1、我前幾天踢球，導致腰部肌肉拉傷，腰部一揉就疼，這樣沒事吧？
若是肌肉拉傷的話，沒事，最好去醫院檢查一下拍個x光，看是不是腰椎的問題，如果不是，注意休息。沒事的。
2、因踢球造成腰部扭傷引發的腰肌勞損怎麼康復
腰部急性損傷後，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。 腰骶部有先天性結構異常，使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。 腰為腎之府，由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風寒濕邪易於乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易於損傷，使勞損與寒濕並病。
腰肌勞損主要臨床表現是：腰部疼痛.
引起慢性腰肌勞損的主要原因是急性腰扭傷後遺症及長期反復的腰部慢性損傷。
3、腰肌勞損還能進行足球運動嗎
不是不可以，但是盡量還是不要參加這么劇烈的運動吧，可以進行一些慢走的有氧運動
4、17歲大，小腿，腰部肌肉痛，酷愛足球。
建議你去做個B超，有可能是腎結石，一般腰痛會帶動下半身腿腳神經痛的，如果沒有腎結石的話那就是肌肉拉傷和肌肉勞損的職業病等什麼引起的神經痛，休息一段時間就沒事的，配合吃些通經活絡的葯和外用插的葯就可以了，沒事的，要時間
5、踢足球導致腰部肌肉酸疼，怎麼辦？
肌肉疲勞會產生肌酸，告訴大腦該休息了。
解決方法：放鬆按摩，洗熱水澡
6、踢球扭到腰，休息很久了還復發，求有效的解決方法，懂的或有經驗的人來，不要廢話，最好說的細一點，最好
你得根據自己情況 判斷骨頭有沒有問題 自己判斷不了就去醫院 如果骨頭沒有問題的話 就是肌肉拉傷 腰部肌肉很難養，因為人除非睡覺 很難有什麼動作腰部肌肉不牽連的 所以很難養好 而且腰部肌肉也是用力很大的 就算表面好了 自己覺得沒問題又踢球 又會很容易拉傷的 我腰部肌肉踢球拉傷過5次了 我的建議是佩戴護腰 剛受傷的1個星期一直帶著 如果你是20歲左右的話 大概半個月會基本行動沒有大礙 但是還是沒完全好 所以要運動必須佩戴護腰 運動也要適可而止 還拿20歲左右的恢復能力的話 要是完全康復 我的親身經驗是大概2個月左右
7、踢球時過激烈，右邊腰部被拉傷了，是要貼葯膏，還是用葯酒按摩，怎麼快點好起來，
急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的 ,可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發生急性腰扭傷 , 1- 2天內用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血 ,然後改用熱毛巾溫敷 ,促進血腫吸收 ,再採取以下治療方法 : 懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手握住橫杠 ,雙足離凳上肢、軀乾和下肢放鬆伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前後擺和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地勿直接鬆手落地。 伸腰牽引法 :患者仰卧床上 ,雙上肢伸直放鬆 ,若為單側腰痛者 ,痛側的髖、膝關節屈曲 ,借慣力猛力伸直下肢 ,以此來牽拉腰部 ,有時可聽到腰部發出響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進行 ,每次行 5- 10分鍾 ,每天行 3- 5次。 抱膝滾腰法 :仰卧 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱於膝關節下 ,頭部盡量向雙膝靠攏 ,使脊柱內背部後凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬 ,滾動 1- 2分鍾後 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動幅度 3- 5分鍾 ,此法適用於年老體弱者。 點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴 (位於足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鍾 ,再點按另一側。點按時或點按後 ,前後、左右轉動腰部。 患者進行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放鬆，而取坐位和立位時腰部處於負重狀態，疼痛不易緩解；必須睡硬板床，太松軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會加重。急性腰扭傷24小時內不做劇烈的按摩或推拿治療，只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鍾；扭傷24小時後用熱毛巾敷於患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續20～30分鍾，早晚各一次；可在熱敷後外貼膏葯，或在腰部佩戴用松緊帶製作的腰帶，寬度約7～13厘米，以使腰部舒適為宜。