1、腰肌勞損熱敷好不好
腰肌勞損可以採取針灸、按摩、理療等方法進行治療，平時注意1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。腰肌勞損，熱敷後能降低痛覺神經興奮性，改善血液循環，加速致痛物質的排除，降低肌肉組織的緊張性，從而達到解除疼痛的目的，並且能增加血流，加快組織恢復.
2、腰肌勞損吃什麼中成葯
腰肌勞損的主要症狀為腰或腰骶部疼痛，腰肌勞損多與著涼、勞累、劇烈運動等引起。建議注意保暖，注意休息，治療的話以溫腎，活血化瘀，可以服用腰痛寧膠囊它可以消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡。用於寒濕瘀阻經絡所致的腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛，症見腰腿痛、關節痛及肢體活動受限者，可以溫開水送服。睡前半小時服或遵醫囑。注意不能久坐久站，注意保暖。
3、腰肌勞損熱敷效果怎麼樣？
熱敷對腰肌勞損有作用，能夠很好的減輕疼痛，可以在每天晚上睡覺的時候用熱毛巾進行熱敷，也可以通過針灸以及按摩等方法來進行治療，在生活中要避免長時間的久坐久站，以免導致局部變得僵硬緊綳，可能就會出現氣血不通，很有可能還會導致腰肌勞損加重。
4、腰肌勞損熱敷，什麼時間好？
腰肌勞損，與長時間固定一種姿勢及受風寒濕有關，可以進行熱敷的。
可以適當服用如活絡丸、壯腰健腎丸、藤黃健骨丸等，配合按摩、針灸、電療熱敷等理療調理。平時注意腰部保溫，多運動，不要長時間固定一種姿勢。