1、腰肌勞損的最佳治療方法是什麼？
腰肌勞損的出對於我們的生活是受到了嚴重的影響，出現以後很多的事情都做不了。我們都知道科學合理的飲食調節對身體有重要的作用，尤其是在患病之後一定要注意保證身體營養均衡，腰肌勞損的出現，給患者的正常生活帶來了很大的困擾，只有及時的治療才行。
(1)糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。
(2)切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處於緊張狀態的肌肉和韌帶得到放鬆，避免勞損而引發腰痛。此外，對於坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高於臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處於鬆弛狀態;其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。
(3)經常更換站立姿勢。工廠的工人、手術的醫生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放鬆。
(4)睡眠姿勢。 以側卧為宜，讓髖、膝處於適當屈曲位;床墊過軟的應在軟墊下置一硬板;注意褥子不可過薄，防止腰部著涼。
(5)飲食有節，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活，有助防止腰肌勞損。
中醫治療腰肌勞損：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著豐富經驗，[腰肌骨方世yi帖]結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。
2、腰肌勞損治療方法是什麼呢？
腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，但是總體來說，不外乎以下兩類疾病：
1，炎症性疾病，包括泌尿系統感染，生殖器系統感染，這類型疾病，積極通過消炎治療即可取得痊癒。
2，物理機械性損傷：這類疾病包括我們常見到的急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫，從而導致腰部肌肉無力，疼痛，引發腰肌勞損。
3、姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。
4、在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒。
5、兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先後不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無准備地強力收縮，引起扭傷。
6、推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。對該疾病預防是關鍵。平時要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作。如必須做某些涉及腰肌的動作時，應先做好充分的准備工作。這樣，發生腰肌損傷的可能性就可大大減少。
要經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。平時注意保暖，防止受寒。平時可以外敷腰肌骨紡世醫帖注意合理飲食，恢復更好。
3、怎麼治療運動引起的腰肌勞損
你好，早期腰部是否有損傷史或腰部軟組織疼痛史，一般這一類的人，坐著的時間多，又少體育鍛煉的，容易腰肌勞損，吃葯也很難解決根本問題，休息、揉捏按摩後疼痛可緩解，但又會復發，可以使用比如今古通消痛貼現代灸療，是比較好的治療方式。
平時要注意的：工作坐的時間不要太長，半個小時起來走走活動一下，注意腰部保暖，多熱敷，不要受風寒，減少給腰部的壓力，比如抬重物，彎腰等，這個是需要你堅持保養的，不是吃點葯一天兩天就會好的，祝你早日康復。
4、腰肌勞損的治療方法是什麼？？
您好，腰肌勞損是一種常見病，多是由於因腰部的不適當運動、外感風寒、外傷、勞累等因素引起。由於局部（往往是一側）腰肌的物理性炎症和刺激,所以會引起疼痛和腰部的功能障礙等症狀。
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
病因
1.急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損。
2.治療不及時、處理方法不當。
3.長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4.慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
中醫治療：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，=腰.肌骨.放世yi帖=結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。
5、體育人員運動性腰肌損傷用什麼方法治療(是骨科類疾病？)
腰部肌肉怎麼能是骨科呢，按摩和長期療養 ，而且要看是什麼原因受傷的，要避免復發
6、運動性腰肌損傷用什麼方法治療？給個正規的方法，偏方什麼的就算了。謝謝各位！
可以作針灸治療。同時內服中葯湯劑或中成葯或中葯外敷，效果會更好。希望能幫到你。
7、腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？