1、腰部肌肉拉傷怎麼治療比較好
肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時,其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度,從而引起拉傷。
肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處,也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷,也可能是肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外,還往往損傷肌肉周圍的輔助組織,如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷,症狀較輕;如是肌纖維完全斷裂,則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋,有明顯的壓痛,摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時,受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲,隨即局部腫脹,皮下出血,肢體活動障礙,在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。
肌肉抗阻力試驗,是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,檢查者對該活動施加一定阻力,在對抗過程中出現疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處。
肌肉拉傷的治療,要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者,應立即給予冷敷,局部加壓包紮,並抬高患肢,外敷中草葯。肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
肌肉拉傷預防,主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好准備活動,尤其是易拉傷部位的准備活動;體質較弱、訓練水平不高的,運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重;要提高運動技術及動作的協調性,不要用力過猛;改善訓練條件,注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度;肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,並要加強局部保護,防止再度拉傷。
2、治療腰肌勞損的膏葯
腰肌勞損,是腰部氣血運行不通造成。 傳統醫學講,通則不痛,痛則不通。 它多是人久坐久站,壓迫腰肌,導致腰肌處氣血運行過慢,久之,腰肌缺少氣血滋養,就會變得僵硬,緊綳,直至勞損酸痛。
3、腰肌勞損能治好嗎
你好,我們以前用過一個對腰肌勞損的膏葯,感覺還是很不錯的。我爸是慢性的腰肌勞損,可能是長期開車引起的吧。我在禹州時候給他用了當地一個比較出名的膏葯,感覺還挺好的,到現在沒有再出現過腰疼那種情況了。不知道你那邊有這個膏葯沒,名字叫祺安堂神農消痛貼 。
腰肌勞損是一種慢性,平時要注意腰部護理,比如不宜久坐,久站,注意勞逸結合。避免體力勞動和彎腰扭腰的動作。總之就是減輕腰部肌肉的負擔,防止腰部肌肉過度疲勞。
日常注意:
1、多休息,不要過度勞累。
2、適當的鍛煉身體有助於促進恢復。
3、飲食方面可以適當的補腎填虛。
4、如何治療慢性腰肌勞損?
腰肌勞損的治療方法有哪些?腰肌勞損有急性和慢性之分,慢性腰肌勞損的治療比較困難,並且它是屬於頑固性的疾病,在治療方法上還是選擇中醫治療比較好。我們就來看看中醫是如何治療慢性腰肌勞損的。
1.勞傷積損,氣血瘀滯型
主證:腰部刺痛或脹痛,痛有定處,或拘急板硬不舒,俯仰轉側不便,日輕夜重,痛處拒按,舌質紫暗或有瘀斑,脈澀。
治法:舒筋活血,行氣止痛。
方葯:當歸15克,赤芍12克,桃仁9克,紅花9克,大黃6克,獨活9克,秦艽9克,川牛膝15克,桂枝6克,枳殼10克,青皮10克。每日1劑,水煎服。加減:本方活血舒筋,通絡止痛,兼有溫經散寒,祛風除濕之功。血瘀重者,加制乳香10克、制沒葯10克,以增逐瘀通絡之功;筋脈拘急,僵硬不適,可加五加皮15克、伸筋草15克,水煎,送服小活絡丹,以舒筋活絡,溫化寒濕。
2.風寒濕邪,痹阻經絡型
主證:腰部冷痛重著,拘急不舒,轉側不利,陰雨天及夜卧則痛重,得熱或揉按痛減;舌苔白膩,脈沉遲或緩。
治法:溫經散寒,祛風除濕,通絡止痛。
方葯:獨活6克,防風6克,川芎6克,牛膝6克,桑寄生18克,秦艽12克,杜仲12克,當歸12克,茯苓12克,黨參12克,熟地黃15克,白芍10克,細辛3克,甘草3克,肉桂2克(沖)。每日1劑,水煎服。
加減:本方辛散溫補並用,具有祛風除濕,溫經散寒,通絡止痛,補益肝腎之功。寒重痛劇者,加制川烏10克、麻黃6克,以增溫經散寒之力;濕重者,加蒼術10克、薏苡仁30克、防己10克,以除濕;若寒濕郁久化熱者,加蒼術10克、黃柏10克,以燥濕清熱;久治不愈者,加全蠍10克、地龍12克、蜈蚣10克、穿山甲10克等,以搜風通絡。
以上就是中醫對慢性腰肌勞損的治療方法,希望通過這個方法,能讓更多腰肌勞損的患者得到更好的恢復。
5、腰肌勞損能治癒嗎?