1、腰肌勞損不能吃什麼？
1、飲食沒有什麼注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、對身體有刺激的東西。2、平常運動注意減少腰部的活動幅度和力度。3、腰肌勞損最有效的治療方法是外貼立正藏葯貼。3、如果腰部疼痛不甚，介紹你一個簡易的自我治療方法：a、趴在床上，四肢向上抬起，僅靠胸腹部貼在床上b、然後把你的雙肩和兩個髂前上棘當成四肢，利用這四個支撐點在床上移動，移動的力量來自腰部肌肉。c、運動時間自己掌握，以感到腰部酸痛時為佳。d、記住，運動結束後做一下放鬆活動。如果有家人，可以讓他們幫你做一下按摩。背部放鬆按摩不需要什麼特別的手法，只要按住肌肉，揉就很舒服了。在生活壓力不斷變大的今天，腰肌勞損是一種人們最容易患的疾病了。這就使得人們現在越來越關注治療腰肌勞損的方法，其實治療腰肌勞損的方法是很多，最主要的是葯物治療。而在眾多的治療腰肌勞損的葯物中，舒澤康骨痛貼經過了長時間的驗證，得到了眾多患者的依賴，成為很多患者的首選。
2、腰肌勞損不能吃什麼;請問如何解決啊！
這病我個人覺得跟自己體質（腎虧）,`生活習慣（貪涼過度勞累、熬夜）、情緒（憤怒、抑鬱、驚嚇）、睡眠質量差有密切關聯的
3、腰肌勞損不能吃什麼⋅問天
>這個題貌似我還知道一些哦'勞動強度大或活動量大，關節活動就多~關節的活動均靠肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛>有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊綳著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛<為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢？腰部是脊柱運動較大的部位，是人體軀乾的樞紐，對全身的負重、平衡等均起很大的作用，成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一，而腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節，前俯、後仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。日本的檳康一般情況下都有明顯的作用改善，被大家一致肯定，單獨一點，價格有點貴。
4、腰肌勞損不能吃什麼；煩奏
吃的食物以溫補為主，不要飲酒，忌大體力的工作或是運用，以靜養為主。
5、腰肌勞損應該多吃什麼食物
在平時生活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黃豆、葵花子、蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主。方法：
1、首先是充分休息，避免引發疼痛的動作。
2、多吃一些含鈣、磷、維生素和蛋白質的食品，這樣可以補充營養。
3、不要熬夜,多吃富含鈣和維生素D的食物pei合腰肌=舒絡=平貼。慢慢就好了。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。
4、進行適當的體育鍛煉較好，運動前做好充分的准備。
5、揉腰，我們將雙手緊握，指關節壓在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出現酸脹為止。
6、擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止。
6、腰肌勞損不能吃什麼
◆我剛好以前也有過類似經歷，我可以說下。糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本繽漮總體來說有效率已經非常高了，基本可以更治了，可惜了一處，購買渠道很難。
7、腰肌損傷吃什麼好
◆還是我知來給你正確答案吧。腰肌勞損食療，豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。 腰肌勞損的症狀在勞累時會加重，休息時減輕，道適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處 ，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處回或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。日本琉慷目前在國外還算暢銷，能起到作用，校菓非常棒，答心碎的一點，價格高了。
8、腰肌勞損不能吃什麼 聘問
★我有過類似經驗我說兩句。據你的描述，考慮你可能是屬於腰肌勞損引起的腰部疼痛的，要加以注意自我調節。建議你可以在平時加以注意進行自我調節護理，飲食不要吃辛辣刺激的食物，避免過於勞累，多休息，也可以採用按摩方法冶療，祝你健康。根據您的情況分析來看腰肌勞損骨質增生引起的腰痛，用威靈仙草可以祛寒祛濕，緩解疼痛，但是使用過度會對皮膚黏膜造成損壞建議您避免長時間多度使用，防止出現副作用，建議您可以配合其他的冶療方法，比如針灸，烤電，拔罐，推拿正骨，牽引等都可以有郊的祛寒祛濕，疏經通絡，改善血液循環，緩解疼痛。另外日本妥瑸穅正常來說一般都可以起到相當的作用，遼效是大家看的到的，不過呢，價昂啊。
9、腰肌勞損不能吃什麼 請問如何解決啊！
方法:麥麩子1000克，食醋500克,`食鹽500克，一起拌勻，裝在布袋裡用鍋蒸熱後敷患處。再在上面蓋個小棉墊，直到布袋不熱為止。