1、我媽媽有腰間盤突出，請問一下推拿按摩按哪裡效果比較好？
你好，給你介紹一種方法，用胡蜂醋按摩腰間盤，具體操作如下：
1、揉法。把胡蜂醋噴塗在腰背部，用手揉搓至皮膚發熱，沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放鬆身體，舒通經絡使氣血得以暢通。
2、點按法。把胡蜂醋噴塗在腰背部，用手揉搓至皮膚發熱，點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。
3、彈筋法。把胡蜂醋噴塗在腰背部，用手揉搓至皮膚發熱，彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復肌纖維組織彈性。
4、推法。把胡蜂醋噴塗在腰背部，用手揉搓至皮膚發熱，然後用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌 肉得以調整。
5、按揉法。把胡蜂醋噴塗在腰背部，用手揉搓至皮膚發熱，沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循環，恢復麻木區的神經組織。
6、翻身仰卧，採用捏拿法。把胡蜂醋噴塗在股四頭肌周圍，用手揉搓至皮膚發熱，捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。
7、點穴法。把胡蜂醋噴塗在腰背部，用手揉搓至皮膚發熱，自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、 昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢復。
8、推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。
9、搖法。仰卧位屈膝屈髖後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內 在平衡。堅持以上方法，兩三個療程就能好。可網路查看胡蜂醋。
2、怎樣按摩腰？腰痛
腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛
,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
鑒於安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走的原理相同，替代了常規的葯物治療和按摩理療。
功能性腰痛在一些醫學檢查上如X光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對症治療也不遲。
3、按摩腰以後，腰部更痛了
你好。這次你說的很清楚。我也明白了很多。你最開始應該是腰肌勞損，或者說腰肌損傷，基本是一個意思，按摩的手法過於重了，加重了肌肉的炎症、水腫，所以你更痛了。等你休息以後，隨著水腫慢慢消退，症狀明顯好轉。去了你所說的正規醫院後，一般的脊柱側彎、先天性隱裂，是不會引起腰痛的，所以，診斷腰3橫突綜合症，是基本正確的。小針刀的話，就是把肌肉在第三腰椎橫突附著部位撥開，治療基本也是對的。你現在需要多休息，少坐，或者每坐30分鍾，起來轉轉，走走，卧硬板床，不要做劇烈運動。慢慢就好了，如果安我說的做4周之內肯定能好。
4、腰肌勞損怎麼按摩？
「腰肌勞損症狀重的病人可以採用按摩的治療方法，而且按摩的治療方法效果較好。它的主要作用是活血、理氣、散寒，同時能緩解肌肉的痙攣，緩解瘢痕方面也有一定的作用。常用的手法有揉法、按揉法、點穴彈撥法，除了大夫的這些手法之外，平時自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部的疼痛...」
5、在腰背部如何實行全掌推摩的操作?
按摩背腰部手法操作培訓 一、背部 01 掌推背部 客人俯卧位，按摩師站於一側。一手在對側肩上壓住按摩單，另一手從上背部推至腰骶部，操作5至10次。 02 掌揉背部 客人俯卧位，按摩師站於一側。單掌或疊掌置於上背部肩胛觸，先隊側後同側，以全掌著力從上至下進行按揉，操作2至4次。 03 拇指撥揉背部 客人俯卧位，按摩師站於一側。雙手拇指（單指或疊指）置於大杼穴，從上至下撥揉至大腸俞，操作2至5次。 04 點按背部 客人俯卧位，按摩師站於一側。用雙手拇指指腹著力，置於胸椎兩側，沿華佗夾脊穴由上而下進行點按，2至4次。用雙手拇指指腹著力，置於胸椎兩側的大杼穴，沿膀胱筋第一條線開始點按，至胃俞穴止，操作2至4次。用雙手拇指指腹著力，置於胸椎兩側的魄戶穴，沿膀胱筋的第二條線開始點按，至胃倉穴止，操作2至4次。 05 按壓脊柱 客人俯卧位，按摩師站於一側。單掌或疊掌置於第三胸椎棘突上，以掌心施力從上至下進行按壓（先輕後重，停留1至2秒鍾，等客人呼氣時，再向下按壓後立刻收力），至第五腰椎止，操作1至3次。 06 滾揉背部 客人俯卧位，按摩師站於一側。用前臂尺側著力，從上背部滾揉至腰骶部（先對側後同側），1至2分鍾。 07 掌擦背部 客人俯卧位，按摩師站於一側。一手在對側肩上壓住按摩單，另一手從上背部至腰骶部進行擦法（先對側後同側），1至2分鍾。 08 叩擊背部 客人俯卧位，按摩師站於一側。雙手半握拳，以小魚際著力，從上背部至腰骶部進行叩法，反復操作1至2分鍾。雙手五指並攏，掌心成凹槽狀，從上背部至腰骶部有節奏的進行拍法，反復操作1至2分鍾。
