1、腰肌勞損怎麼檢查？
2、怎麼判斷是否得了腰肌勞損？麻煩告訴我
腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，不良的生活習慣，如喜好打牌、喝酒、精神壓力大，都會導致腰肌勞損，那麼如果腰部出現不適症狀，應該怎麼判斷是否是腰肌勞損呢？如何預防腰肌勞損？ 1、判斷腰肌勞損首先可以看早晨起床時是否存在腰痛，活動以後好轉，白天症狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠等症狀。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。 2、彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。所在在進行判斷腰肌勞損時，還需要注意疼痛是否會隨天氣變化，受涼或陰雨天而疼痛加重。 3、按摩之後疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反復發作。這都是可以作為判斷腰肌勞損的依據。 4、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、痠痛，有的還伴有沉重感。
3、怎麼樣檢查才知道自己是不是得了腰肌勞損？
腰肌勞損是由於長期過度勞累，腰部活動量過大導致的，去醫院拍個片子看看骨頭沒事的話，大概就能確定是腰肌勞損了。
4、請問怎麼判斷自己是不是得了腰肌勞損呢？如果得了腰肌勞損怎麼鍛煉，怎麼治療呢？
腰肌勞損主要是一種由於肌肉、韌帶等軟組織損傷導致的疼痛。因此如果出現反復發作的腰痛，而且有勞累加重的病史，就需要考慮腰肌勞損了。治療上主要在醫生指導下口服葯物減輕疼痛，西葯如非甾體抗炎葯，中葯如頸復康葯業生產的腰痛寧膠囊等溫經通絡止痛的葯物。那麼腰肌勞損怎麼鍛煉呢？主要以腰背肌功能訓練的動作為主，比如小燕飛、貓式伸展等。
5、怎麼判斷自己是不是腰肌勞損了？
多久了 可以選擇中醫對症治療
6、怎麼判斷自己是不是腰肌勞損？
腰肌勞損可由於急性腰肌損傷治療不當、慢性腰肌勞損等原因所造成的，久坐、久站均有回可能會引起腰肌勞損。 如出現疼痛可進行理療熱敷，外貼膏葯（居優堂傳世腰肌貼），應用答活血化瘀等葯物治療，平時注意保暖防潮，可睡硬板床，避免久站久坐。