1、運動中臀部肌肉拉傷了怎麼辦
在運動中，當准備活動不充分，某部分肌肉還沒有活動開，沒有達到運動所需的狀態，或在肌肉疲勞、機能下降、動作錯誤、動作粗暴、溫度過低時都可導致肌肉拉傷。大腿後群肌肉、腰背肌、小腿三頭肌和上臂肌肉是最易拉傷的部位。
處理方法：
（1）停止運動立即停止運動，讓受傷的肌肉休息，避免加重損傷。
（2）冷敷把冰袋放在受傷部位，注意不要凍傷，也可用冰塊直接在受傷部位摩擦。如果沒有冰袋，可將冷毛巾敷在患處，2～3分鍾換一次，或用冷水直接浸泡。每2～3小時冷敷一次，每次10～15分鍾。
（3）包紮對拉傷的肌肉局部加壓包紮，但要注意不要過緊，以包紮處以下部位無發紫、發麻、發涼為宜。
（4）拉傷早期處理拉傷早期（24小時內）不要進行熱敷或者局部按壓、揉捏，以免加重腫脹和出血。
（5）就醫處理若肌肉拉傷嚴重，導致肌肉斷裂了，就要及時去醫院做相應的處理。
2、左邊腰部肌肉拉傷，左邊屁股肌肉痙攣，麻麻的，請問要怎麼治療啊？為什麼屁股肌肉會痙攣？
可以做一下臀大肌的拉伸動作，其實也就是往肌肉收縮的反方向運動拉伸就可以了，痙攣大多都可以這樣解決。
而腰部肌肉拉傷的話，就先不要拉伸，畢竟拉傷的時候肌肉血管已經擴張了，可以擦點消炎葯膏。
3、腰部肌肉拉傷後屁股感覺疼痛是什麼原因
你好，你的情況考慮還是腰椎鍵盤突出引起，建議做個腰椎CT看看
4、腰肌勞損,貼膏葯,貼後屁股麻!
建議你用正規廠家膏葯 正午陽光暖宮貼
5、腰背肌肉拉傷腿麻是怎麼回事
在體育運動中，由於准備活動不當，某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態；訓練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差；疲勞或過度負荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協調性降低；錯誤的技術動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴；氣溫過低濕度太大，場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。
6、腰部肌肉拉傷，腿為什麼會如此發麻？
身體神經都是有關聯的，四肢的神經，腰部神經都是比較敏感的
7、保持彎腰動作起身後要疼,現在出現左邊臀部麻的感覺
你的情況最大的可能是腰肌勞損，發炎壓迫神經所以才這樣的，安全起見去醫院檢查下，拍個X光檢查下腰椎是否有突出的。
做做物理治療和多休息好了再工作吧！
8、肌肉拉傷20多天後背和臀部怎麼還麻呢
可能扭傷腰部，有腰椎間盤突出的症狀，建議去做個CT看看！