1、早上腰部僵硬怎麼回事？
早上腰部僵硬是腰部氣血循環過慢導致，和你坐辦公室有關系。
久坐的人，上身重量壓迫腰椎，長期如此，會壓迫腰椎關節，導致腰部內部的經絡血管不通暢，此時腰部會勞損，關節易損傷，有些甚至造成突出。
夜裡睡覺時，氣血運行比白天慢，加上腰部受壓迫，腰部一夜缺少氣血滋潤，早上起來便會感覺到僵硬。
那麼如何恢復呢？需要強健體質，加快周身的氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身及腰部的氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2、早上起床腰很僵硬是什麼原因？
第1點，腰椎疾病，常見於久坐，坐姿不正確，腰部受損，腰椎壓縮性骨折，腰椎間盤突出，常出現局部神經壓迫出現腰部僵硬，疼痛的情況，經CT檢查可以明確，腰椎間盤椎管情況。第2點，風濕免疫性疾病，常見於系統性紅斑狼瘡，強直性脊柱炎，多出現骶尾部，腰部關節融合，出現持續性僵硬性疼痛，進行風濕系統檢查可以明確診斷。第3點，急性腰肌勞損，常見於劇烈活動，運動勞作後出現腰酸背痛，早晨起來，腰部僵硬。