髂腰肌攣縮b超

1、髂腰肌是身體的哪個部位，如何鍛煉？

髂腰肌由髂肌和腰大肌組成。髂肌呈扇形，起自髂窩；腰大肌長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。
抬腿動作
A.平躺 1.仰卧後，將膝蓋彎曲成直角狀，手掌平貼在地板上。　2.在吐氣的同時，將大腿靠往胸前再抬起雙腳。 3.再度將大腿往胸前靠，再將腳放回原位，重復8~10次。 4.拉直雙腳緩慢伸直5秒，腳踝則呈直角狀。 B.站立 1.雙腳站開與肩同寬，膝蓋微彎，右腳抬高與髖部呈水平。 2.伸直背肌後，左腳也以相同步驟抬高，重復8~12次。鍾擺動作 1.雙手叉腰，抬起右腳至大腿外側35°，定住此動作。 2.接著，右腳向左擺動，定住此動作約2秒後，完成此動作，重復8~10次。

2、3s神經阻滯術的原理

3S神經阻滯術需要在特殊肌電圖儀以及專用B超的引導下，採用僅有0.41mm粗細絕緣阻滯針在只有在顯微鏡下才能看到的肌肉中的神經肌肉接頭部位進行神經與肌肉的剝離，同時採用特定頻率的電流刺激神經接頭從而阻止部分收縮肌肉的神經遞質的釋放，最終達到解除肌肉痙攣的作用。
大部分腦癱兒童都存在不同程度的痙攣，痙攣阻礙了兒童的運動發育，造成不能爬行、跪立、行走，即使經過康復訓練能夠行走，往往步態也是異常的。3S神經阻滯術可以解除局部痙攣，促進運動發育，改善步態。
3S神經阻滯術技術成熟，在美國已經成為緩解腦癱痙攣的常規治療方法之一。它可以有效糾正如下異常姿勢。
1、 尖足
尖足是由於小腿三頭肌痙攣引起的。尖足如果得不到及時緩解，有可能會造成踝關節攣縮、下肢不等長、骨盆傾斜、脊柱側彎等繼發問題。
3S神經阻滯術可以緩解小腿三頭肌的痙攣，糾正尖足、足內翻，提高步速，改善步態。還可以糾正因小腿三頭肌痙攣引起的膝關節反張。
2、 足內翻
足內翻是由於脛骨後肌痙攣引起的，會引起踝關節畸形。足內翻的兒童行走姿勢非常難看，力線錯誤，不能行走長距離。
3S神經阻滯術緩解脛骨後肌痙攣後，能夠明顯改善腦癱兒童的步態，使行走能力大幅度提高。
3、 屈膝
屈膝的異常步態一般是由於腘繩肌痙攣造成的。
3S神經阻滯術後，腦癱兒童的屈膝姿勢得到糾正，行走時的身高可以在幾天之內提高10%左右。
4、 屈髖
屈髖的異常步態是由於髂腰肌、股直肌痙攣造成的。髂腰肌由髂肌和腰大肌兩塊肌肉組成，股直肌是股四頭肌的一部分。
3S神經阻滯術緩解上述肌肉後，可以使腦癱兒童厥屁股的不雅姿勢得到糾正，尤其對上學的孩子來說，可以極大地提高他們的自信心，讓他們是心理健康發展。
5、 雙下肢內收
雙下肢內收是由於內收肌痙攣引起的。
內收肌包括長收肌、恥骨肌、大收肌、股薄肌、恥骨肌，但由於短收肌的位置較深，並且內收的力量不大，所以臨床上一般只做前四塊肌肉的3S神經阻滯術。術後可以糾正雙下肢內旋、剪刀步態。對於重度腦癱的兒童來說，更多的是為了便於護理，提高生活質量，預防或者延遲髖關節脫位、半脫位的發生。
6、 屈肘
肘關節屈曲是由於肱橈肌、肱二頭肌、肱肌痙攣引起。屈肘造成兒童取物困難、爬行困難，術後不僅可以讓孩子的上肢運動功能得到改善，還可以提高床上的移動能力。
7、前臂旋前
前臂旋前是比較常見異常姿勢，是由於旋前圓肌和旋前方肌痙攣引起的。前臂旋前造成兒童許多動作不便，例如用勺子進食困難，不能將食物送入口中。3S神經阻滯術可以使孩子上肢的功能得到明顯改善，許多術前不能完成的動作都成為可能。
8、腕關節屈曲和指關節屈曲
腕關節屈曲和指關節屈曲常合並存在，主要是由於橈側腕屈肌、尺側腕屈肌、指淺屈肌痙攣造成的，3S神經阻滯術可以緩解此三塊肌肉的痙攣，讓孩子的手功能得到大幅度的提高。
9、拇指內收
拇指內收是由於大魚際中的拇內收肌痙攣造成的，如果合並拇長屈肌、拇短屈肌的痙攣，則可能產生拇指置於掌心的異常姿勢，它是常見的腦癱兒童異常姿勢，嚴重影響了兒童的抓握能力。3S神經阻滯術可以讓孩子的抓握能力在短時間內顯著提高。

