1、打籃球後腰部肌肉酸疼是什麼原因
長時間保持一個姿勢或者是頻繁重復一個動作,容易造成腰肌勞損腰肌勞損,用以下方法治療: .疼痛嚴重時卧床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛煉, .骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出 .針灸 .理療,改善局部血液循環 .痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人 .推拿按摩,活血消腫止痛,適用於軟組織損傷和椎間盤突出 .服用舒筋活血葯物.例如:獨一味
2、打球後腰痛
參考資料：
引起腰痛的原因有哪些?
3、為什麼我每次打籃球時腰部就感到酸痛，打完球後，腰部會持續疼痛，一彎腰就疼，幾天才好。但下次打球又痛
肌肉離位 對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的百一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。 治療方度法如下:若發生版在腿部，首先要將膝蓋固定2～3天，不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，權同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。