1、髂腰肌是人體最重要的肌肉之一,具有許多不可替代的功能,導致哪些功能的缺失?
是四塊,髂腰肌 肩胛提肌 斜角肌 胸小肌
不當鍛煉可能會導致:
髂腰肌---------導致骨盆前傾,腰椎前屈增大,是腰椎壓力變大,形成下背疼
胸小肌---------導致圓肩,關節活動受限
肩胛提肌---------導致聳肩,使肩胛骨與頸椎空間變小,壓迫頸椎神經。
斜角肌----------神經被壓迫,肋骨與鎖骨空間變小
2、請問我腰怎麼了,這是拍片的結果,請大家幫我看看吧?
多做腰肌鍛煉比如仰卧起坐,我想這樣會使你未癒合的肌肉拉傷,你應該糾正坐姿,睡姿,站姿,腰逐漸好了,不感覺疼痛時,鍛煉腰肌以免再次受傷
3、骶椎腰化是怎麼回事.
骶椎腰化是正常的生理畸形,一般無需治療。但是由於6個腰椎活動性增大,導致腰椎間盤突出症的發病率增高,根據您的情況請攝片排除腰椎間盤突出症。謝謝。
4、雙側髂骨多發骨質破壞怎樣治療
雙側髂骨多發骨質破壞腰痛1個多月,去醫院檢查,骶髂關節CT檢查結果:雙側髂骨見多發骨質破壞區,以左側明顯,最大范圍約3.8cm x 1.6cm,病灶部分邊緣見骨質硬化。雙側骶髂關節表面光滑,骶骨密度未件異常,關節間隙未件變窄。意見:1、雙側髂骨多發骨質破壞,考慮良性病變可能性大。2、骶髂關節未見骨質異常。化驗、檢查結果:骶髂關節CT檢查結果:雙側髂骨見多發骨質破壞區,以左側明顯,最大范圍約3.8cm x 1.6cm,病灶部分邊緣見骨質硬化。雙側骶髂關節表面光滑,骶骨密度未件異常,關節間隙未件變窄。意見:1、雙側髂骨多發骨質破壞,考慮良性病變可能性大。2、骶髂關節未見骨質異常。,以便醫生了解病情,給出診療建議。
5、關於骶椎隱裂的問題
胝椎隱裂屬先天性骨發育不全,正常人群中也很多。單純胝椎隱裂到一定年齡(成年)也有可能引起腰和胝髂疼,但疼痛多是神經方面的,不會導致骨骼方面的問題,也無大礙。
這種病是慢性病,要有長期服葯的以理准備。只要及早與積極治療效果還是不錯的。
1、葯物治療:消炎鎮痛葯及中葯。
2、封閉治療:1%普魯卡因或1%利多卡因5-10ml,加強的松龍25-50mg,痛點封閉,不宜刺入過深,以防刺傷硬背膜和脊髓。
3、針刺療法。
4、按摩、理療。
5、神經阻滯治療:可採用硬膜外阻滯或骶管阻滯。注入2%利多卡因10ml ,加強的松龍50-75mg、維生素B1300-700mg、維生素B12500-1000mg,每周1次。
6、手術治療,久治不愈,痛苦嚴重,有游離棘突者可行手術切除。
慢性病不能性急的,只能慢慢調理。祝願你早日康復!
6、如何放鬆髂腰肌
仰卧在長板上,屈雙膝至胸部,應使身體位於長板的一端;保持背部平貼,骶骨所在點離開平板;繼續抱住一腿至胸部,而使另一腿懸空於長板之外,重復另一側;懸空腿需要保持在矢狀面,下方至等於或低於水平線為最佳。——所上內容來自《亞洲體適能》希望對你有幫助!
7、ct骶尾椎平掃左側髂骨內小片狀低密度灶,骨質破壞,性質待定是什麼意思
你好,考慮是左髂骨內有骨質破壞,具體性質要做病檢才知道的
8、胸11-骶2椎體多發骨質破壞怎樣進一步檢查
做一下磁共振.
9、請問先天性骶椎腰化者,骶椎腰化對你們的外形有什麼影響?
影響不是很大。可以練瑜珈。
如果不鍛煉,會引起腰肌勞損。
1,進行腰背肌鍛煉。方法為:仰卧在床上,雙膝彎曲,雙腳著床,用頸項部支撐(初練時可用雙肘協助)將腰背部抬起,停頓數秒鍾,然後放下。連續做10——20次為1組,連做幾組。腰背肌肉逐漸強大後,可增加抬起、放下的幅度和速度,每次做10——15分鍾,早晚各做1次。一般練3——6個月可明顯見效。此方法對大多數運動系統的腰痛,如腰背肌筋膜炎,腰椎間盤突出症等均有良好的療效。此外,可服芬必得等葯物,或者針灸等方法對症治療。腰痛嚴重,尤其是並發腰椎間盤突出,引起難治的坐骨神經痛的患者,則需要考慮手術治療。
以上是我從網路摘取下來的,希望對您有所幫助,並且一定要保護好您的腰部。
腰化的骶椎和骶化的腰椎系先天畸形,椎體發育不全,常常出現歪斜,兩個橫突也大小不等,因此腰骶關節關系變得復雜,失去了正常的穩定性。一側過大的橫突還可以與骶骨或者髂骨形成假關節,容易發生骨性關節炎。韌帶受力也不均衡。另外,關節性的椎間盤也大都發育得幼稚,容易發生退行性病變,導致腰椎間盤突出,不但引起腰痛,還易發生坐骨神經痛。
10、腰肌的位置示意圖
腰大肌(Psoas major muscle),位於腰椎兩側的長肌,它大部分位於腰椎椎體與橫突之間的陷溝內,肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行,形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形肌肉。
功能與鍛煉:腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。
腰大肌受腰叢的肌支(T12~L4)支配。功能與鍛煉:腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。腰大肌受腰叢的肌支(T12~L4)支配。
腰肌的位置示意圖如下圖所示:
(10)髂腰肌腫瘤骶椎骨質破壞擴展資料:
腰肌勞損的臨床表現:
1、腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。
2、勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重。
3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4、腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5、腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限。