腰肌功能性損傷

1、腰肌勞損，腰疼，氣血不足，性功能也不中，用什麼中葯？

麻雀龍眼湯
組成：知麻雀4隻，龍眼肉20克。
用法：麻雀活殺，去頭爪、皮毛及內臟，洗凈，置鍋中，加龍眼肉，清水200毫升，道急火煮開，去浮沫，加黃酒、生薑、蔥、精鹽等文火煎煮20分鍾，即可食用。
功效：壯陽溫腎，強筋止痛。
主治：腎陽虛型腰肌勞損，腰痛經久不愈，下肢冷痛，四肢不溫，周身乏力者。麻雀肉有壯回陽益氣，暖腰膝，益精髓之功。龍答眼肉有益心脾，補氣血之功。這樣的食療方法可以有改善體質的作用，而且還可以有調理氣血，緩解腰肌勞損

2、我的男友有腰肌勞損，我想知道這個會不會影響到性生活？

現在年輕，看起來沒什麼影響，以後就會有影響了。
1、腰不要受涼，就是不要睡地上
2、睡硬床，但不是睡地上
3、「肝主經、腎主骨」，就是肝腎和經、骨關系密切。你們雖然只是周末，但密度太大，容易傷腎臟，長期下去對腰肯定有影響的，兩次就夠了。四次太頻繁了。
4、平時少坐，坐久了一定起來活動一下。

3、腰肌勞損要做適當的功能性鍛煉？？？腰背部的肌肉鍛煉,是不是可以預防肌肉張力紊亂失調呢？

一、腰肌勞損應避免過勞.矯正不良體位。

二、要做適當的功能性鍛煉,如腰背部的肌肉鍛煉,預防肌肉張力紊亂失調。

三、理療.按摩等物理療法,也稱之為舒筋活血法。

四、葯物治療:主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯聯合配伍治療。

五、封閉療法是腰肌勞損的治療措施之一:此療法可以說是家喻戶曉的療法，俗稱的打封閉就是此療法.有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好(封閉療法一定要在醫生操作下使用)。

4、腰疼是肌肉疼還是骨頭疼？

是哪種腰疼？
你應該表達的更明確一些，一般來說是肌肉疼
如果你有這種情況：躺在非常軟的地方腰很舒服，但是躺在硬床上腰非常疼，
那就是骨頭疼了
一般來說是腰部的脊柱變形造成，一般容易的這種病的人群是：電腦編程者，老師，工程師，等等經常伏案工作者

5、健身 男人練哪個部位對性功能有好處

人體三大性愛肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加規律練習，能夠全面提升男性性能力，提高性生活質量。腹肌在性愛過程中起著重要的、原動力的作用，經常的訓練腹肌對性能力的提高有很大的幫助。腰為腎之府」，腰不好則腎不好。大腿肌群由大腿前、後側肌肉和臀大肌三部分組成，練好腿部肌群有固精的作用，會延長射精時間。

6、簡述髂腰肌的起止點、主要功能及力量和伸展性練習方法？

髂腰肌由腰大肌和髂肌組成。

腰大肌起點—腰椎體的側面和橫突，第12胸椎、第1～5腰椎橫突；髂肌起點—髂窩。

共同止點：股骨小轉子；

功能：髖關節屈和外旋；骨盆前屈

力量訓練方法：利用髖關節屈和外旋功能設計動作進行訓練；

伸展練習方法：弓箭步靜態拉伸，分主動和被動；