1、腰部肌肉拉傷，不能久坐，無法堅持上課，已經50多天曾經的治療
你好:組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。你這個問題建議你吃點舒筋活血,或做保健理療,也可以找中醫吃中葯治療.
2、腰肌傷了久坐就疼怎麼辦啊？
用葯治療效果不好。建議去中醫院針灸，推拿，中葯熏蒸，10天一個療程，連續做一個月，治療徹底一些。以後注意保養，多運動腰部。
3、最近腰受傷了，不能久坐著，可是我老躺著也無聊，請問怎麼坐著才能腰部不受力？
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4、腰拉傷了帶著不疼 就是幹活老是坐著覺得不舒服 拉傷有十天了
腰部拉傷，要避免久坐的，久坐容易加重腰部的拉傷，形成慢性腰肌勞損，你的情況不算嚴重，可以在家自己貼貼膏葯，做做按摩做做熱敷，如果還是不能緩解的話，可以考慮去做針灸治療，同時注意腰部要注意保暖，防止受涼。
5、腰扭傷了，醫生說讓休息半個月不能久坐 彎腰 ，可是我沒有時間休息， 還是想上班，這樣會不
這是腰扭傷，如果感覺無甚大礙，休息幾天即可好轉，如果經常這樣可能是腰肌勞損，建議到醫院骨科檢查一下。
6、腰部痛，醫生說是肌肉拉傷，不能久坐，坐了後那個痛啊，簡直無法形容，
我也是肌肉拉傷患者，1；吃傷科接骨片，2；熱敷，3；休息。效果較好。
7、腰肌勞損了 是不是就不能久坐
先要注意糾正錯誤姿勢，盡量避免埋頭工作，適當的休息幾分鍾。勤活動鍛煉，避免受寒。少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不要長時間待在空調下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質的食物如奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，
也有利於鈣的補充，注意營養結構。注意的同時，用苗父彡。養生的中認葯局部的護里和知了，這樣會逐步的改山的。
8、腰肌勞損，不能久坐，久躺怎麼辦
腰肌勞損是氣血不通造成的疼痛現象，傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它或是自身久坐或者久蹲引起，或是受涼，導致腰肌內部經絡血管淤堵，導致氣血流動過慢，腰肌缺少氣血滋養變得僵硬，久之氣血不通。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血循環，暢通淤堵之處，使得腰肌內部氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
9、突發性的腰肌勞損，動不了，怎麼辦
腰肌勞損是由於各種原因產生的，比如久坐的辦公族、坐姿不良、「葛優躺」、斜躺在沙發上等，導致腰部肌肉、韌帶等軟組織長期處於緊張狀態，腰部肌肉負荷增加，久而久之產生疼痛。還可因為患者缺乏運動，肌肉相對薄弱，對脊柱的保護功能減弱，彎腰時容易導致腰部肌肉扭傷、韌帶拉傷加重腰背痛。
腰肌勞損的治療
1、西葯治療：為了快速治療和緩解腰肌勞損造成的疼痛，許多人都通過服用西葯來進行治療，治療原則是通過消除炎症，鬆弛腰肌，來改善腰肌勞損的情況。
2、中醫調理：從中醫角度來說，多認為腰肌勞損是由於身體受寒，導致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫方面，會通過活血化瘀的膏葯排除寒氣，疏通血液，補血益氣等方式來進行治療，例ru古順敷堂腰肌貼，治療的同時多注意休息，桃寶有，對於腰肌勞損情況也有很好的改善作用。
3、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴重，可以在日常注意休息，並採取腰部熱敷的方式，也能夠對腰肌勞損的情況有所改善。但並非所有腰肌勞損人群以這種方式治療都有改善。
4、艾灸熏蒸：以艾灸對腰部進行熏蒸，也能夠發揮消除寒濕，暢通氣血的作用，因此對腰部進行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌勞損情況，且副作用較小。
5、物理治療：若是腰肌勞損情況較為嚴重，也可尋求物理治療的方式來進行改善，也能夠起到快速改善的效果。
6、食物治療：可以通過一些食物來緩解症狀，比如說醫生建議多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的溫性的食物，但同時要避免吃一些寒性的食物，否則對症狀的緩解百害而無一利。
總的來說，腰肌勞損的發生原因通常和日常姿勢、休息、環境有關。因此，長期熬夜，工作繁忙，久坐不動的上班族和學生來說，腰痛是常有的事。
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
當然，出現腰痛症狀的話最好讓專業人士（醫生、康復治療師）做一個全面的評估，來判斷是什麼原因導致的腰痛，這樣才好對症康復。最後祝您早日康復，謝謝！
10、腰肌勞損是否可以多運動？
能去健身房，可以鍛煉下手臂的力量，可以走步，總之運動量不要太大就好。