1、腰肌損傷吃什麼好
慢性腰肌勞損一般常由於急性腰扭傷後，或長期反復腰部損傷，再加之受寒冷刺激，或久居潮濕等致腰部肌肉痙攣而疼痛，病程長、反復發作、遷延難愈。 臨床上多採用推拿、針灸、中葯內服外敷、物理療法等進行綜合治療，可以獲得較好的療效。尤其是推拿、針灸可以直接作用於患部，見效更快一些。如單純採用中葯內服，相對來說，可能起效慢一些，你僅僅「進行中葯治療兩次」，不知這兩次總共吃了多少劑中葯？效果不好很可能是因為時間太短，療效未能顯現出來。一般來說治療腰肌勞損的中葯主要以補肝腎、強筋骨、祛風濕、活血通絡的葯物為主。
2、腰肌勞損不能吃什麼;請問如何解決啊！
這病我個人覺得跟自己體質（腎虧）,`生活習慣（貪涼過度勞累、熬夜）、情緒（憤怒、抑鬱、驚嚇）、睡眠質量差有密切關聯的
3、腰肌勞損不能吃什麼
◆我剛好以前也有過類似經歷，我可以說下。糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本繽漮總體來說有效率已經非常高了，基本可以更治了，可惜了一處，購買渠道很難。