腰肌筋膜炎會引起打噴嚏痛

1、腰肌筋膜炎要治多久才能好？我痛了差不多兩年了？

對於筋膜炎的治療，選擇中葯治療是不錯的，可以注意休息。多數是會關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重。

2、腰肌筋膜炎會引發手臂和大腿的疼痛嗎？要怎麼去治療？

腰肌筋膜炎是發生在腰部軟組織的勞損性疾病，多由長期腰部持力、彎腰活動或腰部姿勢不良所致。臨床表現為腰部隱痛、時輕時重，勞累加重，休息好轉，反復發作。病理機制為腰部筋膜的勞損、變性纖維化，產生條索狀硬結，壓迫末梢血管，使局部組織代謝發生障礙，組織胺及激肽類物質增高而出現疼痛。

筋膜炎是發射似的疼痛，會向上或者向下延伸。中醫認為筋膜炎，在外是因感受風寒濕邪、外傷勞損等，導致筋膜受損、瘀血凝滯、肌肉痙攣、經絡阻閉、氣血運行不暢；在內則是因腎氣虧損、肝失所養，內外交迫，從而發病。。故中醫在治療筋膜炎上，一方面修復患處；一方面滋補腎陰、調養機理、行氣活血，攻補結合，能達標本兼治之效。所以，您可以選擇中醫療法試試。

3、腰背部肌筋膜炎的症狀有哪些？

筋膜是一層較薄的結締組織，廣泛包繞於肌肉表面，包繞腰背肌的筋膜是很厚的深淺兩層，腰部筋膜及其下分布著脂肪組織、血管和神經。腰背肌筋膜炎是指筋膜、肌肉和肌腱附著區、脂肪、血管和神經等組織的病理改變。乒乓球運動時，腰背部隨著球拍的揮動要完成前屈、側彎、旋轉等動作易造成腰部肌肉損傷。其主要症狀是腰部酸痛、沉重，運動中及運動後症狀明顯，腰背部勞累後症狀加重。主要預防及治療方法：調整運動量、運動時佩帶支具、損傷部位的按摩、理療、封閉、針灸，較嚴重的需手術治療。

4、肌筋膜炎疼痛綜合征

肌筋膜疼痛綜合征
概述
肌筋膜疼痛綜合征（MFPS）是肌肉及其附件受到單次或反復應力作用下產生的病症。
約有44000000美國人罹患此症，每年的支出計470億美元。
定義
·患者單塊肌肉或肌群疼痛，觸診時有扳機點疼痛。
·扳機點（11P）是本病的特異性表現：
——肌肉縮短或者緊縮。
——局部可觸及條帶狀緊縮，此為順應性下降的肌肉。
——扳機點可以是原發或繼發的，活動性或潛在性的。
——扳機點觸痛劇烈。
——觸診時局部肌肉震顫，劇烈疼痛會導致患者出現跳開或退避動作（退避征）。
——可能同時存在自主神經徵象：
·局部皮膚潮紅或溫度升高。
·卡他症狀。
·出汗。
·體溫改變。
·所有扳機點均可有特異性的特定牽涉痛區域，稱為牽涉痛區。
·原發性扳機點的誘發因素不祥。
·原發性扳機點出現後，繼發性扳機點會於牽涉痛區發生。
·活動性扳機點導致疼痛。
·潛在性扳機點雖不導致疼痛，但會出現M。FPS的其他徵象。
流行病學
發病率
該病的實際發病率未知。
患病率
·總體人群：53%的人群在一生中經歷過肌肉疼痛；33%的人發病超過lld：10%的人發病超過lOOd。
·在疼痛治療中，佔93%。
危險因素
·應力作用下導致的急性機械性肌肉損傷。
·日常活動造成緩慢發生的微小創傷或工作時的重復動作（如過長時間的打字）。
·肌肉未適應時過度活動（如偶爾運動）。
·過久保持非傷害性活動（如久坐）。
·原發病症：
——代謝性異常（甲狀腺功能減退、雌激素缺乏）。
——礦物質缺乏（缺鐵）。
——維生素缺乏（葉酸缺乏）。
病理生理
存在3種不同的學說：
·能量危機學說。

5、腰肌筋膜炎可以通過運動恢復嗎？

腰背肌筋膜炎是一種慢性勞損性損傷，主要由於頸腰背部肌肉疲勞過度，如過度的負重產生的強大拉力和壓力致使肌肉、筋膜及韌帶受超負荷牽拉，長久的不良的姿勢所造成的靜力性的慢性勞損，容易引肌肉、筋膜和韌帶等組織發生生腫脹、滲出及纖維性變，而出現的一系列臨床症狀。

前面的文章也闡述了腰肌筋膜炎的病因包括腰背部的慢性勞損、常處於寒冷和潮濕的環境，以及其他的因素，比如病毒感染、風濕症的肌肉變態反應等。這些因素可以單獨或者綜合誘發腰肌筋膜炎的產生，常常因為患者的急性腰部扭傷、或者腰部急性損傷之後，由於缺乏必要的治療或者治療不得當，導致腰背部慢性損傷。在這樣子的基礎上，當患者再次處於寒冷、潮濕的環境，或者由於感染等，容易引起腰背部筋膜炎的發生。

如果在腰部急性損傷治療得當的話，那麼腰背肌筋膜炎的發生概率將會降低很多。很多腰部疼痛的發生，包括腰背肌筋膜炎的發生，都是因為腰部肌肉首先存在基礎病變。這些基礎病變包括急慢性腰部損傷、腰部肌肉勞損、或者腰背部退行性改變等。當這些基礎病變暴露在不良環境足夠長的時間，那麼腰部的血運循環、代謝功能，甚至是免疫力將下降，此時很容易患上腰部肌筋膜炎。

那麼如果通過有效的方法預防腰背肌筋膜炎的發生？今天我們就著重介紹3種腰背部運動訓練方法，以希望對所有患上腰背部筋膜炎的人群提供有一定的幫助。

3種運動訓練預防腰背部筋膜炎

1、腰背部肌群牽伸運動

腰背部筋膜炎的發生很多與腰部肌群痙攣，或者肌群彈性下降有關，此時適當的進行腰背部肌群牽伸運動可以促進腰背部肌群血液循環、增強肌肉的彈性，預防肌肉痙攣的發生。

腰背部牽伸運動的具體操作：

第一種方法是將雙手合在一起，然後將下巴內收屈曲於胸前。伸直雙臂，並盡量用雙手去觸碰腳趾，以牽拉腰背部肌群。此動作除了可以牽伸腰背部豎脊肌之外，還可以前拉肩膀、頸部肌群，甚至可以拉伸下肢後側肌群。當這這個動作時，應該注意拉伸到腰背部開始有感覺可以了，並在那個位置保持30s作用，並配合呼吸進行運動，另外患者腰部有疼痛時，應該以不產生疼痛為度，切忌暴力拉伸以免拉傷腰背部肌肉。

6、腰背肌筋膜炎打噴嚏會疼嗎

怎麼說呢，這種情況只要是增加腰部負荷及復雜的動作都是可以加重症狀的，當打噴嚏是會增加腹壓，但是局部暫時性肌肉緊張，是可以加重症狀的。