1、腰肌滑膜炎做什麼運動好
滑膜炎還是做注意休息吧，還是不要坐什麼運動了，這樣才好的會比較快
2、長時間走路，滑膜炎是不是就會好啊
問題分析：
你好，滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。
意見建議：
一般症狀重的情況下還是建議卧床，如果不能很好控制，則考慮給與皮膚牽引。病程過長或短期內反復復發就考慮慢性問題了.
3、腰肌勞損可以每天走路12個小時嗎？
所謂的腰肌勞損屬於緩慢發展的疾病，也就是腰部肌肉長時間的保持一個姿勢，或者單一的一個動作做的太多，造成的肌肉韌帶緊張水腫。
日常注意事項：
1、盡量睡硬板床，避免潮濕，腰部應該溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。
3、不適合久坐和固定一個姿勢工作，外用、腰肌舒絡貼。
4、注意防寒保暖，該休息的時候就休息，不要一直處於繁忙的勞動中，尤其是彎腰的活動。
5、飲食有節，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活。
4、滑膜炎初愈能長時間走路嗎?
你好，滑膜炎初愈是不能長時間走路的，需要適當活動不能喝酒，不吃辛辣食物。
5、滑膜炎已經好了，但走路多還是有點感覺。請問現在還能運動嗎？
滑膜炎主要是微循環不暢導致的無菌性炎症，康復後一定不要急於鍛煉，可慢慢加大活動量，給身體一個逐步適用調節的過程，原則是：循序漸進。
6、膝關節滑膜炎可以每天快步行走6公里嗎
免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利於關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必卧床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。
7、快走行走鍛煉每天1小時能得滑膜炎嗎
這個是不會的
只要你的這個體重是在正常體重范圍內
那麼對於慢走這個是正常人的基本運動功能
每天堅持一個小時，不會對人體造成受傷的。
8、腰肌勞損可不可以多走路運動
沒用問題的，需要循序漸進的走就行，建議每天堅持1到2個小時走路。
9、滑膜炎好啦能多走路嗎？
能啊！別走太多了