3、如何訓練髂腰肌以及具體位置？

你好，我是帕菲克三星級私人教練！下面我先來告訴你什麼是髂腰肌。髂腰肌由髂肌和腰大肌組成。髂肌呈扇形，起自髂窩；腰大肌長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。 做挺髖的動作可以鍛煉到髂腰肌，例如抬腿，仰卧起坐等動作都可以練習到髂腰肌，但是不刻意去訓練這塊肌肉，因為這塊肌肉太發達會導致骨盆前傾！希望可以幫助你。

4、腰肌的位置示意圖

腰大肌（Psoas major muscle），位於腰椎兩側的長肌，它大部分位於腰椎椎體與橫突之間的陷溝內，肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行，形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形肌肉。

功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。

腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。

腰肌的位置示意圖如下圖所示：

(4)髂腰肌攣縮b超擴展資料：

腰肌勞損的臨床表現：

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

5、髂腰肌是人體最重要的肌肉之一，具有許多不可替代的功能，導致哪些功能的缺失？

是四塊，髂腰肌 肩胛提肌 斜角肌 胸小肌
不當鍛煉可能會導致：
髂腰肌---------導致骨盆前傾，腰椎前屈增大，是腰椎壓力變大，形成下背疼
胸小肌---------導致圓肩，關節活動受限
肩胛提肌---------導致聳肩，使肩胛骨與頸椎空間變小，壓迫頸椎神經。
斜角肌----------神經被壓迫，肋骨與鎖骨空間變小

6、髂腰肌緊張綜合征的病因?

原因有以下，你自己對照(1)積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活和勞動中，可經常受到牽引，受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。這種腰痛休息後減輕，勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。
(2)遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現疼痛。
(3)腰肌筋膜無菌性炎症：長期彎腰或坐位工作，使腰背肌長期處於牽拉狀態，出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎症。
(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結構缺陷，可導致腰背組織勞損。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。妊娠後期腰部負重增加也容易產生勞損。

7、髂腰肌損傷

按照你所說的情況來看，你不一定是腰肌拉傷！腰肌拉傷或勞損基本上用不到一兩年就可痊癒的！和有可能是韌帶或軟組織損傷。

處置：

外用塗抹——雙氯芬酸鉀凝膠或乳膏。（起到活絡、扭傷、疼痛症作用）
口服：舒筋活血片或膠囊軟、膠囊都行（起到疏通經絡、調解氣血的作用）
外敷：每天用雙手掌輕搽疼痛處每次50下或用熱冒巾敷。

以上方法效果甚佳〉
祝願好運！

8、請問那位老師知道髂腰肌的拉伸方法是什麼，謝謝了！

弓箭步，左腿在前，舉起右手過頭，然後身子向左邊側。然後換腿換手換方向

9、髂腰肌的肌肉位置形態和起止點

髂腰肌的位置如圖所示

髂腰肌由腰大肌和髂肌構成。腰大肌起自腰椎體的側面和橫突，髂肌位於腰大肌外側，起自髂窩，兩肌向下互相結合，經腹股溝韌帶深面和髖關節的前內側，止於股骨小轉子。

髂腰肌使髖關節前屈和旋外，下肢固定時，可使軀乾和骨盆前屈，該肌由第2、3腰神經前支支配。

(9)髂腰肌攣縮b超擴展資料

人體肌肉約639塊，約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。

按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、扁肌和輪匝肌。

平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點，心肌構成心壁，兩者都不隨人的意志收縮，故稱不隨意肌。骨骼肌分布於頭、頸、軀乾和四肢，通常附著於骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱隨意肌。

骨骼肌是運動系統的動力部分，分為白、紅肌纖維，白肌依靠快速化學反應迅速收縮或者拉伸，紅肌則依靠持續供氧運動。在神經系統的支配下，骨骼肌收縮中，牽引骨產生運動。

頭肌可分為面肌（表情肌）和咀嚼肌兩部分。軀干肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壯，這與支持體重、維持直立及行走有關。上肢肌按所在部位分為：肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、頸肌。