1、體育生，髂腰肌損傷，帶著腹股溝沒力，即將體考，沒有時間休息，有沒有快速好的放法？
腰肌損傷馬上好不了吃點治痛葯可緩解，可讓醫生給一個好的治療方法，不要忙目用葯
2、腰神經包括哪些部位
腰神經根共5對，在椎間孔內由前根和後根組成腰神經，腰l～4的椎間神經節位於椎間孔內，腰5椎間神經節位於骶管內。腰神經發出脊膜支組成脊膜叢，支配相應節段的脊髓膜。發出交通支至椎旁交感神經干。
腰叢位於要椎橫突之前腰大肌前方，由腰1～3及腰4一部分腰神經的前支組成，胸12神經的分支肋下神經亦參與腰叢的組成。腰4神經又發出纖維至骶叢。由腰叢發出下列諸支：
(一)肌支：支配腰橫突外側肌和腰方肌，此二肌收縮時使腰椎向同側彎曲，兩側同時收縮時使脊柱保持於直立位置。
(二)髂腹下神經：由部分胸12及腰1神經根組成。位於腰叢的最上部，下行至腹股溝韌帶部位穿過腹內斜肌和腹外斜肌而走出，發出分支支配腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌及錐體肌。並支配臀中肌的皮膚和腹股溝外口內上方的皮膚。
(三)骼腹股溝神經：由腰1分出，下行出腹股溝外環，分出肌支與髂腹下神經共同支配腹內斜肌、腹外斜肌及腹橫肌，並發出皮支分布於恥骨、外陰部、腹股溝及股內側皮膚。
(四)生殖股神經：腰1～3神經分出，在第3腰椎前方又分為腰腹股溝神經及精索外神經，腰腹股溝神經支配腹前部及腹股溝下面的皮膚。精索外神經分出提睾肌支。睾丸上提，分出皮支支配外陰部和腹內側皮膚。
(五)股外側皮神經：由腰2～3神經分出。分布於股外側直至膝關節皮膚。
(六)閉孔神經：由腰2～3神經分出，支配閉孔外肌使大腿外旋，發出閉孔神經前支支配股內收短肌、股內收長肌，有使大腿內收、屈曲及外旋的作用。支配股薄肌使大腿內收、小腿屈曲和內旋。皮支分布於股內側下半部皮膚、後支支配大收肌和小收肌，使大腿內收，閉孔神經的主要作用是使大腿內收。
(七)股神經：由腰2～4分出，分出肌支、皮支和隱神經，肌皮支配髂肌、腰大肌、縫匠肌、恥骨肌、股四頭肌等。髂肌和腰大肌使大腿屈曲至外旋，縫匠肌使髖關節和膝關節屈曲和大腿外旋，恥骨肌使大腿屈曲、內收和外旋，股四頭肌使大腿屈曲和小腿伸直。皮支分為內側支和外側支．內側支分布於大腿內側直至膝關節的皮膚．外側支分布於大腿前面直至髕骨的皮膚，隱神經F降至膝內側分出皮支髕下支分布於膝內側和髕骨前面的皮膚，小腿內側皮支分布於小腿內側、前後面、足內緣直至潛趾基底部皮膚。
3、我瑜伽拉傷，腹股溝區疼痛，一坐就有便意。去醫院檢查說是髂腰肌損傷。我想問髂腰肌損傷會導致常有便意嗎
韌帶或肌肉拉傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯，快速消腫止痛,活血化瘀,舒筋通絡，使損傷快速徹底恢復。
4、腰椎有哪些神經
主要有5對腰叢神經及分支。
詳細分布如下：腰叢(plexus lumbalis)由第12胸神經前支一部分及第1～3腰神經前支和第4腰神經前支一部分組成。而第4腰神經前支余部和第5腰神經前支組成腰骶干，向下加入骶叢。
腰叢位於腰大肌之中及其後方，其分支分別自腰大肌穿出。
2.腰叢的主要分支
腰叢組成後，除立即發出肌支，支配髂腰肌與腰方肌外，其餘分支有：
(1)髂腹下神經（T12、L1）及髂腹股溝神經（L1）以共同的神經干發自腰叢，再分為平行的兩細支，經腰方肌前面平行向外下，至髂嵴上方，進入腹橫肌與斜內斜肌之間前內行。
髂腹下神經在髂前上棘內側，穿出腹內斜肌，在腹外斜肌腱膜深面走行，達腹股溝淺環上方，穿出該腱膜淺出於皮下。
髂腹股溝神經於腹股溝韌帶中點附近進入腹股溝管，並隨精索或子宮圓韌帶出淺環。分布於陰莖根部及陰囊或大陰唇皮膚。
此二神經在走行過程中，分布於腹股溝區的肌肉和皮膚。在腹股溝疝手術時應防傷及。
(2)生殖股神經（L1、2）貫穿腰大肌，沿此肌前面下降，分為兩支：一支入腹股溝管隨精索走行，支配提睾肌；另一支分布於陰囊（或大陰唇）及隱靜脈裂孔附近皮膚。
(3)股外側皮神經（L2、3）自腰大肌外側緣向外下，經腹股溝韌帶深面入股部，分布於大腿外側面的皮膚。
(4)股神經(n.femoralis)（L2、4）為腰叢中最大的分支，在腰大肌外側緣和髂肌之間下行，經腹股溝韌帶深面進入股三角內，位於股動脈外側，分為數支：①肌支：支配恥骨肌，股四頭肌及逢匠肌。②皮支：分布於股前皮膚，其中最長的一支為隱神經，它伴隨股動脈入收肌管，向下在膝關節內側淺出皮下後，與大隱靜脈伴行，向下分布於小腿內側面及足內側緣皮膚。
股神經損傷表現為：①運動障礙：股前肌群癱瘓，行走時抬腿困難，不能伸小腿。②感覺障礙：股前面及小腿內側麵皮膚感覺障礙。③股四頭肌萎縮，髕骨突出。④膝反射消失。
(5)閉孔神經(n.obturatorius)（L2、4）沿腰大肌內側緣走出，沿骨盆側壁向前下行，通過閉膜管至大腿內側，分布於大腿肌內側群和大腿內側的皮膚。
閉孔神經損傷表現為：①股內側肌癱瘓，大腿內收力減弱，仰卧時患肢不能置於健側大腿之上。②股內側皮膚感覺障礙。