1、骶骨隱裂可以做些什麼運動鍛煉腰部肌肉
主要是心理壓力太大的原因。另一個你說身體綳得緊緊的，說明你還是長期處於一種痙攣狀態，主要是腰背肌緊張。這樣時間長了勢必造成你的腰背肌疲勞，乏氧。久而久之也就真的有病了。骶骨隱裂，包括脊柱（主要是腰椎）隱裂臨床比較常見，一般不會引起臨床症狀。如果伴有脊髓或脊膜脫出（突出）才會出現臨床症狀。看你的介紹可以做小針刀，而且你沒介紹你有其它的什麼問題，那說明你的疾病一點都不嚴重。
2、腰肌勞損左側肌肉有硬塊如何消散，腰骶部早晨
你好，腰肌勞損的情況，你可以試試中醫，我父親腰肌勞損的時候就是經常的腰疼，很多時候，彎腰都困難，去年看的中醫，
大夫給用的苗訁% 訁父%訁 訁養訁% 訁生的中葯外敷的，堅持了段時間後，父親腰肌勞損的症狀就減輕了，後來慢慢的也就好了，你可以試試的，希望對你有幫助。
3、慢性腰肌勞損的解剖生理
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4、腰骶部一年前嚴重拉傷過，一年後現在還酸痛，我住在義大利所以沒怎麼治療過，現在去健身房一練腰肌就酸痛
可以貼一下膏葯試試
5、腰骶骨痛在什麼位置
揉過會好，應該是腰肌勞損。 什麼是腰肌勞損 慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。 什麼原因引起腰肌勞損 腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎症。此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損。 腰肌勞損有什麼症狀 1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。 3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。 4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。 5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。 腰肌勞損需要做哪些檢查 X線檢查：多無異常，少數和可有骨質增生或脊柱畸形。 如何治療 1.避免過勞、矯正不良體位。 2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。 3.理療、按摩等舒筋活血療法。 4.葯物治療：主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中 葯。 5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。 6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
6、腰肌勞損會引起骶髂關節炎嗎？
腰肌勞損主要肌肉勞損或者拉傷，及時手法按摩、理療與用葯就可控制，也可能轉成慢性病(腰疼)。但不能轉成各種關節炎。各種關節炎與腰肌扭傷關系不大。