1、腰肌勞損可以每天走路12個小時嗎？
所謂的腰肌勞損屬於緩慢發展的疾病，也就是腰部肌肉長時間的保持一個姿勢，或者單一的一個動作做的太多，造成的肌肉韌帶緊張水腫。
日常注意事項：
1、盡量睡硬板床，避免潮濕，腰部應該溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。
3、不適合久坐和固定一個姿勢工作，外用、腰肌舒絡貼。
4、注意防寒保暖，該休息的時候就休息，不要一直處於繁忙的勞動中，尤其是彎腰的活動。
5、飲食有節，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活。
2、我幹了十二歲裝卸工，導制腰肌勞損，不能幹了，領導讓我自己找工作，
可以找領導協調，或者當地勞動局申訴
3、急切詢問:肋腰點（腰大肌外緣與十二肋交叉點)這個位置到底在哪？用手怎樣摸到?謝謝!
髂後上棘上方，用手很容易摸到。
做卡腰動作時大拇指所在位置就是。
4、我12年下雪天滑倒，搶到了腰，醫生說肌肉拉傷，現在時常發酸，晚上剛躺在床上會感覺腰肌肉緊綳一樣，怎
已經受傷了，慢慢養傷吧，今後要多注意安全。可以熱敷一下會緩解的。
5、腰痛，13.12月腰痛，x光沒問題， 請問腰肌勞損與腰突的可能性各佔多少？
指導意見：
你好朋友，這種；情況有可能是腰椎病引起的，也不排除有腎炎或腰肌勞損的可能，最好是完善檢查，確診後再治療，多休息，注意復查，祝您健康。
6、胸椎骨12節壓縮性變形，引發肚脹、腰肌兩側疼痛，如何治療？
你母親可能年齡比較大了，因為年齡大了會引起骨質疏鬆，而骨持疏鬆意外摔倒就容易引起壓縮性骨折。壓縮性骨折以前沒有很好的辦法，就是卧床靜養三個月以上。疼痛是肯定是會有的。以後也會有。因為保守治療就是這種結果。要不就是手術。但手術風險大，花費也貴。現在最好的辦法就是微創手術治療。叫椎體成形術，一天就可以下床行走，基本上沒有什麼副作用。就是花費貴。你母親現在的情況不能坐起或者下床行走，吃葯基本沒有什麼用，起碼還得三個月以後才能見分曉。
我建議花點錢微創治療。這樣對你母親以後有好處。否則下半生就是疼痛。
7、腰肌勞損會不會引起臀部疼痛？
是的，腰肌勞損會引起臀部疼痛