1、腰部肌肉拉傷一年沒有好怎麼辦恢復快
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用
2、我的腰部肌肉拉傷怎麼兩個多月都沒好？要多長時間能恢復
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、來滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能自障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，知快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外道傷、皮膚嚴重過敏者禁用
3、腰部肌肉拉傷後很久還未好，自己應該怎麼辦如何處理？
肌肉拉傷和軟組織挫傷：
一旦出現疼痛反應,應立即停止運動,可在痛點上敷冰塊或冷毛巾,並用彈力綳帶等對損傷處進行加壓包紮,以使小血管收縮,減少局部充血,水腫,切忌搓揉按摩及熱敷.冷敷處理24至48小時後,可應用活血化淤,消腫止痛等治療.
4、肌肉拉傷幾個月沒好要怎麼治療？
首先你得確定究竟是不是肌肉拉傷，一般情況下肌肉拉傷很快就好，一星期以內，常鍛煉的人一兩天就好。而且正常人從鎖骨至肋骨從上往下按都會有一點酸痛，尤其是接近鎖骨的地方，就像捏肩膀、小腿上的肉也會酸疼一樣。
如果是肌肉撕裂的話，幾個月應該也好了……
軟組織拉傷什麼的，當時你不可能再堅持鍛煉，根本使不上勁……
估計你現在的酸痛感是正常觸覺……胸肌拉傷的話，做俯卧撐會使不上勁，只要能無痛感地俯下去再撐起來就說明胸肌沒事，試試吧
5、腰扭傷三個月還不好，為什麼，無奈
1.膝蓋彎曲時會有響動-膝蓋軟骨組織內退化空氣響聲(本人曾因此聲音看過骨科醫生,醫生所答案)
不礙事 但要護骨如補鈣或葡萄糖酸胺
2膝蓋周圍.早晚請擦抹琥珀能量精油並輕推10來回幫助紓緩發力撕裂痛
6、扭傷腰肌要多久才能好
你好，腰肌扭傷後會導致肌肉疼痛及行走困難的。此時腰部肌肉處於充血狀態，應該盡量卧床休息。避免勞累及低頭彎腰等。
7、腰扭傷了，3個多月了還不好，還是很酸，怎麼辦？
單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，范圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到腘平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。 可以用骨傷葯外敷治療，它局部給葯,療效顯著是治療腰扭傷的最好辦法。
8、腰扭傷長時間不好
急性腰部損傷是泛指腰部一切軟組織的急性損傷，在日常生活中經常被稱國「閃腰」、「損腰」、「岔氣」，是覺的一種腰痛疾病。病症的各個患者的輕重程度不一，損傷部位不同，所以要求醫者有很豐富的臨床經驗，如辨證正確，治療及時，可有立竿見影的效果；但如果辨證有誤，處理不當，往往會造成損傷加重，遺留損傷性腰部疼痛。
腰部運動與四肢關節的運動一樣，它是通過腰脊椎周圍的肌肉群、韌帶、筋膜和關節囊等的協調運動而產生腰部前屈、後伸、左右側彎和左右旋轉的運動功能。如果在外因或內因的作用下，致使這些肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等組織的不協調，使腰部的動態平衡被破壞，產生某一組織的損傷造成腰部的急性損傷。
急性腰部損傷的病因與病理。
急性腰部損傷的分類。
急性腰部損傷的症狀。
急性腰部損傷的診斷。
急性腰部損傷的病因與病理：
一、外因：這是本病症的主要發病因素。
1.本症往往是體力勞動者的易發疾病，常因勞動時沒有充分准備或者勞動中用力過猛，或用力的姿勢不正確而又突然地加勁，或兩人以上搬抬重物的動作不協調，使腰部軟組織動態平衡失調，導致損傷，或腰部直接打擊致傷等。
2.在日常生活中常可因為在無精神准備的情況下倒洗臉水、彎腰取物、打噴嚏等致腰部傷痛，以及行走時不小心腳踩果皮滑跌等均可致腰部損傷。
3.人體的豎脊肌在保持軀乾的直立起著重要的作用。而當人休在直立或彎腰工作時，也是靠豎脊肌來維持軀乾的位置和抵抗體重的。所以如果腰部負重超過豎脊肌的功能范圍，必然會造成肌肉的損傷。
