1、腰肌勞損的自我保健療法有什麼？
腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，腰肌勞損患者由於受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息後減輕，腰肌勞損的症狀在勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。建議外敷」腰肌骨.方貼「調理治療。
2、腰肌勞損最佳治療方法是哪種？
腰肌勞損種為慢性病變，長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫，反復發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，腰肌勞損是不治之症，那麼腰肌勞損能不能徹底治癒，需要注意三個環節，1.及時明確診斷；2.及時有效的綜和治療；3.及時的功能鍛煉，做好日常保健，此三個環節缺一不可。建議使用膏葯治療
3、有什麼比較好的治療腰部疼痛的保健器械？
有一種球形按摩器，像一個棒子一樣，100多元錢。我有一個，使用效果不錯。我曾經買了一個400多元的，比較大，但是不好用。
4、腰肌間盤突出患者用腰痛治療帶有效果嗎？
腰痛治療帶簡介：腰痛治療帶屬醫療器械產品，產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效。產品結構由真皮帶體、支撐曲度鋼片和內置磁片以及固定附件四部分組成。
1、內置磁片為國家863工程計劃項目高科技材料——釹鐵硼永磁體，足夠的磁場強度確保治療效果，對各種原因引起的腰痛以及腰肌勞損有明顯療效，且經濟安全、使用方便，未發現毒副作用。現代醫學研究認為，磁療發揮止痛作用的機制是多方面的——
對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液循環不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，磁療可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。
對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛，磁療可以提高致痛物質水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化，達到止痛的作用。
對於腎虛腰痛、牽扯性腰痛等，磁場作用於人體，通過經絡穴位增強生物電磁能，可推動經氣的運行，疏通經絡，達到通經止痛的效果
2、獨有的真皮加厚不透氣帶體設計，確保所覆蓋的患部保持較高的皮膚溫度和潮濕度，產生自身熱蒸理療效果，有利於增加局部血液循環——腰痛治療帶的帶體用堅韌不變形的牛皮材料製作，由一個大的腰椎位置固定帶體和一個可移動的小帶體組成，小帶體可根據是否有腰側痛以及疼痛不適位置做相應的調整，如無側腰不適，可將小帶體置於腹部正面，起到瘦腹塑腰和胃腸磁療保健的功效。
3、大真皮帶體內層附加有支撐曲度鋼片，強調了牽引和固定治療的優點，可有效支撐脊柱和腰椎，增強腰肌收縮力，更好地治療腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導致的腰痛。
4、使用非常方便，你可以根據自己的體型或舒適程度調整系帶，不論是行走鍛煉或伏案工作或卧床休息均不影響治療。
5、尋找關於腰痛治療帶的詳細說明
產品簡介：
腰痛治療帶為河北樂哈哈健身醫療用品有限公司獨家生產的優勢產品，是經過國家食品葯品監督管理局審批備案的醫療器械。注冊批號：冀葯管械(准)字2002 第2260019號。
腰痛治療帶適用於腰肌勞損，腰部挫傷，扭傷，以及腰椎間盤突出等各種原因引起的腰部疼痛，麻木，腫脹。產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效。產品結構由真皮帶體、支撐曲度鋼片和內置磁片以及固定附件四部分組成。
腰痛治療帶功能原理：
1、內置磁片為國家863工程計劃項目高科技材料——釹鐵硼永磁體，足夠的磁場強度確保治療效果，對各種原因引起的腰痛以及腰肌勞損有明顯療效，且經濟安全、使用方便，未發現毒副作用。現代醫學研究認為，磁療發揮止痛作用的機制是多方面的——
a,對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液循環不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，磁療可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。
b,對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛，磁療可以提高致痛物質水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化，達到止痛的作用。
c,對於腎虛腰痛、牽扯性腰痛等，磁場作用於人體，通過經絡穴位增強生物電磁能，可推動經氣的運行，疏通經絡，達到通經止痛的效果。
2、獨有的真皮加厚不透氣設計，確保所覆蓋的患部保持較高的皮膚溫度和潮濕度，產生自身熱蒸理療效果，有利於增加局部血液循環——腰痛治療帶的帶體用堅韌不變形的牛皮材料製作，由一個大的腰椎位置固定帶體和一個可移動的小帶體組成，小帶體可根據是否有腰側痛以及疼痛不適位置做相應的調整，如無側腰不適，可將小帶體置於腹部正面，起到瘦腹塑腰和胃腸磁療保健的功效。
3、大真皮帶體內層附加有支撐曲度鋼片，強調了牽引和固定治療的優點，可有效支撐脊柱和腰椎，增強腰肌收縮力，更好地治療腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導致的腰痛。
4、使用非常方便，你可以根據自己的體型或舒適程度調整系帶，不論是行走鍛煉或伏案工作或卧床休息均不影響治療。
腰痛治療帶與其他腰痛治療產品比較的優勢：
1、療效更快、治療更全面。四效合一的產品獨特設計能確保你在使用的第一次即產生治療的信心，大多數患者使用三天就會產生明顯效果，患者在使用一周後症狀就會得到明顯改善。長期康復更是注重標本兼治，因而更加徹底。 2、治療更加方便，無論你是在家裡、辦公室或者差旅，均可隨時戴著，外面套著衣服時候也看不出來臃腫。
3、腰痛治療帶使用壽命更加耐久，國家批准有效期為5年以上，釹鐵硼高磁屬於永磁體，產品長期使用很多年不會出現磁性降低，因此具有經久耐用的特點。所以即使你已經治好了，也可以經常戴著，達到強身健體、美體塑身的多種效果。
4、治療費用更低！腰痛治療帶零售價——199元/個。
5、產品設計精美，實乃居家治療、保健、饋贈親友的健康佳品。
腰痛治療帶使用說明書：
1、腰痛治療帶使用時戴在腰部，固定皮帶體的後方中間一排磁體對准脊柱，可移動皮帶體可置於腹側疼痛位置，或腹部正前方。
2、佩戴時可每2-3小時為一個時間段，每天佩戴總時間不少於6小時，適應後盡可能佩戴8小時左右。4周為一個療程。
3、禁忌症：
（1）慎用患者——對磁過敏者、腫瘤病人及身體極度虛弱者慎用、孕婦禁用。需要有醫生指導下使用。
（2）禁用患者——體內配有心臟起搏器或胰島素泵者禁用，血液病人或有出血傾向者禁用。
4、產品價格：腰痛治療帶統一零售價——199元/個。
5、注意事項：（1）使用本產品不影響其他葯物治療。由於器質性病變引起的腰痛，在使用本品同時。還需治療其原發病.（2）洗滌時請使用40℃以下溫水，最好刷洗，不要揉搓摔打、暴曬、撞擊，勿機洗。
6、本產品最佳有效期5年。
網路終極版,夠權威了吧，咋樓主不給積分呢，做了沙發了！
6、有誰知道治療腰肌勞損的運動器材？大神們幫幫忙
長時間保持一個姿勢或者是頻繁重復一個動作,容易造成腰肌勞損 腰肌勞損,用以下方法治療: 1.疼痛嚴重時卧床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛煉, 2.骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出 3.針灸 4.理療,改善局部血液循環 5.痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人 6.推拿按摩,活血消腫止痛,適用於軟組織損傷和椎間盤突出 7.服用舒筋活血葯物.例如:獨一味.