1、年輕人也會腰肌勞損，怎麼破
是啊，我也是這種情況
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2、年輕人腰肌勞損怎麼辦？
年輕人腰肌勞損的治療方法：1、減少站立活動，而且還要注意腰部的保暖。2、在腰部可以採取熱敷處理，採用骨科洗葯進行局部的中葯熏洗，或者配合針刺、艾灸、穴位中葯離子透入等方法進行治療。3、也可以採用傳統中醫手法進行腰部按摩，或者配合理療儀烤電、中低頻電療等方法。平時多吃一些性溫補腎類食物，避免寒性食物，。避免長時間久坐、久站、甚至久睡。
3、年輕人腰肌勞損能治得好嗎
可以，年輕人多是平時不注意自我勞損受涼等不注意引起的，對於年輕人的腰肌勞損，得先改變自己不正確的生活工作習慣，然後可jie合《腰椎勞損困擾多年，如此治療，可以讓腰椎恢復如初！》裡面的說明的辦法，此文百就可以找到，反正不論採取什麼辦法，都得注意堅持，如有幫助，望採納吧，
4、年輕人腰肌勞損多久能好
5、年輕人腰肌勞損了怎麼恢復快點？
年輕人的腰肌勞損通過五點支撐運動、小燕飛運動、挺腹運動，都可以改善腰肌勞損的症狀。
腰肌勞損是因為腰部慢性損傷導致，常見的症狀就是腰部疼痛不適，尤其是在受寒或者勞累後疼痛明顯加重。腰肌勞損治療首先要保證充足的休息，如果腰部疼痛明顯，可以口服非甾體消炎鎮痛葯緩解疼痛，還可以給予腰部局部理療、葯物離子導入、針灸、推拿等方法治療。
腰肌勞損功能鍛煉是一方面，腰部的保護更為重要，盡量避免腰部受涼、受寒，在下地活動時最好可以佩戴腰部護具，防止再次損傷，還應該注意避免長期反復彎腰以及不良姿勢。如果有局部結節形成，需要考慮手術切除結節，解除局部組織粘連。
6、年輕人腰肌勞損了怎麼治療恢復？
1、自我保健
①按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鍾。
②兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鍾。
③兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。
兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部
④雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。
⑤彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鍾。
2、理筋手法
患者俯卧，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側卧屈伸法，令患者側卧，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反復3次。
3、針灸療法
①針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。
7、年輕人的慢性腰肌勞損會好嗎？
指導意見：
你好， 腰肌勞損的疾病的情況是常見的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症狀的。建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、 消炎痛等止痛葯物。
8、年輕人也會腰肌勞損嗎
你好是會的，一般來說的話，久坐的人一般都有腰痛的毛病,這是由於不合理的姿勢造成的,所以治療的根在於改變自己不和里的
姿勢，出現腰肌勞損，可外用苗父一一養生的中葯，然後每天堅持倒走，就會逐步的改的山的，因為倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,有時間多走走的。
9、年輕人腰肌勞損應該怎麼恢復？
年輕人腰肌勞損應該怎麼恢復？腰肌勞損沒有特別好的辦法就是養，再可以吃一些相關的葯物，少干一些吃力的活和站著的活，得養幾年能好。