1、腰椎間盤突出微創手術後大概多久可以慢跑
大概一個月以後能慢走。兩個月以後能慢跑。
2、腰椎間盤突出微創手術後怎樣鍛煉
一般術後三到六個月才進入恢復期，短期還是有症狀是正常的，建議做一些運動幫助術後康復，如盆骨旋轉運動，如果身體可以承受的話，還可以做輕微的阻力運動。
3、腰椎間盤微創手術後多久恢復
你好，腰椎間盤突出症是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，手術之後恢復得好的話半個月可能就會好，但這個一定要注意多躺著休息
4、腰間盤突出微創後多久能上班
你好，根據病情所述腰椎間盤突出突出其微創手術治療後建議兩個月後在考慮上班比較穩妥。
5、腰椎間盤突出微創手術後休息多長時間即全愈
如果採用微創的手術方法，對身體產生的創傷是很小的，一般休息1-2個月就可以了。
指導意見：
單是微創手術後，腰椎間盤受到一定程度的損傷，不要做劇烈的運動，更不要搬抬沉重的物體。
誠心為您解答，望採納。祝健康！
6、腰椎間盤突出微創手術後需要鍛煉嗎
是需要康復運動的，很多腰突患者都忽略了術後康復，以致恢復延遲或恢復效果一直不好。
現在，最新研究表明，在疼痛可承受范圍內，越早進行術後康復運動，康復效果會更好。
注意：需要在運動康復師的監督和建議下進行。
因為每個人的進行的腰突手術不同以及個人情況也有所差別，所以針對每個人的術後康復方案也是有所不同的。具體實施請與主治醫生或專業的治療師咨詢後使用。
7、現在的技術腰椎間盤突出微創手術後在家休息多久可以上班？上班性質是坐著，重體力活有時候有，
一般術後一周，病人即可出院。出院後患者應怎樣注意自行保養和恢復呢：1、出院後第一周，應早睡晚起，下午也可休息，可以坐汽車，但不可騎自行車。不應提物，可淋浴！2、第二周，應早睡，可有限制增加活動，但以不感到疲勞為度！3、第三周，可以恢復較輕的工作！4、第四周，可恢復正常活動，包括彎腰，旋轉腰部等。可手持10千克左右的重物！
8、腰突腰突微創手術後多久恢復
腰椎微創手術也分為好多種的，有射頻，臭氧，激光，等離子等等，下床活動時間也不同，短的數小時即可下床，有的1-3天即可下地活動一般手術後消腫要1周到10天左右（根據損傷情況）,考慮到手術後恢復期,應該最好2-6周,避免體力活動和負重,可以使用護腰保護,最好不要做彎腰動作
9、22歲的我兩年前我做過腰突微創手術，經過刻苦的鍛煉後要不能達到正常人的水平嗎？
1.、你的病能不能好與你的身高體重沒啥關系，相反，你體重越大，對腰椎的負擔就越大。
2、關鍵是你做的是開放性的手術，那個效果我很難確定。建議你兩年後做一個腰椎ct。
3、現在，按照你的病齡來看，你的骨骼應該還是有很好的自我修復的能力的。
4、手術做完後，短時間內應該視你個人恢復情況，接受系統性的肌肉功能康復運動，如果你還想再做手術，那麼就去做深蹲杠鈴和硬拉等健身運動吧。當然，這種運動是需要你九層纖維環徹底癒合後才可以做，現在絕不能做腰部負重訓練，以及扭腰等運動。這就是此病的治病機理，三分治，七分養。
5、個人經驗判斷，該病多是由於肝腎陰虛引起的，肝主筋，腎主骨。也就是說，你的致病原因並不是外傷性，外傷只是誘因，而主因是肝腎功能不強，所以建議你在日後的康復期內根據醫囑多吃幾幅保肝養腎的中葯，以達到強筋健骨的功效。
按你的年齡，如果好好調養，科學恢復，那麼康復完全是沒有問題的。