同志本身多少會有些鈣流失，所以運動後的肌肉、關節等部位的疼痛時有發生，您的症狀我覺得從以上幾點考慮：
1、頸部的疼痛可能是屬於頸部軟組織急性扭傷或炎症，也就是俗稱的「落枕」，建議通過推拿按摩恢復；
2、腰疼的問題可能性有多種，因為不確定您之前的病史，所以不排除是運動中的肌肉損傷，或者是運動勞累過度導致的痙攣；但第三天了，您還是感覺很疼，如果是刺疼，建議去醫院進行診療，不要過於掉以輕心。
祝您早日康復。
6、打羽毛球腰疼
有我幾個同學和你的情況一模一樣。
羽毛球是一個高運動量和大運動幅度的體育項目，打球之前要做【非常極其以及特別充分】的熱身和准備運動。要略微地出汗，而且要讓身體熱起來。胳膊，肩膀，手腕，肘關節，腳踝，膝蓋和腰部都要拉開。不做准備運動的話，剛開始打可能沒有太大問題，不過你已經打了2年多了，從第一天開始打的那些壞習慣都已經被醞釀成輕型的內傷了。
還有就是要規范自己的動作。你說後腰的左下部很疼，你是右手打球吧？是打頭頂球的時候動作沒有太注意吧。要掌握平衡，要把重心放在左腳上，這樣你打頭頂球的時候不會過度地拉伸，也不會失去平衡的摔出去。
最後，運動之後的伸展運動也是必不可少的。大量運動會讓肌肉分泌乳酸。伸展運動可以讓身體更舒服，也不會造成長時間以後的內傷。
如果現在還疼的話，可以去找一家按摩的。或者坐著的時候把後背挺直。也可以用冰袋冷敷。
希望對你有所幫助！
7、每次打羽毛球後就會腰酸背痛，為什麼
腰酸背痛的話要考慮到是肌肉增長導致酸痛，還是由於肌肉損傷導致的疼痛。關於肌肉增長，可參考能量缺口理論，該理論認為安靜時肌肉內的能量供應處於平衡狀態，而訓練消耗大量能量，打破平衡，使得蛋白質分解（產生能量）遠遠超過蛋白質合成（消耗能量），訓練後產生相應的超量補償，使肌肉增長。肌肉長時間缺乏運動，在突然經受較高強度的運動後會產生乳酸，進而感到酸痛。從一定程度上講這是有益處的，表明肌肉增長肌力的過程。往往在2-3天後酸痛逐漸減弱。
若疼痛持續時間較長，可以考慮去醫院檢查是否有運動損傷。
8、打羽毛球時腰部總是會疼，什麼原因？
打羽毛球是本身就要用到腰力的，如果你只是一時的疼痛那正常的，但是如果是長期的疼痛那麼我想是你的腰部有問題了，你要重視了。運動的酸痛都是短暫的，是可以靠下一次運動來減緩的，正常的疼痛只是一個身體負荷的過程。