1、為何腰部經常會有扭筋的感覺 有時走路時會突然抽筋樣的感覺要過一會才能走
你好，這個考慮是腰肌勞損或是骨質增生引起的。
建議去醫院拍腰椎片看看，治療上可根據病情選用理療，針灸，按摩推拿，中葯薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的葯物等治療，平時注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。
2、側著睡的時候會覺得腰部有拉扯感（類似這么種感覺吧），是不是腎虛神馬的？
你好，就只有這種症狀嗎？是腰肌勞損引起的應該，腎虛還有它相應的表現的。
3、腰部中段痛，活動時感覺有一些肌肉被抓住似的
紅斑是貼膏葯灼傷所致，我這給您定性為中度肌肉勞損，注意休息，配合按摩可以逐步找回肌肉機能，康復後，加強腰部肌肉鍛煉，如果有針扎式的疼痛，建議去醫院照X光，椎間盤可能出現異位。請遵醫囑
4、腰部運動時會有疼痛的感覺（尤其是到短跑時），平時走動不會，這屬於腰肌勞損嗎？
腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。
功能性腰痛在一些醫學檢查上如X光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對症治療也不遲。
祝你早日康復！
5、右側腰部坐著感覺拉扯痛跳動著痛，可以忍受的那種（比針扎輕些）。抬手向左時做伸拉狀疼痛的感覺明顯（右
腰痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見於泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷
6、彎腰時感覺腰兩邊肌肉牽拉酸是怎麼了
這個要看平時生活習慣工作性質、有些不良坐姿會導致腰方肌的緊張、持續收縮肌肉之後再去拉長就會有牽拉的酸痛感
7、做單杠牽引的時候腰部肌肉就會有牽拉伴有痛感是怎麼回事？
肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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8、腰部彎腰有拉扯的感覺，是怎麼回事，脊柱一按就疼，會...
引起腰疾病很多，你若是排除了各種實質性病變，如腰椎退變、小關節紊亂、椎間盤突出、腰扭傷、結石病等病變，一般慢性的腰痛多是肌肉、筋膜慢性炎症或勞損所致。建議卧硬板床、調整睡姿、加強腰背肌功能鍛煉，游泳等