1、昨天左腰部痛左腿使不上力今天左腿肌肉有時不停的跳是什麼原因
問題分析：
你好，根據你的症狀描述來看，這還是坐骨神經痛症狀，這還是本身有腰椎增生症狀，這還是平時久坐腰背部受寒引起的這些症狀
意見建議：
平時你多伸伸懶腰調治腰椎，你可以及時去中醫院針灸或推拿來舒筋活絡來調治頸椎，並且配合著疼痛部位拔火罐祛風散寒來治療這些情況就能逐漸改善了
2、我左腰疼，嚴重的時候連左腿都疼請問是腰肌勞損嗎
你好，我岳母也是這種情況，治理好久效果不太理想，她是腰間盤突出和股骨頭壞死，就是胯下腿呀痛，不知道是不是你這種情況，我原來勸她去三子頭的軍醫醫院看病，老人家都是想省錢，現在沒辦法了，准備去309軍醫醫院看，建議你不要去亂七八糟的縣醫院，包括市級醫院都別去，找個骨科強項的正規醫院，錢可以再掙，但是身體最重要，希望你早日康復
3、我的腰疼,可能是尾骨.現在放射到左腿,到醫院去檢查說:腰肌老損
缺乏運動了，給你推薦兩套保健操：
頸肩操作簡介 頸肩操共八節，每節做1—4個8拍，自由選擇。
預備動作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放鬆，上肢自然下垂，雙眼向前平視。
1 四面側頸：(1)頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預備位 。(3)頭頸盡量向後側仰。(4)頭頸緩緩回預備位。(5)頭頸向左側側屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預備位。(7)頭頸向右側側屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預備位。
2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後下方最大極限，雙眼看向左 後下方地上(3)繼續轉向左後下方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放鬆緩緩轉回預備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉向右後下方做相似動作。
3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後上方最大極限，雙眼看向左 側後上方天空。(3)繼續轉向左後上方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放鬆緩緩轉回預備位 。後4拍向右後上方做相反向動作。
4 運轉頸椎：注意點是頭頸肩要完全放鬆，雙肩不要上抬，轉圈要到位，用力要均衡。(1) 頭頸向左側轉動。(2)向後側轉。(3)向右側轉。(4)向前轉。每4拍轉1圈，動作要連續，轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。
5 夾脊牽頸：預備動作再加上屈雙手肘關節，雙手握實心拳置於腰側。(1)雙拳緊握與肘關 節同時向身體後側用力牽拉，同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放鬆回預備位。後面每2拍重復上述動作一遍。
6 雙手托天：預備動作，再把雙手十指交叉置於小腹前。(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前，肘關節與手掌成水平線。(2)雙手心向外翻轉，雙手掌心向上盡力伸托於頭頂上方， 頭頸盡最大極限後仰。(3)雙手分開側舉與肩平高，同時雙手掌心朝向身體後側，大拇指與 其餘四指分開朝向下方，其餘四指並攏向上方豎起，頭頸轉向左側，雙眼看向左手豎起的手 指尖。(4)手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍，僅在第7拍時頭頸轉向右側，雙眼看 向右手豎起的手指尖。
7 搭手轉肩：預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側，左手從腰背側伸向右肩上方，掌 心向外，雙手手指相對搭，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。(這個動 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一，一般經過一段時間練操後雙手對搭距離均會明顯改 變)(1)下肢保持平行站立，同時緩緩將腰、肩、頭頸向左後側轉動。(2)繼續向左後側轉至 最大極限，雙眼看向身體後方。(3)略放鬆後再向左後側做最大限度的轉動。(4)放鬆回預備 位。5～8拍重復上述動作，連續做二個8拍後對換雙手對搭的位置，向相反方向轉動二個8拍 。
