右邊腰肌疼是怎麼回事

1、右側腰疼是怎麼回事？

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。

腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

相關鏈接 慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

康復醫學小知識 通過「走路」也能看毛病

步態是人通過雙腳交替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及康復狀態。康復科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊「走路」邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及康復治療效果的評價等提供客觀真實的依據。

骨科康復醫學四大新理念

*不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行康復，而且要從臨床早期就開始進行康復治療，要強化臨床康復意識。
*不僅要掌握康復治療專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行康復。
*不僅要與康復醫學科內各個治療部門的治療師聯合組成「科內團隊」進行康復治療，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯系，組成「跨科團隊」為患者提供最佳的康復治療。
*不僅充分發揮非手術康復療法在功能康復中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能康復的價值和作用，及時介紹應做康復性手術的患者到骨科進行手術治療，糾正畸形，增進功能。

長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。

研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費用是十分驚人的

2、腰部肌肉疼是怎麼回事

考慮是腰肌勞損。建議您避免彎腰久坐過勞，防止受涼，適當腰背肌功能鍛煉，目前可以局部理療，熱敷，口服復方氯唑沙宗片及活血通絡中葯。

3、我腰部右邊的腰肌肉特別疼不能彎腰請問怎麼回事？謝謝

問題分析：
您好，由以上你所說的，應該是腰肌勞損，可以使用吲哚美辛，布洛芬緩解疼痛。更要加強鍛煉 要經常變換體位，糾正不良姿勢。。

意見建議：
防止潮濕，寒冷受涼。安心休息，體育運動或劇烈活動時，要做好准備活動。注意有勞有逸。使用硬板床。注意控制體重

4、突然右側腰疼痛是怎麼回事

背部疼痛，不要以為有很多原因引起的疾病

「應變」腰痛，約幾十個比較常見的有腰部骨質增生，骨刺，椎間盤突出症，腰椎肥大，椎管狹窄，腰部骨折脊柱考試腫功，íóéΩ甭óêπ釀造蒸蛤呼喊撤退回甄鍺嗯，íóèá±，怕約需奇怪OAC椎牛逼欺騙OCA徹解鈧校OEO吹噓無心的話嚇壞了容懦弱OE肩膀， A'蟋蟀的睾丸激素顯著少穆óêπ破壞轉OEO傷害OEA±撤退龔輒嗯管飽OE°擔óé？ 4那些誰從腰痛是患上慢性骨筋膜室綜合征，但由於缺乏長期的對症治療和背部疼痛的困擾。許多患者有腰痛的時間較長，有的甚至疼痛了50年仍然不知道是什麼病。腰痛低齡化趨勢也很明顯，有些人18歲患有這種疾病。

腰部是身體的力量達到現場，為客戶提供支持和保護人的脊柱，對長期在辦公室，缺乏運動久坐不動的人，或者是因為工作需要長時間站立誰維護長倉或姿勢太久，很可能在較低造成背部疼痛，並引起腰骶部慢性骨筋膜室綜合征，也反復損傷發生後的一些積累。患者多有慢性腰痛，慢性骨筋膜室綜合征有關的原因可能是後面的骨室壓力升高導致筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，引起病人要麼走路，坐下或躺下多少會腰酸背痛，長時間保持一個姿勢很容易出現腰酸背痛。這是慢性骨筋膜室綜合征的重要臨床特徵。