二、腰部 01 分推腰部 客人俯卧位，按摩師站於左側。雙手交叉置於腰背部，同時用力向兩側推按5至8次。 02 掌揉腰部 客人俯卧位，按摩師站於左側。單掌或疊掌置於同側腰部，從三焦俞穴揉至環跳穴，操作1至2分鍾。 03 撥揉腰部 客人俯卧位，按摩師站於左側。雙手的拇指（對指或疊指）置於腰部，以指腹或偏縫著力，沿骶脊肌撥揉到骶髂關節，3至6次。 04 滾揉腰部 客人俯卧位，按摩師站於左側。（弓步或馬步）用前臂尺側著力，置於同側腰部，沿膀胱筋滾揉至下療穴，1至3分鍾。 05 肘撥腰部 客人俯卧位，按摩師站於右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，置於對側腰部，沿骶脊肌向外側撥揉至骶髂關節，操作1至3分鍾。 06 肘理腰肌 客人俯卧位，按摩師站於右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，置於對側腰部，沿骶脊肌理至骶髂關節，操作5至10次。 07 肘點腰骶 客人俯卧位，按摩師站於右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，由上而下點按胃俞，三焦俞，腎俞，氣海俞，大腸俞穴。每個穴位點按1至3次。 08 肘滾腰部 客人俯卧位，按摩師站於右側（弓步或馬步）。用尺骨鷹嘴著力，置於對側腰部，沿骶脊肌滾揉至環跳穴，1至3分鍾。 09 掌擦命門 客人俯卧位，按摩師站於一側。單掌或疊掌置於命門穴，進行前後擦法，1至2分鍾。 10 疊掌按腰
客人俯卧位，按摩師站於左側。右手平放於腰骶部，掌心置於陽關穴；左手的掌根放在右手的掌指關節觸，同時向下用力（先輕後重，停留3至6秒鍾在逐漸收力）進行按壓。 11 掌振腰骶 客人俯卧位，按摩師站於一側。單掌或疊掌置於腰骶部，施以振法1至2分鍾。 12 掌揉八療 客人俯卧位，按摩師站於一側。單掌或疊掌置於骶骨兩側八療穴，施以揉法1至3分鍾。 13 點揉環跳 客人俯卧位，按摩師站於一側（弓步或馬步）。用前臂尺側著力，在同側臀部進行滾揉，1分鍾再用尺骨鷹嘴著力點按環跳穴，3至6秒鍾。 14 掌擦八療 客人俯卧位，按摩師站於一側。單掌或疊掌置於骶骨兩側的八療穴，進行前後擦法，1至2分鍾。 15 叩擊腰骶 客人俯卧位，按摩師站於一側。雙手半握拳，以小魚際著力，在骶骨兩側進行循環式叩法；雙手五指並攏成凹槽狀，在腰骶部有節奏的進行拍法。
希望能幫到你，求採納。
6、腰椎間盤突出如何進行推拿？效果如何？
您是腰椎間盤突出患者嗎?您了解腰椎間盤突出嗎?不少腰椎間盤突出患者對這類疾病缺乏認識而忽略了最佳康復治療的時間。腰椎間盤突出如何進行推拿?效果如何？長春骨傷醫院專家來一一解答這些問題。 推拿治療：1.揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放鬆身體，舒通經絡使氣血得以暢通。2.點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。3.彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉.恢復肌纖維組織彈性。4.推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌 肉得以調整。5.按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循 環，恢復麻木區的神經組織。腰椎間盤治療「超市」 1、經皮穿刺腰椎間盤切吸術（經過保守治療無效，單純性腰椎間盤突出不超過矢狀1/2,表面光滑，界限清楚，形態規則。） 2、膠原酶溶解術（經過保守治療無效，活反復發作單純性） 3、經間盤切吸術（適合椎間盤膨出者） 4、後路椎間盤鏡技術（椎間盤突出，脫出者，創傷小，恢復快） 5、後路椎板小開窗椎間盤切除術（椎間盤突出、脫出者開放手術） 6、經皮椎體成形術（適合椎體壓縮性骨折者） 7、經皮低溫射頻消融術（適合椎體膨出輕者） 8、小針刀技術（適合軟組織粘連者） 9、骶管療法（水刀治療技術） 10、電腦四維腰間盤復位術（適合椎間盤膨出者） 11、平衡針、電針療法，及葯物導入療法、理療、按摩等治療方法（綜合治療） 12、硬膜外填充技術（緩解神經根粘連、水腫） 腰椎間盤突出的治療方法，我們要根據自己的病情選擇，適當的治療方法能盡快恢復健康，不合適的治療方法會加重病情。
7、做推拿對腰肌勞損有作用嗎？求大神幫助
腰肌勞損，是腰部氣血運行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血運行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，強健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。