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睡覺起來腰肌

發布時間:2020-09-18 17:09:33

1、為什麼睡一覺起來腰部會很痛了?

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱血液循環不暢!一是體內少了某種維生素(一般是B族維生素B2),另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是你是體虛上火,缺少運動,睡眠質量不好!肝火太旺!或你可能心情過於抑鬱,煙酒過度,上網時間過長,壓力過大和體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口乾,鼻塞,味苦,咽喉痛發熱,微感風寒,軀體酸痛,頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀,這是由於心肺功能受抑制,機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成感冒或燥火症狀!

2、為什麼每天早上睡覺起來腰痛?

如果早上起來腰痛,活動一會後,症狀就減輕了,哪應該是腰引起的,有腰病了,當睡姿不當時,就會出現早上起來腰痛的現象,建議你去醫院做一次腰椎檢查,採用中醫的按摩法來治療這類病,是比較好的

3、睡覺起來腰難受

腰痛是一個症狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因很多,絕大多數的原因已經知道,但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類:①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。④ 由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但並無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現。 腰痛患者能穿高跟鞋嗎? 日常生活中,很多人喜歡穿高跟鞋,特別是年輕女性。高跟鞋的高度一般約4~6厘米,甚至更高。穿上高跟鞋後,鞋跟的高度使身體重心相應提高,為了穩定由身體重心改變而失去的原有平衡,身體的肌肉張力,特別是腰背肌肉張力會重新調整,創造新的平衡狀態。 人穿上高跟鞋後,因骨盆的前傾增強,重力線通過骨盆後方,使腰部為支撐體重而增加負擔,隨之後伸增強,長期持續,會因腰背肌過度收縮而出現腰痛。鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加,腰痛的機會就會越來越大。 由此可見,腰痛患者穿高跟鞋是不合適的,為了防止腰痛,一般人也最好不經常穿高跟鞋。那麼腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實,平底鞋也不見得絕對有利,選擇鞋跟高度為3厘米左右較為適宜。所以,有腰痛的病人不妨換一雙合適的鞋,也許會使腰痛有所緩解。 「退著走」能治療慢性腰痛嗎? 「退著走」就是連續地向後退著走路,在晨起鍛煉的人群中,我們經常會看到有些人在「退著走」。慢性腰痛很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠,腰椎穩定性差引起的。 「退著走」的鍛煉可增強腰背肌群力量,加強腰椎的穩定性及靈活性。在退著走的時候,腰部肌肉有節律地收縮和放鬆,使腰部血液循環得以較好地改善,提高腰部組織的新陳代謝,起到一定的治療作用。 「退著走」動作簡單易學,中老年人可根據個人情況,掌握活動量,下面介紹兩種具體方法,供大家參考: (1)叉腰式:預備姿勢:直立,挺胸抬頭,雙手叉腰,拇指在後,其餘4指在前。拇指點按腰部雙側「腎俞」穴。(該穴在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處)。動作:退著走時先從左腿開始,左腿盡量後抬,向後退出,身體重心後移。先左前腳掌落地,隨後全腳著地,重心移至左腿後再換右腿,左右腿交替退著走。每退1步,用雙手拇指按揉「腎俞」穴1次。 (2)擺臂式:預備姿勢:直立,挺胸抬頭,雙目平視,雙臂自然下垂。動作:雙腿動作同叉腰式,退著走時雙臂配合雙腿的動作進行前後擺動。 「退著走」鍛煉可每天早晚各進行1次,每次20分鍾,一般以每次鍛煉後,稍事休息,疲勞感即逐漸消失為宜。場地要選擇平坦、無障礙的地方,鍛煉時要盡可能挺胸,盡量後抬大腿

4、為什麼睡覺起來腰部感覺不舒服

如果偶爾有此問題,應該是床或者睡覺姿勢不對!
如果長期這樣,並且是雙側多發,就該詳細檢查腰部肌肉或者骨骼。還有腎臟B超或者造影!還有尿常規!
還要查血常規和血壓等因素!
就是腰椎或者骶骨!
應該問題不大!
回答完畢 謝謝 請把分數給我吧!

5、為什麼我最近睡覺起來腰酸?

睡覺起來後腰疼可能的原因有以下幾點:1、腰椎間盤突出,前一天如果活動量過大或者夜間睡眠姿勢不正確,很容易導致晨起後腰疼,吃止痛葯可好轉,建議去脊柱外科就診。2、腰肌勞損,很多青壯年都會出現這種疾病,這是由於體力勞動過大或者運動頻繁使用腰肌,比如打乒乓球對腰部肌肉造成損傷...

6、為什麼最近我每天早上睡覺起來腰痛?

股骨頭壞死一般是說股骨頭因為壓力大,血液循環差造成骨質疏鬆壞死,原因不是特別明確,飲酒,勞累,應用激素,先天因素等都可以引起來copy,表現疼痛,嚴重時活動受限,髖關節盤腿4字征陽性,內收疼痛,檢查早期磁共振檢查比較好,後期拍片也可以發現百。早期可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久,度應用葯物活血通絡治療,配合中醫理療,嚴重可以微創手術鑽孔,血管轉移等改善循環,如果壞死嚴重,股骨頭和髖關節都破壞明顯可以行置換手術治療.

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