腰大肌黏連

1、本人患腰肌勞損4個月，腰部已長出很多索條和黏連，按摩和貼膏葯效果不大。是否應該做針刀治療剝離索條？

最好不要手術治療 應該保守治療 我得了快一年半了 現在游泳 健身 當然要循序漸進 主要就是把後背兩側腰肌養好 使筋健回復彈性 平時在家多做一些 類似飛燕的動作 多休息休息別抻著 這絕對是經驗之談 希望幫到你

2、大夫，腰部肌肉粘漣屬於什麼科

從運動上來說,我不建議你做按摩或揉的動作,盡量以做向前,後,左,右,斜的方向做一些伸拉的動作會比較好,但是記得動作要慢,伸拉時間不要過長就可以了

3、健身教練說我豎脊肌中部的肌肉黏連，怎麼辦

肌肉黏連一般是因為運動之後沒有及時放鬆，或者長時間緊張引起的，運動之後注意放鬆，經常做一下拉伸，如果有需要也可以讓健身教練幫忙按摩肌肉。

4、肌肉粘連需要多長時間才能好？怎樣治療？

肌肉粘連，是自身氣血運行不通，氣血循環過慢，導致肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，粘連在一起。

肌肉粘連多伴隨酸痛現象，傳統醫學中有講，痛則不通，通則不痛。

導致肌肉粘連，多是自身受寒，或是長期久坐久蹲，少動，導致局部，如頸椎，肩膀，腰椎等部位氣血運行過慢，經絡血管淤堵，久之，肌肉粘連，關節還會退化，導致關節疾病。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養肌肉，關節，變得柔韌，有彈性，從而恢復。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘連，身體僵硬，如何化開筋結，讓身體快速恢復韌性？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

5、「肌肉粘連」是個什麼鬼

肌肉的黏連就是由於肌肉的炎症，主要就是無菌性的炎症所導致的肢體活動受限。

這種情況常常見於肩周炎，因為肩關節周圍的肌肉非常豐富，並且肩關節活動度非常大，容易導致肩關節周圍軟組織的損傷而出現無菌性炎症，導致充血水腫，如果沒有得到有效的休息及治療，從而形成了肌肉的黏連，引起了肩關節的疼痛，叫做肩周炎。

引起它的原因有很多，比如外傷，長時間的勞動導致的慢性勞損，還有受涼，長時間的受到壓迫等。頸椎病等其他疾病導致肩關節活動度減少也會出現肌肉粘連。

肌肉黏連的症狀：

1、肩痛：早期時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

2、肩關節活動受限：肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯。嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

3、怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。而且多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。

4、後肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。

(5)腰大肌黏連擴展資料：

肌肉黏連復健方案：1、面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。 

2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。

3、雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。

4、患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。

5.每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍。

參考資料來源：網路—肌肉黏連

6、腰部肌肉粘連怎麼治療

這是一個典型的現代辦公室綜合症，很常見的；和你結不結婚沒有直接關系。詳細的狀況可能需要你去做一下細致的檢查如CT或核磁共振........經常運動很好，但要注意方法。像你說的這種情況很常見，不要擔心的；可以找專業一點的好的推拿師一次兩次就好了！解決的方法也很多的，如：推拿，刮痧，火罐，針灸，熱療，足療........

7、肌肉粘連按摩是否有效

腰部肌肉粘連，疼痛，是腰部氣血運行不通所致。

傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。

它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰間盤，導致腰部氣血運行過慢，久之，腰肌及腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，退化，腰肌粘連，韌性降低，承受力下降。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬粘連的腰肌及腰間盤，變得柔韌，強健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘連，身體僵硬，如何化開筋結，讓身體快速恢復韌性？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

8、如何消除腰背肌肉粘連

腰背部肌肉大面積粘連屬於祖國醫學痹症范疇，主要症狀是腰背部酸困疼痛，按壓有壓痛，影響腰背部活動，尤其是腰部，不能做彎腰活動，伴有易感冒、怕冷、乏力，甚至引起大、小便失禁；X線示：腰椎無異常。近年來筆者用小針刀配合梅花針、火罐治療200例，效果較好