4.當腰部前屈時，豎脊肌即不再收縮，而主要靠棘上、棘間韌帶的力量來限制脊柱的過屈和維持軀乾的位置。如外力繼續增加，進退過韌帶的負荷量，即進一步可造成韌帶的損傷，這在臨床上稱之為棘上韌帶或棘間韌帶的損傷。
5.肌肉和韌帶的關系其為密切。當肌肉的舒展與收縮的力量很強時，韌帶的堅韌性也較強，關節就很穩定。如果肌肉損傷後舒展與收縮的力量減弱，關節的穩定性能主要靠韌 帶來維持，久而久韌帶也會疲勞損傷；此時又需肌肉來代償，從而產生惡性循環，造成肌肉和韌帶的慢性損傷。
二、內因：主要是指體弱和下腰局部解剖結構的變異。
1.體弱的患者，尤其是腰背肌薄弱的人，常可因大笑、刷牙轉身取物而致腰部急性傷痛。
2.下腰段局部解剖結構變 者，主要指後關節發育不對稱，常可影響到脊椎的協調運動。
3.另外腰椎骶椎化、骶椎腰椎化，骶椎隱性裂、游離棘突等，都是引起腰部疼痛的發病因素。
急性腰部損傷的分類 ：
在臨床上，一般將腰部急性損傷分為急性腰肌損傷，棘上、棘間韌帶損傷和後關節滑膜嵌頓三類。
一、急生腰肌損傷
病變的發生部位是豎脊肌。輕者疼痛不十分劇烈，沿能堅持工作數小時，以後逐漸加重。重者腰部劇痛難九，坐立不安，鄱身都有困難，甚至不能起床，邊咳嗽、深呼吸、講話都會感覺疼痛加重。
在損傷部位有局限性壓痛點和肌肉痙攣，另外可因保護性肌肉痙攣引起腰脊柱生理曲線改變和側突，腰部運動功能障礙，步履不便等。
該病的診斷並不困難，主要是四個方面：
1.有明顯的外傷史；
2.局部有疼痛、壓痛，肌肉痙攣；
3.腰部運動功能障礙；
4.對外傷程度較重，一時診斷有困難者可利用X線攝片幫助診斷。
二、棘上、棘間韌帶急性損傷
病變的發生部位分別為棘上韌帶和棘間韌帶。腰部正中，疼痛如裂，前屈運動時其痛尤烈，局部壓痛明顯。
在診斷上主要分三個方面：
1.腰部有過前屈位受傷史；
2.體檢時腰前屈運動嚴重受限；
3.壓痛很淺表，局限在棘突上或棘突之間。
三、後關節滑膜嵌頓
腰骶關節為人體軀乾和肢的橋梁，負重大、活動多、易遭受外傷，所以本病好發於腰骶關節，占急性腰損傷的70%-80%。
主要的病因是由於後關節的突然率亂而發生的。當腰椎前屈或旋轉時，滑膜可進入關節面之間，此時若腰椎突然伸直時，就易發生關節滑膜嵌頓。
急性腰部損傷的症狀：
主要的症狀有：
1.腰骶部疼痛、壓痛，運動受限。
2.腰椎生理弧度消失及腰肌痙攣。
3.腰部前屈運動沿可，但後伸十分受限。
4.直腿抬高試驗多屬正常，但當突然放下時可出現急性下腰部疼痛。
急性腰部損傷的診斷：
本病的診斷主要從四個方面：
1.有彎腰、旋轉動作後直腰時突發腰痛的病史。
2.腰肌痙攣，腰部後伸障礙。
3.腰骶部後關節壓痛明顯。
4.腰部X光平片正常。
急性腰扭傷應予綜合治療。
(1)卧床休息：急性腰扭傷後，卧床休息是最基本的治療。卧床休息不僅有利於解除腰肌痙攣，減少活動和減輕疼痛，而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。床鋪以加有10cm厚棉墊的硬板床，自由體位，以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷，卧床休息至少應在1周以上，急性腰部關節扭傷應堅持卧床3～4周，以保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。在卧床同時應配合其他治療。
(2)解痙止痛劑：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等葯可止痛；中成葯七厘散、跌打丸、百寶丹、傷痛寧、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在醫生指導下選擇應用。
(3)理療：可根據病情選用超聲波、高頻電療、離子透入、紅外線、坎離砂等，理療一般不宜過早。
(4)局部封閉：如急性腰扭傷後疼痛劇烈並伴有肌肉痙攣者，可選用主要痛點局部封閉的方法。選好痛點，用0.5%普魯卡因20ml作損傷組織浸潤，如為局部損傷，浸潤正確，則可立即止痛。此方法既有診斷價值，又可解痙止痛、改善血運、防止粘連。葯液內加入強地松龍1ml，可減輕炎症反應，防止粘連形成。有效者3～4天後重復1次。
(5)手術療法：對於久治未愈的棘上、棘間韌帶撕裂，疼痛嚴重者，可行手術修補。
9、腰部肌肉拉傷3個月一直沒好，怎麼辦
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