髂前上棘對腰肌

1、髂前上棘在體表的位值

髂骨向上方伸出的扇形骨板叫髂骨翼，髂骨翼的上緣肥厚且呈弓形向上凸彎，叫髂嵴。翼的前緣彎曲向下，達於髖臼，生有上、下兩個骨突，分別叫做髂前上棘和髂前下棘。一般我們用髖骨上緣的髂棘來定位髂前上棘.因為在體表我們可摸到髂嵴全長，而髂嵴最前端就是髂前上棘，最後端就是髂後上棘。髂前上棘後方約5cm處.

滿意請採納

2、腰部扭傷過,現在感覺左邊的髂前上棘那塊特別輕微一陣兒一陣兒的酸疼疼,

是不是筋還有問題

3、怎麼樣鍛煉才能使臀部髂前上棘的肌肉變小

肌肉變小。。。？不練力量，經常做有氧，又不吃bcaa可能會小。。。

4、髂前上棘的定位方法

髂嵴的前端為髂前上棘( anterior superior iliac spine)。
平卧位 ，經臍畫水平線與正中線相交，以臍為起點向外下側畫一角平分線，在此平分線上向外下側連續兩次移放4橫指，最後拇指指腹觸之堅硬處即為髂前上棘。此法常用於髂前上棘不明顯之肥胖者。臨床上常在此後3橫指髂結節的骨面平坦處做骨髓穿刺。在臍與左髂前上棘連線的中外1/3處常行腹腔穿刺。兩側髂嵴最高點連線常對L3～L4棘突間隙，臨床可依此行椎管內麻醉。

5、如何訓練髂腰肌以及具體位置？

你好，我是帕菲克三星級私人教練！下面我先來告訴你什麼是髂腰肌。髂腰肌由髂肌和腰大肌組成。髂肌呈扇形，起自髂窩；腰大肌長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。 做挺髖的動作可以鍛煉到髂腰肌，例如抬腿，仰卧起坐等動作都可以練習到髂腰肌，但是不刻意去訓練這塊肌肉，因為這塊肌肉太發達會導致骨盆前傾！希望可以幫助你。

6、髂後上棘平對第幾腰椎?

髂後上棘的連線平對第二骶椎棘突，兩側髂嵴最高點的連線平對第四腰椎棘突。

7、髂前上棘平第幾腰椎

髂嵴（最高點，髂骨中點偏後）聯線對腰四，髂前上棘在髂嵴下方一點，差不多對腰五了。

8、髂前上棘是什麼肌肉的附著點啊？

髂前上棘位於骨盆距肚臍最近點稍偏下
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9、怎麼樣鍛煉才能使臀部髂前上棘的肌肉變小變緊

深蹲

10、髂前上棘疼

學妹可能是醫生或醫務工作者，否則，對解剖部位，不會如此熟悉。 右側髂前上棘疼痛，涉及到腰部；還是腰部疼痛，放射至髂前上棘，臨床上難以分辨。是否為脊神經根問題，也不敢定論。 建議去正規醫院骨科就診，可能要攝腰椎正側位片及骨盆正位片。 進一步檢查，必須作CTorMRI. 不知學妹年齡，可能與腰椎病變有關。望及早就診，弄清原因，能正確治療。

採納哦