1、怎樣緩解腰肌勞損
2、什麼叫肌肉炎
肌肉炎性痛是指因慢性損傷、風寒濕邪、感染、肌肉痙攣等因素引起肌肉或肌腱及附著處或腱鞘的慢性炎症所致疼痛。包括肌筋膜炎、關節周圍炎、腱鞘炎三類。 肌肉炎（一）肌筋膜炎，是發生於肌肉、肌腱的慢性炎症。常見疾病有：1、頸肩胛背筋肌膜炎，症見頸肩胛背隱痛、脹痛、酸痛。急性發作者伴肌痙攣和頸僵直，咳嗽可加重。慢性者常經年累月，起伏不定。多數病人能指出疼痛部位，並可向肩臂部、頭部放射，可伴頭痛、頭暈、耳鳴，甚至手臂發涼、血壓改變等交感神經症狀。氣候改變、勞累加重、遇暖、休息減輕。2、腰背肌筋膜炎，疼痛好發於肋下緣、橫突尖、胝棘肌、髂後上棘、臀大肌等處，疼痛常為隱痛、酸脹痛，多為慢性，也可急性發作，多限於局部，也可向大腿後放射，但不過膝。病久可觸到肌痙攣，疼性筋結、或條索狀筋束。3、臀部肌筋膜炎，腰臀部痛，向大腿後外側放射，彎腰疼痛，臀部皮膚麻木，直腿抬高試驗臀部疼痛，無放射，臀部有壓痛。肌肉炎（二）關節周圍炎，因關節退行性改變、勞損、外傷、風寒濕侵襲造成關節周圍軟組織或肌腱附著處的炎症。常見疾病有：1、肩周炎，表現為肩及周圍軟組織疼痛，逐漸加重，夜間尤甚，常在睡眠中痛醒，不敢側卧，甚者疼痛可向頸、背及上肢放射，疼痛呈持續性。另可見肩部僵硬，肩關節外展、上舉、內收受限，以致梳頭、洗臉、穿脫衣服等日常活動困難，日久可因神經營養障礙及肌廢用導致三角肌萎縮和肩部粘凝而上肢廢用。2、肱骨內髁炎，症見肘關節內側酸痛無力，肘關節曲伸旋轉不利。3、肱骨外髁炎，為肘關節外上方活動時疼痛，可向上臂或向前臂外側放散，手握無力，尤其掃地、擰毛巾等動作會使疼痛加劇。4、脛骨內髁炎，膝關節活動時膝內側痛，局限於脛骨內側髁骨凸部，上下樓時疼痛明顯，勞累時加重，休息後減輕，受寒或天氣變化時有反應或加重，小腿外旋可使疼痛加重。肌肉炎（三）腱鞘炎，因勞損、局部充血、水腫，使腱鞘狹窄、肌腱受壓而疼痛。常見疾病有：1、橈骨莖突腱鞘炎，表現為腕部乏力、疼痛，向拇指及前臂放射，不能持物，腕及拇指活動困難。2、屈指肌腱鞘炎，症狀為患指不能屈伸，用力屈伸時疼痛，可發生彈響。3、踝部腱鞘炎，表現踝關節乏力，易疲勞，踝部疼痛，局部腫脹，壓痛明顯，屈伸踝關節時在皮下可捫及因炎症引起的摩擦感。 肌肉炎性疼痛治療較易，用美康壽綜合調理技術大多數幾次便可治癒，少數出現組織粘連者也能徹底治療
3、濕熱腰疼
濕熱性腰痛，屬中醫辨證的病名，要診斷這病，首先要了解「濕、熱、腰間的關系，中醫認為濕性重濁而粘滯，體現出」重或沉或滯『的症狀，其性質可分為熱性或寒性，當濕與寒結合，為寒濕腰痛，主要體現為腰冷而沉或重，小便清，大便軟;當與熱結合，寒性就沒有了，沉墜感或重與寒相同，往往伴有低熱或潮熱、小便黃、大便粘滯等之類的症狀，明顯的體現出前者上午輕或遇晴天減，後者可出現上午重，但這里我也要講的關鍵其本是腎虛，再要辨腎陰虛(熱)還是腎陽虛(寒)，這里我講的是最基本的，如要細化其結果 ，必須通過認真細致的中醫辨證才可得出一個較完美的結論。
4、請求肌肉炎的症狀！
1,熱毒熾盛型：疾病急性發作期,熱毒之邪由氣分侵及營血,氣營兩燔,熱毒熾盛,損傷血絡,氣血運營不暢,患者出現典型皮疹,疹色紫紅,迅即遍及顏面或前胸部.毒熱之邪灼津耗液,不能營養肌肉筋骨,出現肌肉腫脹,乏力,關節酸痛不利等症狀.舌質絳紅,苔薄黃,脈洪大或弦數.
