1、為什麼有些女生腰部肌肉堅硬一點小腹都沒有
因為她們熱愛運動。
你認識袁姍姍嗎，就是之前被黑出翔的那個女演員，最近她因為健身登上了微博頭條，看她的蛻變吧，難道你認為除了鍛煉之外還會有其他的方法能獲得那樣的身材嗎？
當然，不一定是肌肉訓練，跳舞的女孩子也有很多有性感腰身的，但跳舞不也是健身的一種嗎？
趕快練起來吧！
2、沒有重體力勞動為什麼會「腰肌勞損」？
腰肌勞損不一定是體力勞動所致，久坐，不活動，也可以患病
祝心情快樂
3、腰部肌肉的問題
腰部的問題不是小事，建議你盡快去看看運動醫學科的醫生，及早治好。耽誤了很麻煩，可能會引起慢性腰痛、腰肌勞損什麼的。
4、有幾塊腹肌但是腰肌為什麼練不出來，有什麼方法可以同時練胸肌和腰肌
背過來（臉朝下）做仰卧起座，雙手背後或抱頭，上身抬起至三十度左右，一組三十個做幾組看自己情況
5、沒有腰啊！
運動減肥六大方法 展現男人的腹肌
腹部，是健美鍛煉的重點。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，請您不要忽視腹部的健美鍛煉。 一、側身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換一方向，重復一次。連做8次。 二、屈腿運動：仰卧位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部；然後呼氣，緩緩還原。重復8次。 三、舉腿收腹：主要是發展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直並盡可能抬高，接著再緩慢放下。這一練習做均勻後，雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重復8次。 四、坐式屈團身：主要為發展上、下腹部肌肉。伸直膝蓋，上身後仰，保持身體平衡，然後屈膝收腹，使腹肌極度折屈。練習中，腳始終不能觸及地面。 五、 踏自行車 運動：仰卧位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作較快而靈活，屈伸范圍盡量大。歷時20？30秒鍾。 六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各種姿勢的扭腰和轉身練習，以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。 以上運動，各人可以根據自己的情況選用，並根據體力狀況每次運動量由少至多，逐漸增加，每天進行2次。
6、腰部兩邊沒肌肉只有一層皮是什麼症狀
是不是還手腳冰涼
7、腰痛幾個月，剛開始說是腰肌勞損，看了好多醫生都不見起效，後來有的說不是腰肌勞損，但也是治不好。
不知道你多大了.從你的自述我的看法是:1.腰椎存在不同程度的骨質增生(俗話說的骨刺),這種病痛屬於退行性病變,由於個體狀況不同,所表現的症狀也不一樣,主要是局部酸痛,有時痛疼劇烈,行動受限,有時會被誤疹為腰椎間盤突出症.2.腎臟疾病,3.腎虛,由肝腎不濟而致.
上面所述供你參考,