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右邊腰大肌扯向左邊

發布時間:2020-09-17 17:13:50

1、直立正坐時左側一側背部腰部肌肉感覺疲勞,好像偏向左邊一樣,可是並沒有。

人沒有絕對相等的部位,包括臉都是,何況是肌肉。
如果因此對外形有影響的話,可以通過塑形來矯正。
EMS智能燃脂衣可以了解一下。

2、本人背後腰部的肌肉,左右不平衡,右邊肌肉多,左邊明顯少,怎麼回事?

十九歲的高中生不能長時間做重活,這很正常,你平時除了上課就是上網,又不是煤礦工人建築工人,沒有經過一定的體力磨練,當然遇到重活會吃力。你去健身房找幾個肌肉猛男,讓他們試一試長時間的體力活,他們也會吃不消,因為體力勞動和體育鍛煉是兩碼事。
一般右撇子的右邊肌肉都要比左邊稍發達一些,以肱二頭肌三角肌等大塊肌肉最為突出。造成你所說的這種情況,可能是你平時日常生活中太偏愛使用右手,讓左邊的肌肉沒有得到充分的鍛煉,譬如打乒乓時用右手扣球,打籃球用右手投籃,持重物時也絕對使用右手,這些動作都會讓右邊肌肉瞬間綳緊,而左邊肌肉就顯得相對鬆弛,日子一久,左右不平衡就是很自然的事情了。其實每一個除了左撇子之外的正常人都或多或少有這種情況,只是目視較難察覺罷了。
建議你用屈膝仰卧起坐,在頭部觸腿的時候,將上半身扭向右邊,這樣就可以彌補左邊的不足了。如果你沒有鍛煉的習慣,那就在你閑暇無事時,用站姿扭腰來糾正它,向右側扭腰。還有平時多多鍛煉左手。最後希望樓主不要在追問里告訴我你是一個左撇子。

3、腰部肌肉拉傷為什麼一會左邊疼,一會右邊疼

我和你一樣的症狀,左邊好了,右邊疼,右邊好了左邊疼,一直循環著,應該是腰椎盤突出引起的

4、我的左腰部肌肉用力時就會發現比右邊大,還更結實,在網上查怎麼辦,可是做那些練習右腰肌肉時感覺還是左

我是右撇子,也是這狀況,右腰就是沒什麼感覺

5、本人有腰肌勞損 然後 現在右邊的腰的肌肉比左邊的大 左邊就沒有右邊的酸疼難受 因為最近幾天有做

建議你買一個治療儀,每天用兩次,每次30到60分鍾,堅持30天症狀減輕,3個月徹底好了,500元,沒有副作用,家庭人員都能用,

6、腰部跟臀部之間左側的肌肉向右邊彎腰時綳得很緊,還有點痛,做什麼運動可以鬆弛下來?

鬆弛型小腹的特色是鬆弛的腹部往下墜,在下腹部形成鬆鬆垮垮的半球型,不但小腹凸出,腰間囤積肥肉,連屁股也跟著下垂;松垮垮的下半身,讓你看起來胖一圈,還比實際年齡老了好幾歲! 缺乏運動 深層腹肌衰弱 許多人整天都坐在電腦前工作,顯少有運動機會。久而久之,股關節、大腿內側、臀部等肌肉逐漸鬆弛,與它們相接的腹部,運動機會更少,深層肌肉變得薄弱無力,導致小腹明顯凸出。 而且久不運動的肌肉很容易「霜降化」,肌肉周圍逐漸被新生的脂肪包圍,就像五花肉一般。即使原本有6塊腹肌,也會變成一團肚子上的肥肉。 什麼是深層腹肌? 提到腹肌時,你第一個想到的大概是健美先生肚子上,6塊高低有致、輪廓分明的肌肉。 但影響小腹鬆弛與凸出與否的「深層腹肌」,究竟與腹肌有哪裡不同呢? 腹部中央,上下方向為腹直肌;在腹直肌2側,呈傾斜狀的為腹斜肌。腹直肌及腹斜肌稱為「表面腹肌」。腹斜肌覆蓋腰部,鍛煉它可以收縮腹部。但事實上,有許多人即使鍛煉了腹斜肌,還是無法有效收縮小腹。這是因為只有鍛煉到腹部外側的肌肉,腹部內側仍松垮垮的。 深層腹肌就是「腰大肌」,縱向位在腹部的內側,無法由腹部外直接看見,但卻是腹部中非常重要的2條肌肉。腰大肌位在背骨接近腰部處,與大腿連接。背骨與骨盆如果沒有腰大肌的拉力支撐,便無法被固定在大腿上方。 簡單來說,腰大肌就像支撐船的船桿一樣重要。如果腰大肌衰弱,無法支撐背骨與骨盆,背骨與骨盆就有向後傾斜的可能。如同船桿彎曲時,必定無法撐起船帆,背骨彎曲時,腹部也會因為缺乏張力而下垂。所以鍛煉深層腹肌是很重要的!

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