1、腰肌勞損不能吃什麼
◆我剛好以前也有過類似經歷，我可以說下。糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本繽漮總體來說有效率已經非常高了，基本可以更治了，可惜了一處，購買渠道很難。
2、腰肌勞損什麼菜不能吃
腰肌勞損患者平時不能吃辛辣食物，寒涼食物也是應特別注意避免的，生活中盡量不要喝酒、喝咖啡。
3、腰肌勞損不能吃什麼⋅問天
>這個題貌似我還知道一些哦'勞動強度大或活動量大，關節活動就多~關節的活動均靠肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛>有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊綳著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛<為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢？腰部是脊柱運動較大的部位，是人體軀乾的樞紐，對全身的負重、平衡等均起很大的作用，成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一，而腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節，前俯、後仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。日本的檳康一般情況下都有明顯的作用改善，被大家一致肯定，單獨一點，價格有點貴。
4、腰肌勞損不能吃什麼 請問如何解決啊！
方法:麥麩子1000克，食醋500克,`食鹽500克，一起拌勻，裝在布袋裡用鍋蒸熱後敷患處。再在上面蓋個小棉墊，直到布袋不熱為止。
5、腰疼痛，不能吃什麼食物？要吃什麼食物
你好，腰疼痛的原因有這四種：
1.缺乏運動。
腰部酸痛的情況，在不鍛煉的人群中，背痛比例更高。「長期不運動，肌肉的數量和質量都會有所下降，對於脊椎的保護能力也會下降。」
2.衰老
腰部酸痛的原因這里有衰老的因素在，一般背痛從30—40歲左右開始發病，隨著年齡增加，疼痛的程度、頻率都會增加。
3.肥胖
脊椎承受的壓力和體重相關，因此越胖的人，脊柱承受的壓力就越大。而這些人往往缺乏鍛煉，肌肉的保護能力明顯不足。
4.久坐且坐姿不正確
腰椎承受的力量是站著的兩倍，體重70公斤的人，就有140公斤的力量。若身體向前傾20度，壓力更高達200公斤，接近原本的3倍，所以「坐著比站著更累」。
此外，關節炎、吸煙、壓力、懷孕等都可能導致背痛。人們可以感知到的只是疼痛這個症狀，但造成疼痛的原因多種多樣。
不宜吃的食物如下：
1、忌吃茶和咖啡。忌煙、酒。忌吃油膩食物。
2、咖啡。含咖啡因，刺激性強。盡量避免服用。
3、小麻椒。由於油膩食物不利於血液以及神經組織的運行，所以要少食。加重疼痛。盡量避免食用。
4、生冷食物。會使腰椎部受寒潮侵襲而造成炎症嚴重。盡量避免食用。
5、忌食酸辣刺激食品。飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
6、忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。食生冷有礙消化，易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢。
應該吃的食物和做法：
1.杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
製法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然後加入調味品即可食用。每日 1次。
2.茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。
製法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
3.杞地山葯粥 :取生地黃 20克 ,山葯、杞果各 50克 ,大米 100克。
製法 :將生地黃切碎 ,山葯搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
下面這些你也可以經常食用：
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。
豬腎
性平，味咸。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
胡桃
性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。
山葯
性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴葯材。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。
海參
性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。
海馬
性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。
蝦子
性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
6、腰肌勞損不能吃什麼 聘問
★我有過類似經驗我說兩句。據你的描述，考慮你可能是屬於腰肌勞損引起的腰部疼痛的，要加以注意自我調節。建議你可以在平時加以注意進行自我調節護理，飲食不要吃辛辣刺激的食物，避免過於勞累，多休息，也可以採用按摩方法冶療，祝你健康。根據您的情況分析來看腰肌勞損骨質增生引起的腰痛，用威靈仙草可以祛寒祛濕，緩解疼痛，但是使用過度會對皮膚黏膜造成損壞建議您避免長時間多度使用，防止出現副作用，建議您可以配合其他的冶療方法，比如針灸，烤電，拔罐，推拿正骨，牽引等都可以有郊的祛寒祛濕，疏經通絡，改善血液循環，緩解疼痛。另外日本妥瑸穅正常來說一般都可以起到相當的作用，遼效是大家看的到的，不過呢，價昂啊。
7、腰肌勞損病人不宜吃什麼食物
腰肌勞損主要是指腰骶部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性損傷。是腰腿痛中最常見的疾病之一，又叫做功能性腰痛。其發病原因有三：一是長期彎腰工作或工作姿勢不良；二是腰椎畸形；三是腰部軟組織急性損傷後未及時治癒。本病的主要症狀是腰痛。腰痛特點是休息時減輕，勞累時加重；適當活動減輕，活動過度加重。腰肌勞損病人不宜吃生冷黏膩食物。如生冷瓜果、涼飯冷盤；寒涼性質的荸薺、豬肉；黏膩性質的糍粑、糯米飯、年糕等。因這類食物易化濕生痰，阻滯經絡，抑遏陽氣，影響康復，甚至使病情加重。宜吃性溫補腎之品，如核桃仁、栗子、枸杞子、山萸肉、羊肉、鹿肉、狗肉、黃酒、米酒或適量白酒。
8、腰肌勞損不能吃什麼 求老師幫忙給解決下這個煩惱。
應該是多運動，針灸就能好了，跟吃的東西應該沒關
9、腰肌勞損吃什麼食物可以調理
腰肌勞損是一種慢性，平時要注意腰部護理，比如不宜久坐，久站，注意勞逸結合。避免體力勞動和彎腰扭腰的動作。總之就是減輕腰部肌肉的負擔，防止腰部肌肉過度疲勞。