1、生完孩子後怎麼減肥，產婦恢復身材的最佳時間是什麼時候？生完二胎太胖了！
1、坐月子--急需加強營養，故不宜減肥
此階段女性剛分娩，體質虛弱，且需要哺育後代，急需加強營養，故不宜減肥。但也不建議食用過多高能源食物，以免體重過重，日後減肥困難。
2、產後1-2月——改變飲食，輕度的運動
此時可以根據身體情況，考慮是否開始施行減肥方案。女性如需奶水，就要適當改變飲食，加強營養，但仍要避免攝入過多的熱量。如身體狀況良好，且無哺育寶寶之需要，則可以做一些輕度的運動來減肥，同時控制進食。
3、產後3個月後——15-30天快速恢復皮膚彈性
媽媽們在懷孕的時候，腹部會經受嚴峻的考驗，它會被胎兒撐到極限，在順利生產後，被撐大的腹部完全空洞下來。如同彈性物質被拉伸後需要一段時間才能恢復，如果康復得不好，就像超過彈性限度無法恢復到之前狀態一樣。想要肚肚跟產前一樣平坦，就一定要先修護皮膚和收縮腹部，增加核心力量。
2、問題匯總 1.產後十多年做產後修復還有用嗎 2.我生完二胎後覺得問題比一胎多?
產後十多年做產後修復還有用我生完二胎後感覺問題比第一胎多肯定的，因為二胎的年齡都比較大，如果你產後可我建議你去做瑜伽，瑜伽，對形體的拉伸，還有骨盆的這些纖維肌腱的拉伸都比較好。
3、生完一胎腹直肌分離3指多,可以等生完二胎再去修復嗎？
你好，最好是產後根據醫生安排來修復比較好，如果是這次修復不好的話等二胎的時候可能會更明顯。