1、腰肌勞損患者需要注意什麼？
腰肌勞損主要是指腰部肌肉､筋膜､棘上及棘間韌帶等軟組織的慢性進行性損傷性疾病｡此種疾病多沒有明顯的外傷病史以及器質性病變
2、腰肌勞損該怎麼保養
3、腰肌勞損該注意什麼
還是腰椎其他疾病引發的腰酸背痛？如果確診為腰肌勞損，可適當做做理療，症狀嚴重，可以服用一些非甾體抗炎葯，外服膏葯。平時注意避免腰椎受力的活動，注意保暖，適度鍛煉，鍛煉方法可以網上參考。提問者對於答案的評價：yvonne：謝謝朱醫生的解答！我媽媽照過X光確診過是腰肌勞損，還有些腰椎間盤突出。我是腰肌勞損嗎回答者：劉銘健腰肌勞損的可能性較大，如果症狀嚴重，可以針灸,理療,按摩,葯膏,注射,小針刀,口服消炎鎮痛,活血化瘀的葯物等綜合治療.平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運動,搬抬重物,盡量睡硬板床等.腰肌勞損是否會引起經常腰痛、腿麻木回答者：王家雙主任一般說，腰肌勞損可以引起腰痛，但不會出現腿麻木，建議檢查腰椎間盤。新疆腰肌勞損治療回答者：shojng您好！有關新疆腰肌勞損治療，現建議如下：慢性腰肌勞損為慢性病，常常恢復較慢，不必操之過急。婁教授強調，對於腰背痛，最關鍵在於平時的坐姿，一定要在僵坐一小時後換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。具體專業治腰肌勞損如何，要聽取主治醫生的意見，結合自身的情況決定。腰肌勞損的病因回答者：fyabnko"您好！關於腰痛的病因，以下建議可供參考：退行性脊椎炎也是常見的腰肌勞損的病因。多發生在中年人，腰痛並非均來自增生的""骨刺""，而主要是來自肌肉、筋膜、韌帶、後關節的勞損或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經，""骨刺""可使腰部的運動受到限制，在臨床上表現為運動不便也是腰肌勞損病因。"一般腰肌勞損主要引起的原因是勞累過度，建議您貼一些活血化瘀的膏葯，效果是很不錯的。你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以服用消炎止痛葯物治療，祝早日康復你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以服用消炎止痛葯物治療，沒有特效葯物的
4、腰部肌肉拉傷，我平日應該注意什麼
肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。據北京運動醫學研究所統計，這種損傷在各種損傷的發生率中約佔25％以上。
發生肌肉拉傷的主要原因有：
（1）准備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。
（2）體質較弱，訓練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。
（3）運動技術低，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。
（4）氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。
肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力；被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。
肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷，症狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。當受傷肌庾鮒鞫
5、腰肌拉傷須注意些什麼？
腰部拉傷可服用一些止疼的葯片，吃1~2天就好，千萬別多吃，以免影響病情，彎腰疼就不要彎腰了，可外貼活血和消腫脹的膏葯，但會癢，忍著點，千萬千萬別去撓，避免感染，本來就拉傷了在感染就不好了。可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩，一定要輕輕的按，大概1周左右能緩解，如果沒有緩解趕緊去醫院。如果緩解，大概一個月左右能好，完全康復，至少3個月以上，拉傷不能著急治療