鏈接慢性腰痛按摩

擦：坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右腰椎部，掌心向內，揉，上下慢慢升溫。
卷：使雙手握拳，放腰部向四周滾動，按摩，自下而上，自上而下，反復多次。可與頭部前傾使用回。
推：搓著雙手放在熱，放於腰椎重疊中葉以後，自上而下推搓30-50次，至局部產生熱感。
壓：兩手叉腰，分別按腰眼處的拇指，擠壓和旋轉揉按，先順時針，後逆時針各36圈。
捏：而坐，或彎曲膝蓋，或坐姿可以雙腳達到。他的雙手一捏，把腰部肌肉15-20次。
敲：雙手握拳，手心向外雙拳，拍打腰部以不引起疼痛為宜，大約在同一時間，各敲30次。
抓：雙手叉腰，前面豎起大拇指，對腰部側壓不從腰椎兩側移動，其餘四指揉搓用指腹抓出皮膚，抓到的尾巴腰眼，兩手同時，各抓36次。
搖：用雙手將腰按腰眼處腳跟，手心向內快速上下搖動15-20次。
通過：取坐位，以左或右手中指分1-2分鍾之間的摩擦。
點：，坐，兩手插在手指敲擊偉分別在腿部（膝蓋），輕按1-2分鍾，直到他們有酸，麻，脹的感覺新聞部。
習題每天重復幾次，將脊椎，頸椎起到很好的保護作用。您還可以查看通過椎體快速貼，頸腰椎病的特殊待遇。

5、腰肌勞損怎麼辦啊，右邊腰肌

因為腰肌勞損不是很快就能治癒的病要有耐心不要著急，但是不建議吃止痛葯，因為那樣治標不治本，可以看一下下面的方法。
1.白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，有利了腰椎的恢復。
2.不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變及加重疼痛 。
3.急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
4.平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆製品，經常吃，也有利於鈣的補充,注意營養結構 。
5.避免過勞、矯正不良體位。治療上外用描 II 父III II養 生貼，適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調等等

6、右邊腰部裡面很疼

通過針灸，推拿，紅外線理療，服用腰痛片，安絡痛片，活血止痛膠囊等葯物治療，保持心情舒暢，飲食合理搭配，多運動鍛煉腰部肌肉練習。

7、我腰部右邊的腰肌肉特別疼不能彎腰請問怎麼回事

這是腰肌勞損，你肯定最近因為用力不對或是搬用重物要不肌肉損傷了。
注意：最近少活動腰，貼點腳步膏葯，抹點舒筋活血的葯液就行。
如果很疼難以忍受，就到醫院做個封閉治療吧。

8、腰疼是怎麼回事右邊疼

那麼腰疼是怎麼回事呢？？聽我慢慢給你說吧！引起腰疼的原因有很多，有的人長期坐在辦公室，一坐就是一上午，有的是因為長期乾重活，勞累過度，造成人體腰部的纖維環破裂，磨損，造成腰疼！

腰疼的類型有多種，其中有寒濕型他主要表現為腰部發涼，老是感覺涼颼颼的，暖不熱！腎虛型的主要是腰部不舒服，頭疼，老是犯困，想睡覺，沒有精神，感覺疲勞！

最常聽說的就是腰肌勞損了，如果你感覺到自己腰的單側，或者雙側的肌肉疼痛，那麼就是腰肌勞損造成的，最嚴重的是腰椎間盤突出，主要表現為腰部脊椎疼痛，嚴重的話還會造成腿疼，腰部突出！引起並發症坐骨神經痛！

那麼關於腰疼，如何保健呢？我們知道了腰疼的原因，那麼就可以對症下葯了。一般的保健方式呢，就是不要久坐，多出去走走，你可以鍛煉身體，可以倒走，後背撞牆，掉單杠，學學燕子飛，等等。

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如果懂點中醫的話，還可以找幾個學位治療，像什麼腎腧穴，城府穴，委中穴，環跳穴，承山穴，陰門穴，都有治療腰疼的功效，可以試試哦！

9、腰右邊的肌肉酸痛是怎麼回事兒？怎麼辦？

需要多活動，可能是習慣讓身體一側過於疲勞或鬆弛，所以平時做一些運動把2側都鍛煉上

10、右後側腰部肌肉疼痛是怎麼回事

你這叫岔氣兒,休息休息過幾天就會好,以後用勁的時候盡量不要憋氣