1、腰部肌肉僵硬疼痛，活動不靈活
您好，工地鋼管砸到腰椎骨，但未有骨折骨裂，只是腫、疼的厲害，現在彎腰、後仰時感覺腰部僵硬麻痹，不能用力負重，您這是由於外傷導致的腰椎病的發生導致的。
指導意見
建議您用美式脊椎矯正的方法來治療，一般通過這種治療可以使這個疼痛永遠的消失。工作誠可貴，健康價更高！好好休息，早日康復！
2、腰肌勞損嚴重了會怎麼樣
3、腰肌勞損是適量運動好還是在家休息好？
腰肌勞損的話還是避免做一些勞累的運動，先進行康復訓練，應該是腰部肌肉力量不平衡導致的肌肉說損傷，可以先進行臀橋，燕子飛等訓練康復，每天堅持做。避免久坐，腰康復了才能進行任何運動。
4、我腰肌勞損好點了，不過現在早上起來，腰還是有點酸痛，活動活動就沒事了，請問怎麼治療呢，需要吃葯嗎？
病情分析：你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議採用專業中醫葯內服外用相結合治療，內服中葯，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏葯，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，而且患者康復後不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。
意見建議：日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量卧床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。