2,濕熱犯脾型：脾屬土位居中央,主運化水谷精微,喜燥而惡濕.濕熱之邪侵犯人體,內傳陽明,氣分熱盛,灼傷津液,出現壯熱口渴,咽干症狀.濕熱之邪最易困脾,阻遏脾陽,脾氣不升,胃氣不降,脾胃之經積熱不去熱灼胃中,蒸騰外發,脾主肌肉四肢,故見肌肉疼痛乏力,關節紅腫.濕熱阻於中焦,脾運化失權,故出現納呆, 口臭,便干,溲赤,脈弦滑數之象.
3,邪侵肺衛型：肺主皮毛,衛為蕃蘺,風寒濕邪最先侵犯肺衛,肺氣郁閉,衛氣不宣,外感寒濕之邪, 寒凝氣滯,痹於肌肉,筋骨,關節,肌肉酸痛無力.氣血瘀阻,營運不暢,滯於經絡,血脈不和,肢端末梢厥冷發白,發紫,肌膚出現暗紅斑疹,腫脹.寒濕之邪外閉肺衛,內困脾胃,見氣短乏力,納呆食少等症.舌質淡紅,苔薄白,脈浮或沉細而緩.
4,瘀血阻絡型：血本暢行於經脈之中,如無寒熱之邪和氣滯氣虛之變,或無痰濕水停和外力之傷,則無瘀阻可言,在PM/DM疾病中,外邪侵襲,經絡瘀滯,氣血運行不暢,瘀而不通,不通則痛,故肌肉疼痛如錐刺,且痛處固定不移,痛而拒按,舌紫暗或有瘀點,脈澀.疾病日久,患者體虛,血絡瘀阻,氣血湍澀,四肢百骸失去氣血水谷精微之營養,久而久之則造成肌肉萎縮,筋脈拘攣,四肢無力,手不能持物,足不能行路.病久遷延,進一步影響五臟六腑功能,出現百端症狀.
意見建議:
治療方葯：榮肌華膚飲（黃芪 ,黨參,當歸,生地,丹參,赤芍,紫草,紫參,土茯苓,陰陽草等）.
另外在臨床治療中,可根據不同證型, 加減化裁.熱毒熾盛型可酌加清熱解毒涼血葯物,如銀花,連翹,白花蛇草,羚羊角等;濕熱犯脾型酌加健脾清熱燥濕葯物,如蒼術,白術,茯苓等;邪侵肺衛型可酌加祛寒理氣通絡葯物,如桂枝,陳皮,八月扎,絲瓜絡等.瘀血阻絡型酌加理氣活血化瘀葯物,如桃仁,紅花,凌霄花,毛冬青等
5、腰肌勞損的症狀是什麼？
腰肌勞損的症狀有好多，但是最重要的有以下幾種：
腰部酸痛百或脹痛，部分刺痛或灼痛。度
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅知持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部道以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰專肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
建議你及時治療，以免耽誤自己的病情，祝你早日屬康復！
6、濕熱體質如何養生
濕熱體質表現 1、外形特徵： 面苟，發黃發暗，面部油膩唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。 皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。 大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。 小便黃赤、顏色很深。 白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。 舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。 2、神方面：性情急躁易怒。 濕熱體質形成原因 1、先天稟賦。 2、嗜煙酒的，經常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜，那你註定是個濕熱體質。註定你的外形不好看：煙熏火燎的面容，說話像唐老鴨一樣，口唇烏，一開口，牙齒是黑的，舌苔黃膩；滿嘴的口氣，甚至身上的味道也很大。 3、滋補不當：如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補不當，滋補過度會促生或者加重這種體質。 4、長期情緒壓抑，借酒澆愁。 5、肝炎病毒攜帶：肝膽是薄弱環節，肝膽疏泄不好，很多發現肝經膽腑等的症狀。 6、長期生活在濕熱環境下，比如廣東。亞健康狀態特別多見於濕熱體質。 濕熱體質和美容的關系：這種體質對美容最大的困擾就是給人一種濁的表現：頭發油膩，頭皮屑很多，油油膩膩的；眼睛分泌物很多；說話口氣很大；身上的汗味很大，眼睛不清澈，年紀輕輕的開始有脂肪沉澱，有紅血絲，遠遠看，眼睛是渾濁的。 外形濁和三種體質有關：濕熱、淤血、痰濕。這三種體質比較容易呈現出外形濁的表現。要想改善體質的濁，你要從體質開始改善，至少要不再加重這種體質。痰濕越重，濕熱越重，淤血越重，外形就越濁。女性的外形的潔凈很重要，皮膚美容也是這樣的。別逮著什麼都往臉上抹，你只要保持干凈就行了。第一干凈，第二防曬，第三睡好覺，第四開心，做到這四點的話皮膚沒有理由不好的。如果你能做到六通更好。女性外形的清潔感和體制是有關系的，不是靠多洗幾次就能行的。 