1、腰肌勞勛怎麼治療?
意見建議：你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議採用專業中醫葯內服外用相結合治療，內服中葯，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏葯，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，而且患者康復後不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量卧床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。
2、腰肌勞勛做什麼運動有益！！！
前期還是少動動，後面好點了之後稍微做下健腰操什麼的
3、腰椎間盤突出與腰肌勞損有何區別？
腰肌勞損，可以發生在整個腰段，下雨陰天、氣溫驟降會加重，多沒有臀部和腿上疼痛，主要表現是腰部不能長時間處於一個姿勢過久，重症的患者會凌晨4~5點鍾痛醒，起床活動後，症狀減輕或消失。
腰椎間盤突出症，發生在下腰部，咳嗽打噴嚏、大便時可能會加重，腰痛多伴有臀部和腿上疼痛，疼痛部位和被壓迫神經的走向是一致的，腰椎生理曲度會發生變化，一般活動的時候會加重，休息的時候會減輕，除了急性期，有的人躺在床上可沒有症狀。
腰肌勞損，是腰部筋膜和肌肉的退變，主要問題出在這兩方面，腰部多數會有壓痛、痙攣、條索狀粘連，處理方式要解除肌肉疼痛，恢復肌肉的彈性和功能，推拿、熱敷效果較好。
腰椎間盤突出症，這是由於椎間盤突出壓迫刺激硬膜囊或神經根導致的症狀，屬於椎間盤的一種退變，處理方式要改變突出髓核對於硬膜囊或神經根的壓迫刺激，消除這種刺激征，症狀才會隨之穩定消失。
腰椎間盤突出與腰肌勞損怎麼辦？
腰椎間盤突出與腰肌勞損都可以選擇吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
4、腰肌勞勛怎麼冶療
腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議採用專業中醫葯內服外用相結合治療，內服中葯壯腰健腎丸，舒筋通絡，祛風散寒，外用追風舒近貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床
5、腰肌勞損可不可以爬樓梯或者跑步，我去看大夫，大夫說可以而有的人說不可以我也搞不太清楚了……
很顯然，要看勞損程度與運動強度兩方面的量比啊。肯定可以，但不能過量。你要做的，准確的說屬於運動康復訓練，正確的姿勢、運動強度、運動時間都要考慮，如果自己不明白，這些還是要在指導下進行的。
6、腰肌勞損在地下爬行能緩解嗎
腰肌勞損要休息，不能爬行。
7、什麼叫腰肌勞勛，它有什麼症狀，
您好！腰肌勞損是慢性肌肉損傷，一般會出現腰部兩側困酸痛等不適症狀，司機常見，久坐最易患此病 。
8、爬著的可以鍛煉腰肌勞損？
腰肌勞損治療的最佳方法，實際上還是要靠自己去注意，平時工作的時候要保持正確姿勢，避免因為姿勢不良造成慢性勞損，從而引起疼痛或者功能障礙。還要注意勞逸結合，避免過勞，防止因為勞損造成病情加重。如果出現急性疼痛或者疼痛突然加重的情況，建議還是卧床休息，這是最好的治療。如果必須要起來可以佩戴腰圍，可以減少腰背部的負重，從而減輕疼痛。其它治療包括服用葯物，主要是非甾體消炎鎮痛葯物和肌肉鬆弛類葯物。當然也可以外用膏葯或者理療，中醫針灸、推拿等都可以，有助於緩解腰背部勞損引起的疼痛。