腰肌疼痛康復治療系統

1、腰肌勞損康復方法是什麼？

腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。

腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，但是總體來說，不外乎以下兩類疾病：
1，炎症性疾病，包括泌尿系統感染，生殖器系統感染，這類型疾病，積極通過消炎治療即可取得痊癒。
2，物理機械性損傷：這類疾病包括我們常見到的急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫，從而導致腰部肌肉無力，疼痛，引發腰肌勞損。 　
　腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。 檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。
1、姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。
2、在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒。
3、兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先後不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無准備地強力收縮，引起扭傷。
4、推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。
對該疾病預防是關鍵。平時要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作。如必須做某些涉及腰肌的動作時，應先做好充分的准備工作。這樣，發生腰肌損傷的可能性就可大大減少。
中醫治療腰肌勞損：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，=腰肌.骨方.醫=結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯.

2、腰肌勞損怎樣才能康復，用什麼葯物治療

腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議採用中醫葯內服外用相結合治療，內服中葯壯腰健腎丸，舒筋通絡，祛風散寒，外用追風熟筋貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床

3、腰肌勞損了，該如何康復？

腰肌勞損,系急性腰扭傷未能徹底有效的治療，損傷未修復，或受輕微多次反復的損傷，以及靜力性勞傷等造成。腰部疼痛，勞累後加重，休息後減輕。彎腰工作疼痛加重，改變體位疼痛減輕。腰痛時用拳叩擊腰部疼痛減輕，睡覺時用小枕墊於腰部疼痛緩解。腰部偶有壓痛點，可位於腰背肌的起止點處，如椎旁、橫突及骼骨、骶骨後面的腰背肌止點。但多呈模糊的酸脹痛，且范圍較廣。用中葯接骨散外敷治療.

4、腰肌勞損怎麼康復和治療？

可以選擇中草葯產品調理，能從根本上得到治療

5、腰肌勞損怎麼恢復

6、腰肌勞損的康復方法是什麼？

你好！
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。
治療
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療
主要為消炎止痛葯、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎葯，局部外用肌松葯及鎮痛葯。
5.封閉療法
有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
6.物理治療
在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。
7.手術治療
對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

7、腰肌勞損的康復方法有哪些？多久能治好？

腰部肌肉的勞損需要進行康復鍛煉治療。可以做橋式運動，飛燕動作，平板支撐，太極，易筋經等。平時也可以去游泳，或者健身等。要針對腰部肌肉的力量鍛煉，提高核心肌群力量，可以提高腰椎關節穩定性。患者在運動之後，如果疼痛加重應該休息，可以配合非甾體抗炎葯物緩解症狀。

8、腰肌勞損的康復方法是什麼？？

腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系。

腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，但是總體來說，不外乎以下兩類疾病：
1，炎症性疾病，包括泌尿系統感染，生殖器系統感染，這類型疾病，積極通過消炎治療即可取得痊癒.　
2，物理機械性損傷：這類疾病包括我們常見到的急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫，從而導致腰部肌肉無力，疼痛，引發腰肌勞損.
腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病。
1、姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。
2、在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒。
3、兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先後不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無准備地強力收縮，引起扭傷。
4、推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。
對該疾病預防是關鍵。平時要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作。如必須做某些涉及腰肌的動作時，應先做好充分的准備工作。這樣，發生腰肌損傷的可能性就可大大減少。
中醫治療：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，{骨方.醫腰.肌tie}結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。

9、腰肌勞損有哪些症狀？ 康復治療的朋友們看這里

前不久，在知乎上看到「為什麼年輕人也會得腰肌勞損」這個問題，下面有個回復很有意思：因為年輕人年輕啊。可能很多人覺得這並不算什麼答案，不過我倒覺得答案很貼切。因為年輕，以為這些類似中老年的疾病不會找上身而對健康肆意揮霍;因為年輕，不知道腰肌勞損有哪些症狀，早期不自覺，晚期只能「自憐」。

現在很多年輕人，確診為腰肌勞損後，竟然不相信自己得了這種病。因為他們既不明白腰肌勞損產生的原因，也不知道腰肌勞損有哪些症狀，更不知道如何去正確處理，導致該病急性轉為慢性，輕者逐漸加重。

在開始正題之前，我想先回答一下「為什麼年輕人也會得腰肌勞損」，其實對這個問題的正確解答，也就了解了腰肌勞損產生的原因。一般來說，腰肌勞損產生的原因有以下幾種：

急性腰扭傷後沒有恢復好，或長期反復扭傷腰部造成的腰肌勞損;長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位的手持重物、抬物等，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損;氣候、環境條件都可促發或加重腰肌勞損，如氣溫過低或濕度太大。

看了這些引起腰肌勞損的原因後，是不是有點恍然大悟了。其實，腰肌勞損跟年齡沒有多大關系。年輕人，學習、工作及生活中的不正確坐、站等姿勢是引發腰肌勞損的一個重要原因，同時年輕人追求風度、不求溫度的露臍露腰，也是腰肌勞損的一大誘因。

那到底腰肌勞損有哪些症狀呢？了解了這些症狀，我們就可以及時採取有效的治療措施，避免病情加重了。以下便是腰肌勞損的症狀：

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處也有分布。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

這下明白腰肌勞損有哪些症狀了嗎？趕緊對照以上症狀，自己檢查一下，是否有腰肌勞損的可能。關於壓痛點，附教科書圖一張，自行對照按壓試試。

當然，有些人知道了腰肌勞損有哪些症狀，可能還是無法准確判斷自己是否真的有腰肌勞損，那最好的辦法是去醫院檢查一下。一旦確診，需要及時治療，急性腰肌勞損患者更要及時治療，預防復發，否則變為慢性腰肌勞損治療起來就不那麼容易了。

1、葯物治療。目前，針對腰肌勞損的西葯主要為消炎止痛葯、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎葯、局部外用肌松葯等，而中成葯較西葯的應用更普遍，因其治療效果不錯、副作用小，所以大部分腰肌勞損患者均選擇中葯的治療方法。中醫將腰肌勞損歸屬於痹症范疇，主要病機是氣血痹阻不通，筋脈關節失於濡養所致。治療當以袪風除濕、通經活絡為主，如常用的腰痛寧膠囊。腰痛寧膠囊除了可以通經絡、活血化瘀、祛風除濕外，還可以消腫止痛，晚間用特製的黃酒送服，黃酒不僅可以增強活血通絡的作用，還可以引葯下行、祛除葯物不良氣味，增加葯效，所以很多腰肌勞損的患者服葯後都感覺疼痛有所緩解。

2.卧床休息。卧床休息對於急性腰扭傷患者來說很有必要，否則腰部扭傷遷延難愈，反復發作，則向慢性腰肌勞損轉變。慢性腰肌勞損患者平時也應遵醫囑多卧床休息。

3.適當功能鍛煉。加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部。

4. 防止潮濕、寒冷受涼。盡量不要睡在潮濕的地方;根據氣候的變化，應隨時增添衣服。

說了這么多，腰肌勞損的原因、腰肌勞損有哪些症狀、腰肌勞損怎麼康復治療都全了，希望對大家了解腰肌勞損有所幫助。