腰方肌的解剖位置

1、骶棘肌的解剖位置

骶棘肌沿脊柱兩側上行,為腰背筋膜所覆蓋,肌束上行分
'組,自外向內為髂肋肌,最長肌和棘肌['].摔跤運動中的一些技術動作如跪撐滾橋,抱提過胸,跪撐反抱大腿對抗等,這些技術動作主要靠腰部骶棘肌的收縮發力,如果骶棘肌力量不足就會造成骶棘肌的勞損.

2、腰肌的位置示意圖

腰大肌（Psoas major muscle），位於腰椎兩側的長肌，它大部分位於腰椎椎體與橫突之間的陷溝內，肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行，形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形肌肉。

功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。

腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。

腰肌的位置示意圖如下圖所示：

(2)腰方肌的解剖位置擴展資料：

腰肌勞損的臨床表現：

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

3、人體解剖腎在哪個位置？

人的兩腎位於人體後腰，即肋骨下兩側處。

4、腰部脂肪疝在解剖層哪個具體位置？

腰部脂肪疝，如果說是在解剖層面上來說的話，它是存在於。肌肉的外層，然後皮膚的里層。

5、腎臟的解剖學定位是在哪裡

腎位於腰部脊柱兩側，左右各一，腎貼腹後壁的上部，位於腹膜後間隙內。左腎上極平第11胸椎，其後方有第11、12肋斜行跨過，下端與第 2腰椎齊平。右腎上方與肝相鄰，位置比左腎低半個到一個椎體，右腎上極平第12胸椎，下極平第3腰椎，第12肋斜行跨過其後方。在豎脊肌的外側緣與第12肋之間的部位稱為腎區（脊肋角），在有些腎疾患者，叩擊或觸壓此處還可引起疼痛。

6、腰部肌肉示意圖！

腰部肌肉示意圖如下：

背部肌肉群：

(6)腰方肌的解剖位置擴展資料：

背闊肌是背部最重要的肌肉，鍛煉背部的重點。其他背部小肌包括：菱形肌（Rhomboids）、大圓肌（Teres Major）、小圓肌（Teres Minor）、岡下肌（Infraspinatus）等。

肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的，是為了弄明白每肌肉在類型、作用及功能等方面的不同區別，從而做到正確完成各種健美動作，促進各部位肌肉的發展，增大肌肉塊的體積，使肌肉隆起，線條清晰。

肌肉在人的身體中分布很廣泛，全身約有520塊肌肉，幾乎占體重的40—50%，可見人體肌肉是身體的主體。其名稱一般來說都是按肌肉的類型、形狀、位、功能等分類起名。

參考資料：網路-肌肉群