1、健身做深蹲，完了感覺左側腰部肌肉比右側硬，且還厚，怎麼解決？
1、最好用有固定的深蹲架子鍛煉；2、右腳下面墊一個杠鈴片子；3，對著鏡子看自己的動作是否平衡。
2、腰部肌肉厚提不起來什麼原因？
可以多做有氧運動，做仰卧起坐，收緊鍛煉腹部肌肉，要長期堅持就會看到效果。
3、腰背局部筋膜增厚是什麼病？
腰背肌筋膜炎亦稱肌筋膜疼痛綜合、肌纖維組織炎，是指因寒冷潮濕、創傷、不良姿勢用腰而使腰背部肌筋膜及肌組織發生生腫脹、滲出及纖維性變，而出現的一系列臨床症狀。
4、我左右兩側腰部肌肉不均勻，如何改善呀~右邊的比較單薄
1：平時多做腰部訓練，肌肉不均勻只可能通過增加薄弱一邊的肌肉來達到平衡，不可能讓某一邊的肌肉變得更加單薄。
2：做腰部訓練的時候，要有意識側重右邊肌肉鍛煉。健身房有一種器械是單練一側腰部的，可以根據個人能力去做特別訓練。
3：要注意合理飲食。在加強左側腰肌鍛煉的同時，有意識地在日常飲食中增加高蛋白食物的比例。肌肉不是靠空氣，喝水就能生長的，鍛煉的同時注意攝入蛋白質有助於肌肉增長。
5、左側腰腹部各皮下組織層較右側明顯增厚是為什麼
建議你去當地醫院檢查一下，明確病因。