1、我腰抻了，疼啊！怎麼辦
首先請您不要過於緊張,您的這種情況是由於腰部的不適當運動引起的急性腰肌勞損.由於局部（往往是一側）腰肌的物理性炎症和刺激,所以會引起疼痛和功能障礙.
給您幾點關於治療和預防方面的建議,望有所參考:
若疼痛症狀仍較明顯,建議您去當地醫院做以下封閉鎮痛,可以有效的緩解症狀.或是服用一點解痙止痛的葯物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜長期服用.也可以貼膏葯或擦點能夠舒筋活血的葯物.有時間的話最好是輔以理療,熱敷,牽引等,可以改善局部循環,增進組織復原能力,這樣恢復的快一些. 一般通過上述治療和保養,相信您很快就會康復了.生活護理:近期最好是卧硬板床休息,不可勞累,要注意患處的防寒保暖,可以進行適當的運動,以便增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度,增強肌肉的強度和耐力,有助預防疼痛或幫助消除症狀.祝好
2、抻著腰了怎麼辦
首先請您不要過於緊張,您的這種情況是由於腰部的不適當運動引起的急性腰肌勞損.由於局部（往往是一側）腰肌的物理性炎症和刺激,所以會引起疼痛和功能障礙.
給您幾點關於治療和預防方面的建議,望有所參考:
若疼痛症狀仍較明顯,建議您去當地醫院做以下封閉鎮痛,可以有效的緩解症狀.或是服用一點解痙止痛的葯物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜長期服用.也可以貼膏葯或擦點能夠舒筋活血的葯物.有時間的話最好是輔以理療,熱敷,牽引等,可以改善局部循環,增進組織復原能力,這樣恢復的快一些. 一般通過上述治療和保養,相信您很快就會康復了.生活護理:近期最好是卧硬板床休息,不可勞累,要注意患處的防寒保暖,可以進行適當的運動,以便增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度,增強肌肉的強度和耐力,有助預防疼痛或幫助消除症狀.祝好
3、腰肌扭傷，躺床上動都動不了，翻身都翻不了，腰部肌肉不能緊綳著，緊綳著就痛，用不上力，疼起來呼吸都困
嗯，需要拍片確認一下有沒有腰椎突出症的這種症狀。腰肌綳緊之後扭傷，屬於有筋疙瘩的這種情況。可以用。紅花油。活血化瘀類的葯物進行熱敷。使腰部的筋和腿上的筋都舒展開。從而得到緩解疼痛。然後再用雲南白葯止痛。用紅外理療，消炎止痛，讓無菌性炎症消除。從而達到治療效果，使疼痛減輕。這樣在緩慢地養的過程中就能好很多，先解決疼痛，然後再解決活動障礙。先救急症，然後遲緩症。這樣身體逐步恢復過來之後，會不留下暗傷。這希望我的回答對你有用。
4、護腰帶家用腰椎腰間盤突出牽引器治療腰肌勞損醫用男女發熱腰托有點燙有沒有事，那麼發熱是正常現象嗎？
患了腰椎間盤突出後，可以做針灸、理療、按摩、牽引等治療，疼痛較重要卧床休息，可以口服西樂葆、根痛平、彌可保、消脫止等葯物。平時要避免久坐久站、避免經常彎腰動作及拎重扛重動作。堅持每天做腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉是預防或減少腰椎間盤突出復發的最好方法。
5、骨折的病人，躺了兩個多月，起來後腰部肌肉感覺抻得慌，怎樣鍛煉正確
問題分析：
骨折是指骨的結構完全活在是部分的斷裂所致的疼痛和功能障礙，比較高位的工作，比如建築工地工作等，治療包括復位、固定 功能鍛煉。
意見建議：
骨折後期應該積極的進行康復訓練，肌肉的按摩，適當的伸縮運動，不但可以減少肌肉的萎縮的可能，也可以防止關節的粘連，使功能能夠快速的恢復。
6、腰部發熱是什麼原因
考慮是否為「腰肌勞損」的問題。
慢性腰肌勞損往往是多種因素造成的。例如，長時間的體力勞動或運動，可因腰部負荷過重而造成腰肌的損傷。長期缺乏體育鍛煉的胖子，站立時重心前移，也很容
易引起腰部韌帶、肌肉的勞損。腰部長時間遭受風寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性損傷處理不當或治療不徹底，也會發展成慢性腰肌勞損。勞累後加重
是慢性腰肌勞損的特點。臨床主要表現以腰痛為主，檢查脊柱外形一般正常，仰俯活動多無障礙，腰肌或筋膜勞損時，骶棘肌外、骼骨嵴後部或骶骨後面腰背肌上點
處有壓痛，棘上或棘間韌帶勞損時，壓痛點多在棘突上或棘突間。
「是葯三分毒」，以下給你介紹幾則成功治癒「腰痛(腰肌勞損)」的食療秘方：
1. 取食用粗鹽500克，艾葉25克。鹽炒熱後加艾葉，用布包好敷患處至鹽涼，每日1次，連用5--10天。註：鹽可反復使用。
2. 用韭菜籽15克，炒脆，磨成粉，每次10克，用淡鹽水送服，每日2次，服完即愈，忌房勞。本方治腎虧腰痛、婦女產後腰痛。
愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
7、有腰肌勞損,雙腿有時有一個地方發熱,發熱處要移動,為什麼
腰肌勞損是當今的多發病，而且康復難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是一個不可迴避的問題。有腰肌勞損建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。專業大夫推薦使用負跟鞋，能矯正姿勢，替代倒走，有利於康復鍛煉。研發單位為用戶建立康復檔案，一對一指導。重復購買很多。負跟鞋絕不是前高後低那麼簡單，可以搜索「負跟鞋標准」，識別真偽，負跟鞋有發明專利，受法律保護，當心非法產品損害健康。
8、腰傷了為什麼會發熱呢？
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。
本病主要有兩種原因引起腰部軟組織損傷：
(1)腰扭傷：腰扭傷多因行走滑倒，跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉韌帶遭受牽摯所致，故損傷較輕，
(2)腰挫裂傷：腰挫裂傷是較為嚴重的損傷，如高攀、提拉、扛抬重物的過程中，用力過猛或姿勢不正，配合不正當造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。
9、為什麼貼腰肌勞損的貼了會發熱
產品主要有無紡布、駐極體、醫用高分子、數脂壓敏膠、聚四氟乙烯、辣椒素組成。
辣椒素對皮膚有刺激作用，所以貼一會就發熱。