8 按摩頸肩：(1)回第一節預備位，以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛 點，手指可上下移動按壓，重復做2～4個8拍均可。(2)搓熱雙手手掌心，再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2～4個8拍。(3)以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點，第1、2、3拍分別各按1下，第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍後，再手輕拍頸、肩、肘、手。
防治腰背痛的保健操
功能：鬆懈腰背部軟組織的粘連及痙攣，提高腰腹肌力量，恢復腰腹肌活動功能，還能矯正脊柱畸形，具有調理脾胃，固腎養精以及消除胸腹脹滿等作用。
第一節雙手托天：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，手指交叉於上腹前，掌心向上。動作：
1、兩臂上提至臉部翻掌上托，抬頭挺胸，掌心向上。2、兩臂帶動上體，向左側屈一次。3、再側屈一次。4、還原，5～8同1～4，但方向相反。練習次數2×4個八拍。
第二節轉體推掌：預備姿勢：分腿直立，稍寬於肩，雙於握拳於腰部。
動作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同時上體向左轉90°目視左後方，左手伸向左方，拳頭頂於腰部，兩臂成直線。2、還原。3～4同1—2但方向相反，練習次數：2×4個八拍。
第三節叉腰旋轉：預備姿勢：分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手叉腰，大拇指向前。動作：1－4兩手依次用力推動骨盆，作順時針方向繞環一周。5～8同1—4，但方向相反。
第四節展臂彎腰：預備姿勢：1、分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手交叉於腹前掌心向內。動作：兩臂前上舉，抬頭挺胸、收腹、眼視手背。2、兩臂經體側下落至側平舉，掌心向上。3、兩手翻掌同時上體挺腰前屈。4、兩臂體前交叉。5、兩臂緊貼兩耳，上體挺腰伸直成1的姿勢。6～8同2～4最後拍還原。練習次數2x4個八拍。
第五節：弓步插掌：
預備姿勢：直立分腿成一大步。雙手握拳於腰部。動作：1、上體左轉成左弓步，同時右拳變掌向前上方插掌。掌心向側，大拇指與頭頂相平。2、還原成預備姿勢。3～4同1～2，但方向相反。練習次數2×4個八拍。關玉良／文
4、腰間盤突出還是腰肌勞損，具體情況是左腿大腿後側有
這是腰間盤突出，而腰肌勞損表現主要反映在腰部，凡是腿的某個部位疼的都是腰間盤突出症 。
5、去年拍片說骨頭沒病是腰肌勞損， 我現在左腿好像是存筋了， 伸直疼，坐時間長了起來的時候腰不能馬上伸
病情分析：
根據您所說的情況，坐久後腰部不適，伴有左腿疼痛的現象，不排除有腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的可能。
意見建議：
建議患者及時去醫院就診，可以做個腰椎ct檢查，根據醫生確診後使用壯腰健腎丸配合甲鈷胺口服，同時配合針灸以及推拿的方法輔助治療，生活中注意不要久坐，避免感受寒涼刺激，適當增加腰背肌功能鍛煉。
6、腰椎間盤突出 壓迫血管 怎麼辦 大醫院都建議動手術 左腿小腿肌肉萎縮 不想動手術 誰有好辦法
這病的治療關鍵還在於你自身，一般建議先行保守治療，我的治療意見：
1、疼痛的時候，建議卧硬板床，口服抗炎鎮痛葯，可以輔理療、牽引等；
2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛煉腰背肌，這是防止病情復發的關鍵；
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫病因的關鍵；
4、如果上述治療後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術治療了。
7、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經 左側屁股疼痛 整條左腿麻木 小腿後側肌肉脹痛 不能走很遠的路站立時間不能太長
<b>病情分析：</b>這是腰椎間盤突出症。多是慢性勞力，或是扭傷引起突出的，壓迫神經，引起症狀的。
<b>意見建議：</b>治療，分保守治療，手術治療，保守治療可予腰部牽引，針灸治療，理療治療。及葯物治療。經保守治療半年以上，仍感覺疼痛，影響工作及生活的，可考慮手術治療。手術也是會復發的。