1、筋膜炎的鑒別診斷
有經驗的大夫可以判斷出來，
或者做個檢查，
平常不要著涼，
注意保暖，
對了，
心態好，很重要。
2、臀部疼痛怎樣區別是腰間盤突出和筋膜炎？
腰椎間盤突出壓迫神經常伴肢體放射性疼痛，症狀反復，來活動受限，彎腰，自甚至咳嗽可症狀加重，休息後疼痛緩解。查體方面：棘突間或棘旁有明顯壓痛，直腿知抬高試驗陽性，並有相應的神經根支配區域感道覺及運動障礙。CT 或 MRI 可協助區別。
3、中醫腰痛有哪些鑒別診斷
有外傷腰痛，風濕腰痛，寒濕腰痛，腎虛腰痛等
中醫對腰痛的分型及自然療法
王程在研究會「自然療法保健技能與方法專題講座」報告
1、 風寒濕性腰痛。
主要症狀：腰部冷痛重著，每遇陰雨天或腰部感寒後加重。腰肌痛點為腰眼、腰骶部、雙側臀部多見。
治法：散寒除濕、溫通經絡。
自然療法：火罐、刮痧溫熱療法。
方葯：麻桂溫經湯、獨活寄生湯、滲濕湯。
2、 濕熱性腰痛。
主要症狀：腰髖馳痛，牽掣拘急，痛處伴有熱感，每於熱天或腰部著熱後加重。伴有小腹部抽痛、脹痛。
治法：清熱利濕，舒筋活絡。
自然療法：推拿、刮痧、拔罐（走血罐為最好）。
方葯：八正散、四炒湯、加味二妙散。
3、氣滯性腰痛。
主要症狀：情緒所致，生氣、三焦不順，腰痛急劇，走竄不定，轉側困難，雙下肢均可受累。
治法：活血祛瘀，疏肝通絡。
自然療法：刮痧、走罐、耳穴、針灸，背部膀胱經全走罐，重點部位肝俞穴、膽俞穴，橫向走罐。
方葯：復元通氣散、復元活血湯。
4、瘀血性腰痛。
主要症狀：痛處固定，或脹痛不適，或痛如椎刺，日輕夜重，或持續不解，痛處拒按，面色晦暗，舌質隱青或有瘀斑。常有外傷、勞損病史。
治法：活血化瘀、理氣止痛。
自然療法：血罐較好，用三棱針點刺。
方葯：身痛逐瘀湯、調榮活絡飲。
5、痰淤性腰痛。
主要症狀：腰肌勞損性，多由素體陽虛，營血不足，寒凝濕滯，痹阻於肌肉、筋骨、血脈所致。
治法：溫陽補血，散寒通滯。
自然療法：針灸、刮痧、火罐，背部調理，以調理脾胃為主。
方葯：陽和湯。
6、肝腎兩虛性腰痛
主要症狀：腰痛以酸軟、困為主，喜按揉，腿膝無力，勞碌後加重，休息則減輕，且出現墜痛。偏陽虛則手足不溫，少氣乏力，偏 陰虛：手足心熱，面色潮紅。
治法：偏陽虛則溫補腎陽，偏陰虛則滋補腎陰。
自然療法：溫熱療法為主，手法以補性手法為主，定罐，不宜用血罐。
方葯：偏陽虛用右歸丸加黨參、黃芪，偏陰虛用左歸丸加當歸、木瓜。
介紹幾種鍛煉腰部方法。
1、「後退行」又叫「倒走」，是一種有益的健身方法。要領是走時膝蓋不要彎曲，步子均勻而緩慢，雙手握拳，輕輕地向前後擺動，挺胸並有規律地呼吸。全身放鬆，身體直立，胸部挺起，腿要伸直，踢起，膝部不要打彎，兩臂前後自由擺動，走動起來有骨絡圓潤、全身輕松如松綁的快感。
2、單臂展翅。將左手（或右手）輕輕地搭在座位(或其他地方)上，身體正直，抬起右側（左側）上下肢（同側或對側下肢都可），昂頭，上肢和下肢都往後上方使勁伸展。
3、燕子平衡。採取俯卧位，兩臂向後伸直，頭部、肩部盡量後仰,同時下肢綳直,頭足翹起,僅讓腹部著床,全身呈弧形。
4、長時間坐姿調理法。坐姿時間長，引起雙腿酸、軟、困，不要急於起來，先舉右臂、伸左腿，做6—9次，再換位置，舉左臂、伸右腿6—9次。
5、活動腰部。前後左右轉腰、搖胯。塗抹紅花油用熱水袋腰部熱敷。推按手部腰椎反射區。
第三、現場回答的幾個問題。
1、下山膝蓋痛。這是因為下山時重心在膝關節上，腳後跟先著地，因為無彈性，震動造成半月板受損，膝關節損傷。
調理方法，熱敷，理療（微波，超短波）。要學會保護自己，膝關節鍛煉，可以爬樓梯，爬上去，坐電梯下樓，以免膝關節受傷。
2、小指尺側麻木三周問題。是否腱鞘問題。點按肘、腕部心經穴位，拔伸小指。
3、肱三頭肌損傷問題。按揉肩部，捏、推、熱敷。
4、左腳面麻木。是否神經損傷。點按陽陵泉、解溪穴。
6、膝關節增生。無好辦法。按摩髕骨兩側膝眼處韌帶為主，可先塗抹「正骨水」，熱敷。
4、腰背部肌筋膜炎的症狀有哪些？
筋膜是一層較薄的結締組織，廣泛包繞於肌肉表面，包繞腰背肌的筋膜是很厚的深淺兩層，腰部筋膜及其下分布著脂肪組織、血管和神經。腰背肌筋膜炎是指筋膜、肌肉和肌腱附著區、脂肪、血管和神經等組織的病理改變。乒乓球運動時，腰背部隨著球拍的揮動要完成前屈、側彎、旋轉等動作易造成腰部肌肉損傷。其主要症狀是腰部酸痛、沉重，運動中及運動後症狀明顯，腰背部勞累後症狀加重。主要預防及治療方法：調整運動量、運動時佩帶支具、損傷部位的按摩、理療、封閉、針灸，較嚴重的需手術治療。
5、腰臀部筋膜炎
你好朋友，心態要好，不要著急，
不要生悶氣，
要有良好的心態，
有時間的話可以多出去走走，
放鬆一下心情。
6、梨狀肌綜合症與臀肌筋膜炎的鑒別？
梨狀肌綜合症，以臀部和下肢痛為主，與活動有關，休息疼痛可緩解，體檢見臀肌萎縮，臀部深壓痛，直腿抬高試驗陽性，髖關節外展、外旋抗阻力可誘發症狀，而椎間盤突出則沒有這一體征，其疼痛常見腰及伴坐骨神經痛，腰椎有側彎畸形，肌筋膜炎為酸脹痛，休息減輕，但卧床過久又加重稍休息又可減輕，痛點常在肌肉起止點上，沒有上兩種明顯的體征。三者均可保守治療，通過理療，服葯等可好轉，前兩者亦可採取手術治療。