濕熱體質易感病 脂溢性脫發、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染：帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。 皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬，還有黃疸。 還有對肝膽的感染性疾患。 這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。 濕熱體質如何保養 1、截斷滋生濕熱的源頭，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那麼黃黃的，一看到小便黃就要喝水。 2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的葯少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過於酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔這種後果，「病是自家生」 祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。 3、生活起居： 忌諱熬夜，熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生濕熱，。；另外盡量地避免在潮濕的環境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質，買房子的時候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的。 4、簡易方葯： 濕熱體質是一個過渡性體質，很少有人到老年的時候還是一個以濕熱體質為主的體質。因為濕熱體質經常會很不舒服啊，會有皮膚瘙癢啊。會有炎症，會有皮膚感染泌尿道感染等，它會使人很不舒服，不舒服就會促使他去吃什麼葯，如清熱毒的，寒涼之品。所以濕熱體質到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的葯啊，清熱解毒的葯吃多了，很多人就轉化為陰虛體質；把陽氣傷了，慢慢地就變成氣虛陽虛或者痰濕體質。所以濕熱體質一般是青壯年多見一些。到了老年，雖然還有濕熱體質的因素在裡面，但是已經不是最主要的了。 去濕熱的葯物一般來說都是不太平和的，都不能久吃的。去濕熱的葯物常用的有：藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花，等等這些都是偏寒涼的，不能久服。 中成葯有：甘露消毒丹、君太口服液、清熱祛濕沖劑，溪黃草沖劑等等。這些都不能久服。但是你濕熱但凡已經去了，舌苔不那麼黃膩了，小便已經變得清了，炎症不明顯了，就要馬上停下來，不能久服。 比方說濕熱有炎症、喉嚨啊、小便啊、肌肉非常酸痛，內熱很重時可以吃一些來調整體質，但不能久服，沒有內熱千萬不能吃，是葯三分毒啊。這些葯毒性還都不小呢。 濕熱體質四季保養 濕熱體質的人冬季不能跟風大量進補，不要去吃那麼多火鍋，羊肉、狗肉，人家進補你也進補，不要這樣。越補體質偏頗性越明顯。還有這種人的皮膚特別容易感染，最好穿天然纖維，棉麻絲綢，尤其是內衣。 經絡方面，沒有具體的穴位，但是有具體的方法：濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安。因為煩躁不安導致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。這個時候改善痰濕，改善濕熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。這種情況下，用這種方法去改善體質，甚至可以不用去吃葯。用刮痧的方法去濕熱也挺好的。
7、腰肌勞損為什麼會這么嚴重
你好。腰肌勞損的發生與久坐、久站或從彎腰到直立位手持重物、抬物等因素有關。治療方案主要是以休息理療活血等方法。
8、濕熱的症狀有哪些？
濕熱的一般表現為：頭身困重，發熱多在午後明顯，且身熱不揚（即肌膚初捫之不覺很熱，但捫之稍久即感灼手），並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或瘡皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，大便溏稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
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