1、腰扭了怎麼辦？
如果是剛扭傷之後要冷敷，如果扭傷在幾分鍾之內，或者不超過十分鍾，馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之後冷敷結束，開始下一個治療方法。
冷敷的同時，要必須休息，休息可以減輕腰部扭傷後的症狀。腰部扭傷後應該立即停止運動，讓受傷的肌肉得到休息，以免進一步損傷，導致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床墊。
當你休息半小時之後，就要去按摩，在家可以做簡單的按摩，有手掌對扭傷腰部進行揉搓按摩， 還要輕輕捶打，對於壓疼點要用肘部點壓幾分鍾，壓疼點就是用手指點壓腰部，最疼的地方就是壓疼點，醫學稱為：阿是穴。
按摩之後既可以用跌打損傷葯物塗擦了，常用的有紅花油，消腫止痛酊，雲南白葯噴霧劑
也可以吃一點活血止痛葯，比如跌打丸，三七傷葯片等，最好要到醫療機構找醫生開葯，也可到葯店自己買點。最好不要吃抗生素消炎葯。
2、本人今年5月底因右腿外旋，內旋幅度受限，並且髖關節及大腿根部也拉扯的疼，蹲下抬腿也疼，做核磁檢查髖
強直性脊椎炎，腰椎結核，腰肌感染都有可能，建議到骨科較強的醫院診治。
3、6歲男孩子，雙側髖關節少量積液、雙側髖腰肌囊擴張。請問如何就治？【滑膜炎】
需要當面詳細檢查病人才能確定。所以應該到門診就診！
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（新華醫院陳秋大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以度上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）