1、突然閃到腰怎麼辦
閃腰是突發的意外，一般是由於搬重物導致，也可能因為飲食過素，骨子裡缺鈣——引起向前屈或轉動的困難，腰部發不了力。沒法幹活，只有休息和上葯。有條件的第一步應考慮冰敷或冷敷，然後時不時上骨水或紅花油，貼鐵打鎮痛葯膏。不會一天就好，得休養好幾天。不太嚴重的可以不上醫院。
2、閃著腰怎麼辦
閃著腰在日常生活中是很常見的一種症狀，在醫學上叫急性腰扭傷。
往往是兩種情況會發生，一個是說搬一個很重的東西，搬的過程中突然感覺到腰很疼，而且是那種撕裂樣的疼痛，就像拉根繩子撕裂樣的疼痛。還有一種情況沒有搬太重的東西，比如有的老年患者把鍋從煤氣灶那端到了案台上，就這么一個動作，突然就覺得腰疼。其實這種腰閃就是急性腰扭傷。它本質的機理是腰部活動的時候，不管做什麼樣的動作，都是一個肌肉、韌帶的活動。但在某一個時刻肌肉的過度收縮，就會對肌肉的附著點、肌腱或者肌纖維和肌腱連接的地方造成拉傷，這個時候能夠清晰的說出具體疼痛部位，是左邊、右邊、上邊是下邊。
腰扭傷以後其實多數情況下，休息1-2天就好了，期間多卧床休息，局部可以抹一點葯物，比如像扶他林乳劑。一般建議24小時之內冷敷或者不敷。如果明顯肌肉有點腫，某一個地方壓的時候疼，甚至有時候有一點血絲滲出來，這時候往往說明是一個肌肉裡面因為拉傷導致少量出血。這個時候適合24小時之內冷敷，冰箱里找一個冰塊，毛巾裹兩層就可以。如果說到了24小時以後還有疼痛就可以熱敷，這時候拿熱毛巾熱敷以後，促進當時損傷部位的少量滲血和一些炎性物質的吸收。這種閃著腰一般情況3-5天就自然恢復了，並不需要特別過度的干預，當然期間要多休息，少幹活。
3、經常閃到腰怎麼辦？
我也是閃到過一次～後來就經常閃到～輕的時候就一點點痛！嚴重時站都不能站直！不知道是什麼原因
4、閃到腰怎麼辦？
腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟...
5、閃到腰怎麼辦
1。急性腰扭傷 可讓患者仰卧在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，後熱敷。
2。腰部受傷時，病人自覺腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺，馬上感到腰部無力支撐，因此，病人坐下去，無力起身，需人扶持。另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。
腰部扭傷病人，肉眼可見腰肌腫起，同時肌肉出現觸痛，甚至腰肌呈索條狀強直。檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生以手按著上股，令病人出力把腿抬起，腰肌損傷的人，抬腿便痛。
3。 手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中。手法以接、推、滾、揉為主。當肌肉鬆弛後，令病人側卧，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺鬆弛。審病人受傷程度，配合內服中葯，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。
4。急性腰部扭傷，中葯可採用桃仁承氣湯：用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服。注意此方不能用於孕婦，以免有墮胎之弊。
6、腰閃到了怎麼辦?
俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃了腰。扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內局部冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。
按摩法：俯卧，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹後，持續1—3分鍾，再緩慢放鬆，減輕壓力。稍停片刻後，如此反復5—7次，再用拇指指尖掐痛處。
擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鍾。
熱敷法：在腰部蓋一層薄布，將擰乾的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鍾更換一次，每次持續熱敷20—30分鍾。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷，但注意溫度以能耐受為限。
背運法：患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起，並輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻後放下，休息幾分鍾再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉。
蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點，使患者感到疼痛而又舒適。然後兩人同時慢慢站起來，稍站定後，再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。
7、閃到腰了怎麼辦
1。急性腰扭傷 可讓患者仰卧在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，後熱敷。
2。腰部受傷時，病人自覺腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺，馬上感到腰部無力支撐，因此，病人坐下去，無力起身，需人扶持。另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。
腰部扭傷病人，肉眼可見腰肌腫起，同時肌肉出現觸痛，甚至腰肌呈索條狀強直。檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生以手按著上股，令病人出力把腿抬起，腰肌損傷的人，抬腿便痛。
3。 手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中。手法以接、推、滾、揉為主。當肌肉鬆弛後，令病人側卧，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺鬆弛。審病人受傷程度，配合內服中葯，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。
4。急性腰部扭傷，中葯可採用桃仁承氣湯：用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服。注意此方不能用於孕婦，以免有墮胎之弊
8、運動中閃到腰了怎麼辦？
您好：「閃腰」在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。建議：建議：按摩zd法：閃腰者取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。背運法：讓閃腰者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然版後家人低頭彎腰，把患者背起並輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3～5分鍾放下，休息幾分鍾再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉，以後每天背幾次，直至痊癒。熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡權，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。 葯物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撕在傷濕膏上，貼患處，痛止去葯。