腰肌筋膜腿酸

1、腿酸、腰酸怎麼辦？

您好；這有是腰肌筋膜炎，建議您去醫院檢查一下.，祝您健康。

2、腰扭傷腿酸脹

腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負荷，所引起局部急性損傷。常因擔挑重物；或傳送重物時，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。
主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，范圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到腘平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。
可以用骨傷葯外敷治療，它局部給葯,療效顯著是治療腰扭傷的最好辦法。

3、腰肌筋膜炎會引發手臂和大腿的疼痛嗎？要怎麼去治療？

腰肌筋膜炎是發生在腰部軟組織的勞損性疾病，多由長期腰部持力、彎腰活動或腰部姿勢不良所致。臨床表現為腰部隱痛、時輕時重，勞累加重，休息好轉，反復發作。病理機制為腰部筋膜的勞損、變性纖維化，產生條索狀硬結，壓迫末梢血管，使局部組織代謝發生障礙，組織胺及激肽類物質增高而出現疼痛。

筋膜炎是發射似的疼痛，會向上或者向下延伸。中醫認為筋膜炎，在外是因感受風寒濕邪、外傷勞損等，導致筋膜受損、瘀血凝滯、肌肉痙攣、經絡阻閉、氣血運行不暢；在內則是因腎氣虧損、肝失所養，內外交迫，從而發病。。故中醫在治療筋膜炎上，一方面修復患處；一方面滋補腎陰、調養機理、行氣活血，攻補結合，能達標本兼治之效。所以，您可以選擇中醫療法試試。

4、腰可能是腰肌勞損筋膜炎之類的，為啥倆個小腿肚子酸脹不舒服沒地方放感覺，怎麼辦？

如果是偶爾一次不是說經常的，那就沒有問題，大部分人都有過這種感覺，反正說不上來感覺很難瘦，你又不知道咋弄，躺在床上兩個腿放那怎樣的姿勢都不舒服，我也有過。如果一直這樣那就需要去問問醫生了，現在這醫院醫生都不會給你好好的看，不是拍片子就是做些做那的，還是要找對醫生。另外你的腰就不適合長期彎腰做太過的體力勞動了，多鍛煉身體，建議倒著走對腰有好處，多多按按摩對之後恢復有幫助，僅供參考，祝您生活愉快

5、腰腿酸痛是什麼原因

經常腰酸背痛的原因是什麼？

無形的傷害——職業病、風寒

1

現在很多職業不是要久坐就是要久站，這「久」而「久」之，易使肌肉過度疲勞，出現腰酸背痛的情況，我們所說的「職業病」大多也就是這種原理。

職業病是可以預防和緩解的，千萬不要忽視工作中出現的小疼痛、小毛病，否則很容易積少成多，直至積勞成疾；過一兩個小時轉換下姿勢，適當起身活動腰部，也是一種很好的預防措施。

既然說到「無形」，風寒自然榜上有名。腰部受過損傷的患者，在天氣寒冷時，會感到腰酸背痛，天氣寒冷，使患者的血液循環突然發生改變引起的。

所以應避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動，造成腰部二次損傷。

有形的傷害——後遺症

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很多外傷也會導致腰酸背痛，例如挫傷、扭傷等，這些狀況易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果不能及時徹底治療，將很容易在以後的日子裡經常腰酸背痛。

所以遇到扭傷、挫傷，萬不可草草了事，要徹底治癒，避免留下後遺症。

能摸到，有壓痛——腰肌勞損

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腰肌和腰背筋膜疼痛，位置會相對較淺。如果感覺腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛給你，可能就是腰背筋膜炎，即腰肌勞損。

腰肌勞損重在預防，避免做易引起「閃腰」的動作，一旦腰部扭傷，必須休息，避免記住不斷活動。

位置很深、活動受限——腰椎間盤問題

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當腰椎間盤出現問題，其疼痛位置將出現在身體後中心比較深的地方，感覺很疼，甚至活動受限，彎不了腰，單觸摸要和後背時，並沒有很疼的壓疼點，這往往是眼椎間盤引起的牽扯痛，或小關節引起的疼痛。

腰痛並伴隨下肢放射痛——神經受累

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如果長時間腰酸背痛感得不到緩解，也可能是由嵴髓和嵴椎神經性病變後引發的。放射痛就是沿著腰一直到大腿、小腿甚至足背、足底一條線疼，或有麻木、踮腳走路、下肢無力等症狀，這些情況可能是神經受累所致。

當感覺已上升至嵴椎有所不適時，就應及時到醫院檢查，以免延誤病情，引發病變。

如果是嵴椎引起的腰酸，在完成嵴椎治療後，相應狀況就會改善。

腰部周邊臟器發生病變——內臟問題

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當腰部周邊臟器發生病變時，會連帶出現腰酸腰痛。

如果遇到這種原因，應及時對相關病變的臟器進行治癒。只有它們得到治癒，腰酸腰痛的副作用才會消失。

老是腰腿疼痛怎麼辦？

腰腿酸痛，其主要的還是缺乏鍛煉，肌肉鬆弛。那該怎麼辦呢？有一套簡單的腰腿保健操，大家可以試著練習下，重要的還是要堅持練習，不可三天打魚兩天曬網，這樣是沒有任何效果而言。

步驟/方法

開始姿勢：患腿跪位，並使小腿制向指側。

訓練方法：  向下俯卧，使臀部感到緊張。注意不要弓背。

開始姿勢：仰卧位，健腿伸直，患腿屈髖、屈膝，雙手抓住膝部。

訓練方法：將患側膝部盡力向對側肩靠近，之後回到開始姿勢。

開始姿勢：仰卧位，雙膝略屈曲。

訓練方法：緩慢、盡力將膝部靠近胸部，同時收縮腹肌，之後回到開始姿勢

開始姿勢：坐在椅子上。

訓練方法：緩慢、盡力將肩關節靠近地面。

開始姿勢：俯卧位。

訓練方法：緩慢以肘支撐上身，若無疼痛，伸直肘關節，之後回到開始姿勢

開始姿勢：站立位，雙手置於髖部。

訓練方法：雙肩緩慢、盡力向後、向下。

6、腰肌筋膜炎，還能軍訓嗎？剛剛看醫生時，他問我腰痛時腿會不會痛，可是由於當時腰不痛，我就說沒有，他便

病情分析： 你好，18歲男性，醫生診斷是腰肌筋膜炎，目前的主要症狀是腰疼、腿酸脹，這種情況下是不能繼續軍訓的，會加重你的病情。
意見建議：按照你的描述你和醫生的對話對診斷的影響不大，因此建議你注意休息，不要繼續軍訓了，此外按照醫生的囑托積極治療，希望會對你有所幫助。