1、怎麼樣鍛煉髂腰肌
多聯系。去看看中醫看看。
上海市中醫葯學會中醫養生中心中經堂很不錯。可以去看看。裡面的透背熏蒸很有幫助。
認真回答。謝謝。
2、對人體直立姿勢起重要作用的肌肉是 A股四頭肌，B梨狀肌、C縫匠肌 D髂腰肌 哪一個正確，幫忙給分析下，
用個熱水袋墊背就好了。塗葯後再熱敷效果更好。
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為了更好的辨證論治，希望你能提供更詳盡的個人信息。
更全面的症狀以及疾病發展過程我才能給你更正確的施治方法。
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═ 仁心妙葯 ╬ 興振中醫 ═
本醫師出身中醫世家，祖輩被人尊稱黃葯師，自幼已在醫館幫忙
抓葯，熟悉各種中草葯；北京中醫葯大學中醫學中葯學雙本科畢
業，從事中醫臨床工作十多年。擅長中西醫結合治療呼吸、消化
、心血管、泌尿等系統疾病；對內分泌和婦科有較深的研究，結
合民間用草葯治療疑難雜症方面取得一定成就。
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3、髂腰肌附近有個器官，摸起來想球子一樣，是什麼？
估計是肉瘤，還是去醫院進一步診斷。
4、請問那位老師知道髂腰肌的拉伸方法是什麼，謝謝了！
弓箭步，左腿在前，舉起右手過頭，然後身子向左邊側。然後換腿換手換方向
5、髂腰肌是人體最重要的肌肉之一，具有許多不可替代的功能，導致哪些功能的缺失？
是四塊，髂腰肌 肩胛提肌 斜角肌 胸小肌
不當鍛煉可能會導致：
髂腰肌---------導致骨盆前傾，腰椎前屈增大，是腰椎壓力變大，形成下背疼
胸小肌---------導致圓肩，關節活動受限
肩胛提肌---------導致聳肩，使肩胛骨與頸椎空間變小，壓迫頸椎神經。
斜角肌----------神經被壓迫，肋骨與鎖骨空間變小
6、髂腰肌怎麼練？
仰卧起坐
7、怎麼減髂腰肌
纖體梅瘦身效果比較明顯，不會有反彈，我和同事三月份開始在美緹網買著吃的，現在效果我們都很滿意，我們都停止吃快兩個月了吧，沒有發現有反彈的預兆覺得挺好的